喝牛奶的坏处 牛奶喝多了会有什么不好，牛奶喝多了会怎么样呢?
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于牛奶喝多了会有什么后果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍牛奶喝多了会有什么后果的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、喝牛奶的坏处 牛奶喝多了会有什么不好
1、因为牛奶含有丰富的蛋白质，所以如果牛奶喝多了，会导致无法消化，而引起胃肠功能的紊乱，出现积食、食欲不振，甚至出现腹泻的情况。
2、牛奶本身是一个高能量、高营养的饮料，所以很容易造成人体的肥胖。
3、牛奶可以造成血糖的升高。
4、牛奶本身属于一种发物，喝了以后很容易加重过敏性的疾病，比如是过敏性的鼻炎、过敏性的哮喘、荨麻疹等等。
5、一般建议，最好是睡觉之前喝牛奶，因为喝完牛奶以后，体内会保持一个血糖，维持相对稍微高一点点的水平，这样一个血糖水平是有助于睡眠的。
二、牛奶喝多了会怎么样呢?
牛奶被誉为最佳天然补钙品，其蛋白质中含有8种人体必需而又无法自行合成的氨基酸。虽然牛奶中含有70%左右的水分，但也不能替代水。全脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪，也就是“坏脂肪”，其中又含有一半的饱和脂肪酸，长期大量喝牛奶会导致营养失衡，可能会在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白内障等病的风险。
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拓展资料：
牛奶是好东西，但也要控制量。每人每天喝200~300毫升牛奶（1杯），就完全不用担心牛奶摄入过量的风险。此外，喝牛奶别求香浓，因为可能添加香精、奶粉、增稠剂，会影响营养吸收，导致腹泻。
临睡前喝牛奶会增加消化负担，最好在睡前1~1.5小时喝；如果觉得牛奶太腥，可适量加点糖、蜂蜜调味，但别太多，避免摄入过多热量。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2014/0818/c85914-25487371.html"target="_blank"title="牛奶喝太多会得病？专家教你饮品应该怎么喝-人民网">牛奶喝太多会得病？专家教你饮品应该怎么喝-人民网
到此，以上就是小编对于牛奶喝多了会有什么后果的问题就介绍到这了，希望介绍关于牛奶喝多了会有什么后果的2点解答对大家有用。