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减肥可以吃嘛

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减肥能吃的食物有哪些，减肥时可以吃家常菜吗?
所以减肥期间大家可以适量的吃点燕麦，减肥能吃紫薯，另外紫薯是一种低热量的食物，减肥期间都能适量的吃点，比如西红柿炒蛋、蒜薹炒鸡肉、萝卜炖虾、韭菜炒蛤蜊等等等等热量不算高又好消化的食物是可以吃的，但不能单纯进食蔬菜而不进食含有能量的鸡蛋及肉类…… 减肥可以吃嘛
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【夏威夷果热量高吗,减肥可以吃嘛】夏威夷果热量高吗？
夏威夷果的热量确实比较高，最好控制夏威夷果的摄入量，虽然夏威夷果的热量比较高，但是如果你在减肥期间想吃一些坚果，夏威夷果富含健康的不饱和脂肪酸，同时注意控制其他高热量食物的摄入，要选择未经过加工的原味夏威夷果，避免添加了过多的糖分和盐分…… 夏威夷果热量高吗 减肥可以吃嘛
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