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拖延

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如何高效利用时间
早晨 6:00-7:00 起床、洗漱、晨练，开启新的一天 7:00-8:00 早餐、阅读新闻或专业书籍，规划当天任务 上午 8:00-12:00 工作/学习时间，集中精力处理最重要任务 中午 12:00-13:00 午餐、短暂休息，放松身心 下午 13:00-17:00 继续工作/学习，处理次要任务…… 复盘 效率 拖延
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