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运动效率

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想要提高运动效率,运动前适合做哪些动作?，有什么办法能够提高运动效率?
1、俯身转动后挺身 第一个动作我们要给大家推荐一个俯身转动后挺身动作，看这个动作的名字，可能会有朋友不理解，我们在做这个动作之前，首先需要保持一个双腿分开与肩同宽的站立姿势，然后将我们的双腿伸直，俯身向下。大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动效率的问题，于是小编就整理了…… 运动效率
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【冰袖】冰袖：打造夏日运动新体验
可以通过吸水后产生蒸发作用，将人体周围的温度降低，让人在运动中保持清爽干爽的状态。冰袖的原理是利用蒸发冷却的原理，水分会通过材料表面的微孔逐渐蒸发，冰袖表面的水分也可以吸收人体散发的热量，使得人体周围的温度得到更快速的降低。保持身体的干爽。可以通过吸水后产生蒸发作用，将人体周围的温度降低，让人在运动…… 冰袖 降温 户外运动 蒸发冷却 中暑 脱水 皮肤保护 运动效率 血液循环 清洗 存放
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