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舒缓疲劳
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舒缓疲劳,放松身心——泡脚的正确方法和时间
泡脚是一种古老而有效的中医疗法,它可以促进血液循环,缓解疲劳,改善睡眠质量,增强免疫力等,要想达到最佳效果,我们需要掌握正确的泡脚方法。准备一个适合的容器,如盆子或浴缸,确保容器足够宽敞,能够容纳双脚并保持舒适,加入适量的温水,水温应该是舒适的,不要太热或太冷,水温在37-42摄氏度之间是最理想的……
泡脚
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2023/12/08