刮痧板怎么用，正确腿部刮痧方法图解
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于刮痧板的正确用法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍刮痧板的正确用法的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、刮痧板怎么用
刮痧板的用法如下：
1、刮痧板分为薄面、厚面和棱角。治疗疾病时多用薄面刮拭皮肤，保健多用厚面刮拭皮肤，需要点按穴位时应用棱角刮拭。
2、在刮痧时，刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮痧时先涂抹介质，减少刮痧板与皮肤的摩擦，降低对皮肤的损害，而且可以增强渗透力，加大治疗功效。
3、刮痧时，手拿刮痧板，以一个点为中心，并尽量向外周扩大其范围。刮痧的方向一般是颈、背、腹、上肢、下肢部等，从上向下、从内向外进行刮痧。一般来讲，刮痧的时间没有明确的限制，具体以患者的耐受程度进行选择。刮痧出痧后30分钟禁止洗凉水澡，注意室内保暖。
不良反应：晕刮，即在治疗刮莎过程中出现的晕厥现象。刮莎法虽然安全、无副作用，但个别患者有时因其本身在某个时刻不具备接受治疗刮痴的条件，或治疗刮疹时操作者的刮拭手法不当、刮拭时间过长，则会出现是刮现象。
日常注意事项：
刮莎后一般不需作特殊处理。常规只需要用干净的毛巾或者消毒后的棉花将刮莎部位的刮莎介质擦拭干净即可。
若是用润肤到或者按摩乳刮莎，则用手掌快速来回直线擦动，让润肤乳或者按摩判，充分吸收即可，同时也能增强疗效。刮莎之后，让患者饮用500mL的温开水（最好为淡糖盐水，与口腔温度相当），休息15分钟左右即可离开。
如果有些患者出痴特别多，且紫黑或者紫红，最好可以能够在莎点特别多的地方刺血，将疡毒排出，利于身体康复。刮莎后，宜食清淡，忌食生冷油腻之品。第1次刮莎后3~5d，待退后再进行第2次刮。
二、正确腿部刮痧方法图解
1.方向
腿部刮痧要从膝盖开始。如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。
但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善，每个地方3-5分钟即可。
2.力度
手劲太轻效果不好，所以在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大效果越好，速度也要快。注意刮痧钱要先用一些润滑油涂抹在自己的腿上面。
3.刮痧板用法
刮痧板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角。从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向，不能像搓澡一样来回的刮。
4.穴位
伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山，一个一个穴位的刮，一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位，穴位都是对称的，也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个。
5.刮痧后拉伸
刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，效果会更明显。
三、刮痧板怎么用
刮痧板的用法，以砭石刮痧板为例，构造上分为板头、板身和板尾。板头主要用于头颈部、掌心和足心部位的刮擦法。板尾则主要用于腧穴的刺法和划法。希望我的回答可以帮到你，望能采纳！
到此，以上就是小编对于刮痧板的正确用法的问题就介绍到这了，希望介绍关于刮痧板的正确用法的3点解答对大家有用。