三七粉什么时候吃效果最好?，三七粉什么时候喝最好
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于三七粉什么时间喝最好每次喝多少的问题，于是小编就整理了3个相关介绍三七粉什么时间喝最好每次喝多少的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、三七粉什么时候吃效果最好?
三七粉应该说是一种比较常见的补品，当然还是有很多人对这种中药不是很了解，可能女性吃三七粉会比较多，因为三七粉有活血的效果，还能让人的体质增强，一般补药都是有服用禁忌的，那三七粉什么时候吃效果最好？三七粉什么时间吃最好？
1、三七粉的主要吃法
三七粉分为生吃和熟吃两种，这两种吃法对三七粉的功效也大不相同。
生吃：用牛奶或者温水直接冲泡服用，每次3~5g即可，可长期服用，主要功效：活血化瘀，治疗心血管疾病。
熟吃：三七粉熟吃的常见方法是通过炖鸡汤或者排骨汤时添加进去，每次4~10g，这个需要按需补充，不宜大量食用，也不宜长期食用，主要功效：补血，活血，主滋补，治疗神经衰弱性疾病。
2、什么时候吃效果最好
生吃：三七粉的保健食用方法都是生吃，最好的服用时间是早上和晚上，一般在早晚饭前服用即可，肠胃不好的人可在饭后服用，减免对胃肠的刺激，若是晚饭食用比较晚，建议在睡前2小时食用，以免对睡眠造成影响。
熟吃：三七粉熟吃，需要隔一段时间吃一次，这个没有具体的时间限制，早中晚都可以服用，吃肉喝汤即可。
3、需要吃多长时间
生吃：三七粉保健效果的体现与三七粉的质量和自身的身体情况有很大的关系，而且就算是最好的三七粉也不会立刻就生效，要以平常的心去对待，一般在服用三七粉4个月作用就一定会出现明显的改变，对高血压，高血脂等人群也一样需要几个月才有效果。
熟吃：三七粉熟吃多为补血补虚，这个本来就是一个需要长期服药的问题，服用熟三七粉需要半年左右才能对身体有所改变，比如气色变化等，服用一年左右基本就不会出现贫血血虚现象了。
4、长期服用的注意事项
1.三七粉属于中药，初次服用可能会有些不适反应，比如口渴，四肢乏力等，这是三七的活血功能的体现，属于正常反应。
2.三七粉具有强效的活血功效，因此，月经期和孕期的女性不宜服用三七粉，以免造成经血过多或者孕妇流产。
3.在服用三七粉的时间内不宜食用蚕豆，鱼类以及酸冷性的食物。
5、三七粉的禁忌
1、三七性温,但不易上火,吃三七上火的极为少见,所以三七进补或者食用没有季节限制。身体属于虚寒之人请注意观察使用,或者不用,因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用,比如有些人一喝三七花就感冒,流鼻涕。
2、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
3、孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。
二、三七粉什么时候喝最好
对于中药的服法，通常建议是早饭和晚饭之后，大概半个小时左右就可以服药，不是说什么时间服药就效果最好，只不过怕药物对胃黏膜有刺激作用，因此通常建议在餐后时间段服用。
通常药物是两次分服，也就是通过一天吃两次的分服方式，保证药物在体内的吸收、消化，保证药物的有效成分在体内处于相对恒定的状态，维持药物的疗效采用的方式。三七粉可以散瘀止血、消肿定痛，是活血化瘀非常好的药物，一般一次吞服的情况下也就是1-3g。三七是中药材中的一颗明珠，内含21种皂甙活性物质、17种氨基酸、11种微量元素、3种抗癌活性硒等，具有止血散瘀、造血、抗血栓、抗炎、保肝、护心血管系统等多重功效，不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。
亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险，尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群，容易造成心、脑供血不足以及胃肠疾病等，可服用三七粉改善，但三七粉毕竟是中药，也不建议患者长时间服用，以免对身体产生不良影响。
三、三七粉怎么吃好?
三七粉对胃没有伤害，三七粉科学的吃法：
1、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。
熟吃的话，可以先把炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
2、而对于服用时间来说，早上服用可以增免疫、抗衰老。可以在早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。如果是晚上服用则有助于睡眠。
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠，如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用，最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
3、三七粉最好空腹服用。空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。对于服用的量，一般提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用。
扩展资料：
三七的禁忌及副作用
1、孕妇不喝
在三七的使用禁忌中，明确说明三七是孕妇的禁忌。主要因为三七具有强大的活血作用，有降压功能。孕期如果服用，三七的活血功能会让孕妇有流产征兆。
2、经期不喝
因为三七有活血化瘀作用，并称为第一圣药，但如果在经期服用，容易导致经血过多。但是，如果属于血瘀型月经不调，则可以服用三七粉活血化瘀来改善月经不调问题。
3、三七粉不能多喝
三七粉虽然可以长期服用，但是不能多喝，一般建议每天服用量为6-9g，最好分多次服用。
4、感冒期间不喝
一方面感冒期间需要服用相应的药物，不适合喝三七。另一方面，三七性温，如果是风热感冒，服用三七无异于火上浇油。
感冒期间不喝三七
5、不与相冲食物一同服用
在中医里三七与鱼类、酸冷食物、蚕豆等药性相冲，三七与它们一同服用，三七的药性会受到影响。
6、有病了以后不喝
三七是一种保健药材而非治病药材，所以在生病之后不建议服用，而是注重平时的保健。
参考资料来源：
到此，以上就是小编对于三七粉什么时间喝最好每次喝多少的问题就介绍到这了，希望介绍关于三七粉什么时间喝最好每次喝多少的3点解答对大家有用。