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抗疲劳

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怎样抗疲劳?，有效抗疲劳七方法
1、保证休息，改善睡眠。我们可以通过补充睡眠来缓解疲劳，一天最起码睡到6到8个小时，才能使人精力充沛。因此，我们要避免熬夜，早睡早起，睡足八个小时，能够消除疲劳。2、洗热水澡来消除疲劳。大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于抗疲劳的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抗疲劳的解…… 抗疲劳
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【黄芪】黄芪的功效与作用
4、如何食用黄芪？黄芪的根部富含多种营养成分，黄芪有哪些功效？黄芪具有多种功效，黄芪中含有多种多糖和黄酮类化合物，黄芪中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，黄芪中的氨基酸和多糖可以降低血压，黄芪具有补气养血的功效…… 黄芪 中药 免疫力 抗氧化 降血压 补气养血 抗疲劳 食用方法
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