苹果（一天一个苹果能减肥吗？）
大家好，今天小编在头条问答关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果的问题，于是小编就整理了7个相关介绍苹果的解答，让我们一起看看吧。
一天一个苹果能减肥吗？
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每天吃一个苹果能不能减肥？关键还得看怎么吃。苹果属于水果，它的主要成分就是水了，每100克苹果水分接近86%，脂肪含量为0.2%，蛋白质含量为0.2%，碳水化合物的含量为13.5%，能量为54kcal，可以看出苹果的热量并不算高。
如果用苹果代替正餐的一部分，比如少吃几口主食，留一点空间给苹果，这样虽然这一餐也吃饱了，但能量摄入却有所降低。因为大米、白面的热量大概是苹果的7倍左右，所以这种吃法就有可能会瘦。而如果每餐都吃的很饱，吃完正餐马上又吃一个苹果，这样能量就很容易超标，能量过剩就会导致肥胖。
这里说的是用苹果代替一部分的主食，而不是只吃苹果不吃主食，虽然后者的吃法也能瘦，但却是病态的瘦。因为苹果中的蛋白质严重不足，还缺乏维生素B1和铁、锌等矿物质，长期这样吃会因为蛋白质缺乏而导致浮肿、皮肤松弛、头发脱落，女孩子还有可能出现月经减少或停经的情况。
网上还流行一种只吃苹果减肥的方法，那就更不推荐了，一是会导致营养不良，二是一旦恢复正常饮食很可能会反弹。中国营养学会推荐成人每天的水果量为200-350g，大概就是一个苹果的量。减肥的前提是一定得健康，否则瘦下去也没有意义，所以大家还是要保证食物多样、膳食平衡，这样才能达到健康的状态。
每天只吃一个🍎，别的什么都不吃，当然可以减肥，而且减肥效果很好。几天内可以考虑只吃水果，目的是控制下食欲，清清胃。不推荐长期这么做，一是长期饥饿状态影响人的幸福感，二是长期只吃水果会造成营养不良，影响身体健康。
很多人减肥不吃主食，这样对身体是非常不利的，一是会造成大脑缺乏葡萄糖，脑细胞长期饥饿状态下会引起死亡，二是过多分解蛋白质与脂肪供能，会产生含氮、含硫化合物，以及酮类物质，加重肝肾负担，近而影响身体健康。
健康的减肥方式是适当降低总能量摄入，而不是节食，主食类增加糙米、薏苡仁、燕麦、荞麦、红豆、绿豆等粗粮杂豆，红薯、山药等薯类摄入比例，减少精白米面的摄入。减少甜食、高油高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果等高营养素密度食物。肉类选择以瘦肉、鱼肉、鸡肉为主，同时配合适当的运动，缓慢的减肥方式是最健康的，最不容易反弹的。
健康的基础上的美才能有高品质的生活，以牺牲健康换取的节食减肥虽然短期内瘦了，但对健康的不良影响却是长期的。
一天一个苹果是饥饿减肥不可取。
不要说只吃一个，每天只吃苹果，节食减肥，也会导致脱水和肌肉组织流失，失去肌肉会导致新陈代谢会缓慢，身体燃烧脂肪的效率会降低，因为没有全面的营养来源，导致血压降低、免疫力低下、容易口干、头晕和恶心。
苹果确实含有卡路里和糖分，一个中等大小的苹果平均含有90到95卡路里的热量，所以如果一个减肥者每天吃10个中等大小的苹果，才相当于900多卡路里，热量也无法维持你的基础代谢，但同时摄取的糖分太多，不利于身体健康。
一个普通的小苹果含有5克健康的纤维，吃太多的纤维也会影响身体适当吸收矿物质，会导致营养不良。
因为只吃苹果减肥等同于禁食和节食减肥，有很多弊端。
由于进入你身体的热量不足，你的系统进入生存模式。
因此身体会努力保存和囤积所储存的脂肪。
在生存模式下，你的身体会不断降低新陈代谢，导致能量水平下降，会让你感到疲劳和压力，心律失常，你的工作、生活以及身心健康受到影响。
坚持一天一个苹果的话，前期你的体重会下降，但是减肥的话，还是远远不够的。
因为你只是因为摄入的少，而损失了点儿身体里的水分而已，等到恢复饮食，体重也会重新回来。
减肥的核心是“管住嘴，迈开腿”，题主所做的只是第一步，而且除了苹果外，还吃了粗纤维的食物，这些都没错，只是还不够而已。
还有，粗纤维食物虽然是有热量低，刺激肠胃蠕动，增加饱腹感这些好处，但是也不能过量，如果顿顿吃这些食物都吃撑也不行。
既然已经控制住了热量的摄入，还要配合加大消耗量才是王道。
如果前期只是想减肥，不考虑增肌的话，建议再配合着有氧运动一起进行，例如跑步，跳绳，波比跳之类的。
相信用不了多久就会看到明显的变化了。
你好，谢谢邀请！很高兴来回答您的问题！
针对减肥的话题真的是经久不衰，而且方法也是五花八门，各说其词，其实，减肥最为科学的，靠谱的方法只有一个，大家都知道，只是在减肥的过程当中都想寻求一种捷径。但最终都会以失败告终，而且伤及了身体。
首先，一天一个苹果，可以减肥，说句真心话，饿也饿瘦了。显然是不靠谱的说法，一天一个苹果，肥是减了，可人的身体会因为缺少能量和营养缺乏而出现问题。
其次，如果是把苹果作为减肥过程中水果的选择，也并不是最好的选择，比苹果能量低的水果瓜类更适合于。
网上流传的苹果减肥法，不吃主食减肥法，以及牛肉减肥法等都是不靠谱的。正确的减肥方法即控制全天能量的摄入加运动，吃对三餐，在原来基础上，每天减少能量300-500kcal.，也就是掌握在吃到7分饱即可。学会一些控制全天能量的小技巧。养成良好的生活饮食习惯，让身体动起来，长久坚持，即可以达到减肥的目的。又可养成好的生活饮食行为，从而预防各种慢病。一举两得。
这是一个非常“逆天”的话题，我眼中浮现出一个幽怨的胖女子，很想让自己快速地瘦下来，但其实自己内心对这种方式也会觉得不靠谱。
为什么不靠谱呢？我来好你唠叨一下。
真正健康且有效的减肥有几个特点。
营养充足、均衡、及时且规律给到身体。减肥是减热量不是减营养。
一天一个苹果你是完全做不到营养以上对营养摄入的要求的。
一个苹果，无法给你提供你要的蛋白质、维生素、矿物质，好的油脂就不谈了。我们来看看一个苹果里有什么。
这是一个大苹果的营养成分表。看完心里面不要拔凉拔凉哦。
人类最早是什么时候开始吃苹果的？
谢邀
苹果可谓是大名鼎鼎，世界上最著名的有两个苹果，一个被亚当夏娃吃了，然后有了人类，另一个把牛顿给砸了，然后物理学就开始天翻地覆了。当然....还有个改变世界的乔布斯，把苹果给咬了一口....
在中国历史上，最早的“苹果”一词出现在明朝万历年间的《群芳谱·果谱》，这是其最走早的出现“苹果”这个词的。
苹果原产欧洲中部、东南部，中亚西亚以及中国新疆。但是新疆的苹果和欧洲的苹果不是一回事，没有那么可口，吃起来木木的像嚼木头渣子，在古代中国文献里把新疆的这种果子叫做“柰”，相传夏禹所吃的“紫柰”就是苹果。
人类从什么时间，这个定义时间很长啊！人类是类人猿进化而来的，而类人猿是杂食动物所以什么也吃。苹果等一些水果在类人猿的时候也有。所以人类在r是类人猿的时候就开始吃苹果了（那时候的苹果可能不叫苹果。只是红色的果子而已）
苹果什么季节成熟？
你好，我是阿平，很高兴由我来回答你这个问题。
我是出生在苹果种植地区，我这里是苹果的主产区，苹果品种繁多，根据苹果的品种不同，成熟的季节时间是不一样的。
1.红元帅，黄元帅，花牛苹果成熟都在阴历的八月十五前几天就成熟。
2.富士类的苹果成熟在国庆节成熟。
具体的成熟时间根据当地种植土地向阳区域有所不同（约一周时间）。
3.温棚类的苹果成熟时间也要提前7-15天。
总结，苹果品种不同，成熟时间是不同，还有根据地理位置向阳面，阴面，苹果成熟时间是不同
青梅成熟在暮春时节，大概是4月的中下旬。古诗云：“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。”诗中寓意暮春时节，农家恬淡的环境氛围，梅子成熟的季节大约也在暮春时节，青梅时节大约就在这前后。扩展资料：青梅是龙脑香科，青梅属乔木，树高约20米。小枝被星状绒毛。叶片革质，长圆形至长圆状披针形，先端渐尖或短尖，基部圆形或楔形，两面均突起，网脉明显，叶柄密被灰黄色短绒毛。圆锥花序顶生或腋生，花萼裂片镊合状排列，卵状披针形或长圆形，两面密被星状毛或鳞片状毛；花瓣白色，有时为淡黄色或淡红色，芳香，长圆形或线状匙形，花丝短，花药长圆形，子房球形，密被短绒毛，果实球形；12-1月花期，4-5月果期。
成熟在秋季，一般在7.9月份开始成熟。
1、由于北方天气的原因。比如：干旱
2、根据地方的不同，在九月前后。
3、我觉得9.10的成熟期最好了
总结：有大棚的和用药物的除外
我国幅员辽阔，地形地貌变化大，苹果产区多，各产区地里位置、气候不同，所选的栽培品种不同，这就使苹果的成熟期不一致，即使是同一品种，在不同的栽培区，成熟期也是不一致的，有的相差半月左右，同一产区，不同品种成熟期也不一样。
我们天水主栽品种是花牛苹果，也就是红星苹果，春天来了，随着气温升高，三月份果树开始萌动了，四月中旬严寒已远去，温暖的春风吹开了朵朵苹果花，果农们又忙碌起来了，直到五月中旬，经过细致的疏花疏果，千挑万选把最好的果子留在树上，再经过几个月的精心管理到了九月份，红彤彤的苹果挂满了枝头，各地客商纷纷前来定货，果农也不急着买，直到花牛苹果完全熟透，花牛苹果特有的风味完全释放出来，也就九月中旬了，即中秋节前后才出售，这时花牛苹果品质是最好的。天水的红富士比花牛苹果晚熟大约半个月，十月头就熟了。近年来红富士在天水有大量栽培，我们天水的果园多建在山区，昼夜温差大，营养积累高，色泽艳丽，品质上乘。
近几年，个别果商苹果未成熟就售卖，特别是去年，八月底有人收售苹果了，由于苹果还没有成熟，酸、涩、硬、水份不足，对苹果市场造成了混乱，一度影响了优质苹果的销售，给果农造成了一些损失，也损害了消费者的利益，，这很不好，希望以后再不会发生这样的事情。
苹果一般在秋季成熟，但果树品种和地域气候环境会对其成熟时间造成影响，只要给果树创造合适的生长条件，比如增加农业设施，满足生长条件，积温到了，那么它一年中的任何时间都有能成熟！
苹果能烧热吃吗。太凉了？
当然可以。我在北方生活时，冬季苹果和梨都是放在地窖里收藏，那里气温还算不冷。但是只要放在户外一个晚上，苹果和梨就都会冻住，就像吃冰棍一样，啃一个苹果要半天时间。所以冬天我们就会把苹果或是梨放在炉上烤，烤得和红薯差不多，那种口味吃起来真的是美味啊！酸酸甜甜的，又是热气腾腾，是冬季吃水果的好方法！
苹果可以煮或蒸着吃，是脾胃不好、孩子、老人吃苹果的不错选择。用一个苹果切块，三个大枣、四个山楂（去核）煮水喝，特别适合干燥的冬天。开胃、补水、补充维生素，还可以做到水果多样化。
不知你是在何种环境下决定烧苹果，而且不知道你所说的烧是指烹饪还是用火烤。
但是我可以很明确的给你答案
1.水煮苹果，蒸苹果。
味道还不错，而且营养也很丰富
2.火烤苹果。
小时候干过这种事。一群小伙伴们去苹果园偷了以后果断用火烤。那时候觉得是别有一番风味。长大后再没尝试过，但那时的味道记忆犹新，爽！！
3.热水泡苹果。
苹果削皮或切块后在热水中浸泡下。冬天对付寒冷天气的最常用方法。口感也较好，比较推荐。
苹果手机发展顺序排列？
1、第一代iPhone于2007年1月9日由苹果公司前首席执行官史蒂夫·乔布斯发布，并在2007年6月29日正式发售；
2、第二代iPhone 3G于2008年6月10日由美国苹果公司的掌门人史蒂夫·乔布斯在苹果全球开发者大会上正式发布；
3、第三代iPhone 3GS于2009年6月9日在WWDC2009上正式发布；
4、第四代iPhone 4于2010年6月8日在美国Moscone West会展中心举行的苹果全球开发者大会（WWDC2010）发布；
5、第五代iPhone 4s于2011年10月04日在美国加利福尼亚州举行的新品发布会上发布；
6、第六代iPhone 5于2012年9月13日凌晨，在美国旧金山芳草地艺术中心的新品发布会正式发布；
7、第七代iPhone 5s及iPhone 5c于2013年9月10日发布，9月20日正式发售；
8、第八代iPhone 6及iPhone 6 Plus于2014年9月10日发布，中国大陆10月17日销售；
苹果国际版什么意思？
国际版苹果手机与全网版的区别在于：不同的网络系统、不同的NFC芯片、不同的保修。
1、不同的网络系统 苹果移动国际版：苹果移动国际版支持WCDMA（中国联通）、CDMA2000（中国电信）和GSM兼容网络进行海外漫游。 苹果移动全网版：苹果移动全网版支持联通WCDMA、GSM以及移动GSM和电信CDMA。
2、不同的NFC芯片 苹果移动国际：苹果移动国际NFC芯片支持银联快速通，但不支持银联中国人民银行3.0闪付标准。 苹果移动全网通：苹果移动全网通NFC芯片支持银联快速通和银联PBOC 3.0闪付标准。
3、不同保证 苹果移动国际版：苹果移动国际版不接受苹果官方的保修服务。 苹果移动全网：苹果移动全网可以获得苹果官方的保修服务。
今天超市买了一个苹果要8元，为何苹果这么贵，坐标广西？
现在的超市里边只有红富士苹果是去年的，去年的苹果产量低，1，2018年四月初，山西，宁夏，山西等地，爆发50年不遇的霜冻，苹果p2017年减少40%到最后，苹果价格一路暴涨，缺货严重，最后到了一果难求，甘肃庆阳，山东烟台，山西洛川，这是苹果的主产区，去年受冻严重，有的村几乎是绝收的局面，很多冷库里边没有苹果
期货交易也是推动价格的主要原因
这个么，一直持续到19年七八月份，新苹果下树，价格会回到合理
七月中旬到八月份，嘎啦苹果大量上市，价格会回落
苹果好像就是今年特别贵，人为的，听说有人故意囤货，把苹果价格太高，不过不是全国都贵，有些地方还是比较便宜的，水果品种那么多，不吃苹果也不要紧吧！除非那些用苹果做罐头的厂家必须购
去年的冻害持续的时间较长，生产苹的几个大地方都比较冻的厉害，所以造成大面地的减产，导致今年的苹果爆涨。在就是说，很多人还有点不太认识互联网，没有喜欢在网上买水果的习惯，导致超市的价格一直高，慢慢都会认识互联网的
大家好我是小侯视野，2019年北方大部分地区，上半年从过年到六月都没怎么下雨，前期干旱后期雨水有些水果出现胀裂长崩口现象，估计收成也不会怎么样，还有就是中间商物流运输成本增加，今年的苹果为何那么贵？普通苹果动辄八九元，真实原因让人无奈！我在我们的生活当中本来是一种常见的，不能再常见的一种水果，从我们很小的时候就一直开始吃苹果，吃到现在。每天一个苹果 医生都远离，可以看出苹果的营养价值是非常高的，大家想必都发现了，从去年年底开始到现在，苹果的价格一直居高不下，那么为何今年的苹果那么贵？
大家会发现市场上普通苹果都已经达到了八九元一斤，有时候可能超市搞活动的话，你能买到四五元一斤的苹果，但是这样的苹果通常都是一些歪瓜裂枣，往年即使质量好的苹果也就是五六元，今年五六元的苹果已经是最劣质的苹果，而且市面上苹果是非常少。
以前每到集市的时候，卖苹果的一车接着一车，但是今年卖苹果的都是每次只批发几箱苹果，今年根本看不到拉上一整车卖苹果的。小贩都表示，苹果太贵，批发成本上升，买的人明显少了，他们一次也不敢批发太多。
那么为什么今年的苹果会如此之贵呢？今年的苹果可以说是价格攀登历史新高，批发价格就比往年高了两元左右，如果大家知道了真实的原因的话，会觉得非常无奈哭笑不得，因为苹果价格之所以这么贵，并不是因为果农们不种苹果了，苹果的产量大大降低，真正的原因是因为天气作祟。
我国的苹果主要是来自陕西，山东，山西，新疆的一些产区，但是去年在苹果开花的前期遭到了一次寒冬，这样就把很多苹果摧残在萌芽当中，然后等开花的时候又下过冰雹，开出来的花又遭到一次摧残，有一批苹果被扼杀在萌芽当中，所以现在在市面上的苹果其实都是很不容易才出现在我们面前的，这样两轮摧残下来，苹果的产量大约减产了50%-60%左右，自然苹果的价格就会变高了，这样的原因你们有没有想到呢？
到此，以上就是小编对于苹果的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果的7点解答对大家有用。