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生坚果

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生坚果什么季节吃比较好呢什么季节吃坚果好，夏威夷果能生吃吗?夏威夷果生吃好不好?
1、生坚果具有使体内生热的功能，所以宜于冬天食用，夏季可以少吃。生坚果含有大量的蛋白质、矿物质和维生素，因此适量的吃些坚果，不仅对瑜伽练习有益，对于那些并不从事瑜伽锻炼的人来讲，同样可以使他们保持精力旺盛。大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于生坚果的问题，于是小编就整理了4…… 生坚果
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生坚果的好处和食用方法
生坚果中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，生坚果中的维生素E和锌等营养物质有助于增强免疫力，生坚果中的蛋白质和膳食纤维有助于增加饱腹感，将生坚果作为零食直接食用，生坚果过敏是一种常见的食物过敏反应…… 生坚果 食品过敏
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【生坚果】生坚果的营养与健康
生坚果保留了更多的营养成分，蛋白质是生坚果的主要营养成分之一，它们含有的蛋白质比肉类更易被人体吸收利用，生坚果中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，可以涂在面包上或作为果酱搭配酸奶食用，生坚果适宜所有人群食用，由于生坚果中含有一定量的酸性物质和鞣酸…… 生坚果 营养 健康
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