保健品吃多了对身体有副作用吗?，经常吃酸菜对身体有坏处吗?
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃了对身体有害吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃了对身体有害吗的解答，让我们一起看看吧。
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一、保健品吃多了对身体有副作用吗?
你好！保健品能量较高，吃多了对身体也是负担，肯定会有副作用了！
当然会有副作用啦，因为毕竟是药三分毒嘛，虽然它不是什么治病的药，好歹也是保健之类的药品，一般保健品里面大部分成分是你身体所需的，但是也有一些别的东西是你所不需要的，不需要的过多就容易产生副作用！另外我个人比较建议吃五谷杂粮，早上喝粥，中午吃米饭，晚上吃面条之类的面食，这样身体所需就会平衡，而且不会有副作用，因为五谷杂粮都是均衡的被你吸收，而不像保健品那样一股脑的吃进去，往往会舍得其反，难以吸收！！！我的个人观点，希望对你有用！！
一般来说保健品不是药品，对身体的副作用微乎其微。但要看是不是合格的保健品，是不是伪劣产品。其次，要看保健品是什么成分。
保健食品的开发生产和服用与药品不同，保健食品不可能像药品一样有治病的速效性，但要求它必须无毒。
保健品的原料也是多种多样的，比如番茄红素，就是西红柿的提取物，比如越橘提取物对眼睛保养就有很大的好处，金盏花提取物对消炎止痛很有帮助，芦荟提取物对清肠排毒有作用，比如破壁松花粉、灵芝孢子粉都可以增强人体的免疫力。这些都是无毒的、纯天然的保健品，对人体的伤害微乎其微。
只有不良商家，才会偷偷在保健品原料里私自添加特定的药物，以达到快速见效的目的，这就需要擦亮眼睛，选择国家批准的企业生产的保健品。
二、经常吃酸菜对身体有坏处吗?
一般来说腌制食品含有大量的亚硝酸盐，长期食用会加大癌症的发生率。腌制蔬菜的过程中，维生素C被大量破坏，其成分几乎“全军覆灭”。大量吃腌菜，会导致人体维生素C缺乏。腌制的酸菜中含有较多的草酸和钙，食用后会被大量吸收，在肠道内形成草酸钙不易被排出体外，草酸钙会结晶沉积在泌尿系统，形成结石。酸性食物过多的食用会导致胃酸过多和胃肠道不适，酸味主收涩，容易导致肠道推动无力，可能导致便秘，且食用过多，容易引起胃酸过多，可能引起胃炎，胃溃疡的发生率增加，建议尽量少吃。
酸菜好吃是好吃，它可以开胃，增进食欲，可是不能多吃，因为它在泡制的过程中会产生亚硝酸盐，吃多了会对人体不利。1、酸菜吃多了会伤胃，因为酸菜太酸了，它会破坏我们的胃粘膜，从而导致得胃病。2、酸菜吃多了容易造成营养不良，因为酸菜在腌制过程中把蔬菜本身的维生素都破坏掉了，基本就没什么营养。3、因为酸菜含有亚硝酸盐，盐分比较高，高血压心脏病的人也不适合多吃。
经常吃酸菜对身体有坏处的。在现实生活中，许多人都非常喜爱吃酸菜，因为酸菜有开胃消食，增加食欲的功效。并且，许多小吃佳肴都会加入酸菜，比如有名的酸菜鱼。老一辈的人在家中会通过腌制制作酸菜，当作日常辅食，有时候也可以用酸菜蒸煮食物，增加食物的美味。但是，长期进食酸菜对身体会造成许多影响，下面就来了解一下长期吃酸菜对身体有什么坏处。
一，经常吃酸菜对身体有什么坏处？1，容易致癌。
实际上，酸菜在腌制过程中，对温度，湿度以及时间的控制需要非常精准。但是，家常腌制酸菜的方式会导致酸菜在腌制过程中滋生许多有害细菌，长期摄入有害细菌容易导致身体出现不适症状。另外，酸菜在腌制过程中会生成物质亚硝酸盐，亚硝酸盐是致癌物质，长期摄入亚硝酸盐会导致癌症发生。因此，自家制作的酸菜安全性不高，很容易对身体造成影响。
2，容易生成草酸钙。
酸菜中含有大量的草酸和钙质，因为酸度较高，进食后在人体肠道中会生成草酸钙，不利于排出体外，容易被人体大量吸收之后进入肾脏。肾脏主要是发挥排泄功能，将草酸钙的结晶通过尿液排出，长期草酸钙在肾脏的沉淀容易导致肾结石，也可能引发其他部位的尿路结石。因此，经常进食酸菜的人容易患上肾结石，还可能诱发泌尿系统疾病。
3，破坏维生素C。
大白菜是制作酸菜的原料，在腌制过程中，大量的维生素C被破坏，导致营养成分降低。并且，酸菜中还含有大量的硝酸，盐酸，草酸以及其他有机酸，长期进食会导致消化道处于酸性环境，导致胃部酸性物质过多，形成胃溃疡，导致胃痛。
4，导致结石的形成。
酸菜进食过多不利于人体吸维生素C，缺乏维生素C会导致肾脏草酸钙沉淀或者降低排石能力，会直接导致结石的形成，增加成石几率。
其次，缺乏维生素C，人体的免疫功能也会受损，容易感染疾病，特别是感冒。因此，不可大量或者长期食用酸菜，以免对身体健康造成影响。
二，哪些人不能吃酸菜？1，痛风病人。
痛风病人不建议吃酸菜。因为酸菜含盐量过高，痛风患者通常要少吃含盐量较高的食物。
2，胃溃疡患者更应少吃酸菜。
3，孕妇不宜吃酸菜。有亚硝酸盐对宝宝不好。
酸菜作为特殊菜偶尔吃一下就行了，经常吃当然没什么好处。酸菜之所以会产生，是在物质匮乏，储藏手段不足的年代产生的，它根本就不是正常的蔬菜。酸菜经过腌制，维生素和植化物质会损失殆尽，剩下的只是膳食纤维和矿物质了，营养价值自然大打折扣。
到此，以上就是小编对于吃了对身体有害吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃了对身体有害吗的2点解答对大家有用。