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腰围增大

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如何科学有效地增大腰围，有什么方法能够让腰围变大?
拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰围增大的问题，于是小编就整理了5个相关…… 腰围增大
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【腰围腰间盘突出用】腰围腰间盘突出用，如何预防和治疗？
如何预防腰间盘突出？预防腰间盘突出的关键在于保持良好的姿势和锻炼腰部肌肉。如何治疗腰间盘突出？治疗腰间盘突出的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。手术治疗适用于严重的腰间盘突出，康复训练是腰间盘突出治疗的重要环节…… 腰间盘突出 腰围增大 预防 治疗 康复训练
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