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握力训练

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如何提高握力?，握力器的三种练法
农夫走路： 农夫走路就是手持重物行走，可以是哑铃、壶铃或是现在已经有特别制作出农夫走路的杠铃，不但可以训练握力也同时可以训练到心肺能力，这个动作很推荐各位使用。大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于握力训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍握力训练的解答，让我们一起看看吧…… 握力训练
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计数握力圈：强化手臂力量的必备训练器材
计数握力圈是一种专门用于训练手臂握力的器材，在使用计数握力圈时，可以提高手臂的握力和力量，每组可以进行多次握力，3. 时间握力训练：让计数器记录下握力的数值，每组可以进行多次握力和时间记录，使用计数握力圈进行训练可以有效地提高手臂的握力和力量…… 计数握力圈 手臂力量 握力训练
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