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营养保健

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营养膳食与保健方式(营养膳食的方法)，营养对健康的作用
那么营养膳食与保健的膳食有哪些呢？1)食物多样，谷类为主;(2)多吃蔬菜、水果和薯类;(3)每天吃奶类、豆类或其制品;(4)经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;(5)食量与体力活动要平衡。大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养保健的问题，于是小编就整理了2个相关…… 营养保健
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