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适量食用

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适量吃有什么好处，适量食用零食对身体有怎样的益处?
弥补了豆腐中维生素含量低的缺点，豆腐可以帮助我们清除肠胃的余热和毒性，豆腐中的钙元素特别容易被人体吸收和利用，常吃枸杞对人体有益，那么体质平衡的小朋友能不能吃枸杞呢？枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用。1、豆腐乳味道偏咸，长期过量食用对健康有害，可能会引发高血压。在腌制的过程中，为了…… 适量食用
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泡椒凤爪吃多了对身体有什么危害？
虽然泡椒凤爪富含营养成分，泡椒凤爪中含有较高的脂肪和热量，过量食用容易导致体重增加，泡椒凤爪中的钠含量较高，过量食用容易导致血压升高，泡椒凤爪中的磷含量较高，长期过量食用容易导致骨质疏松，适量食用泡椒凤爪可以享受美食的同时。虽然泡椒凤爪富含营养成分，泡椒凤爪中含有较高的脂肪和热量，过量食用容易导致体…… 泡椒凤爪 营养成分 危害 适量食用
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