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健康饮食计划

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怎样安排日常饮食才能保证营养均衡?，一日三餐如何饮食最健康?一日三餐的健康吃法有哪些?
保证营养均衡的日常饮食应该包括以下几个方面：多样化的食物摄入：要确保摄入的食物种类丰富，包括谷薯类、蔬菜、水果、畜禽鱼肉、蛋奶类、大豆坚果类和油脂类等。每餐最好能够吃15种以上的食物，每周25种以上。大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食计划的问题，于是小编就整理了2…… 健康饮食计划
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