一块鸡胸肉的热量，鸡胸肉热量是多少
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡胸肉热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍鸡胸肉热量的解答，让我们一起看看吧。
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一、一块鸡胸肉的热量
1、每100克鸡胸肉的热量为118 大卡，一块鸡胸肉的热量具体是多少要看鸡胸肉的重量。
2、鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点，用鸡胸肉和全谷物还有蔬菜一同进食可作为较好的减肥餐食用。
二、鸡胸肉热量是多少
1、鸡胸的热量是133kcal/100g鸡肉。
2、鸡胸肉不仅是低脂高蛋白的饮食，而且还含有大量的铁元素，对于贫血人群是很好的食材，是补铁的好食物，蛋白质含量高，且易于吸收。鸡胸肉对人体的生长发育有利，因此术后经常说给予高蛋白饮食，鸡胸是一种很好的选择，可以给病人开始的时候喝鸡汤，逐次增加为肌肉等饮食。另外，鸡胸肉对于健康人群也可以经常食用它，适合减重和增肌，还有长期的饱腹感，因此适合于减肥的人群。
三、一百克鸡胸肉热量
一百克鸡胸肉热量通常在130千卡，而其中的蛋白质通常会在19克，鸡胸肉被称之为热量比较低的食物。
鸡胸肉属于生活当中比较常见的一种食物，而且还是属于整只鸡当中含量比较低的部位，也是所有肉类食物当中热量比较低的部位，平时在吃的这个并不会导致体内的热量和脂肪含量增加，对于减肥期间人群比较适合使用，在吃了之后可以增加饱腹感变价增加值，能够避免身体处于虚弱的状态，对于减肥也能够起到一定的帮助作用，但是减肥期间这个食物都不是不能够摄入过多的，任何食物在摄入过多的情况下都有可能会导致发胖，所以在吃的时候应该适当吃或者是少量吃，一日三餐需要定时定量，这样才可以起到辅助减肥的效果。
鸡胸肉属于一种不易消化的食物，在吃的时候也是需要掌握好量的，如果一次摄入过多很有可能会加重肠胃道的腹胀情况，也会引起消化不良，容易导致患者出现明显的临床症状，比如会出现恶心和呕吐，对于鸡蛋食物的摄入也会造成一定的影响，鸡胸肉也可以搭配着新鲜的蔬菜一起吃。
到此，以上就是小编对于鸡胸肉热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸡胸肉热量的3点解答对大家有用。