酸奶（来月经可以喝酸奶吗？）
大家好，今天小编在头条问答关注到一个比较有意思的话题，就是关于酸奶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍酸奶的解答，让我们一起看看吧。
来月经可以喝酸奶吗？
来月经可以喝酸奶，适当喝酸奶也对身体有好处，可以助于经血排出，缓解痛经症状和可以助于补充能量，助消化，同时还可以缓解焦虑、紧张情绪等。不过不要喝冰的酸奶，月经期间不要喝冰的饮料、水，也不要吃辣的刺激的食物，要注意腹部的保暖，不要进行性行为。
酸奶一般能保存多少天？
若是密封的酸奶，放入冰箱冷藏保存的情况下，保质期可在21天左右，密封的酸奶，若是放于常温环境中，保质期仅为3至5天。已经开封的酸奶，常温下放置，可保质1天左右，若是冰箱保存，则可保存一周左右，最长不要超过十天，具体的保质期要以包装标注为准。
酸奶的制作工艺，包装方法，储存环境等多种情况都会影响酸奶的保质期，所以一旦酸奶出现异味或者口味发生较大变化，则尽量不要再继续饮用，酸奶的保质期十分短，应少量购买，尽快饮用。
高血压能喝酸奶？
高血压患者一般伴随高胆固醇。高血压患者当然可以喝酸奶，酸奶主要含有酵母菌，有促进消化的作用，并能改变肠道菌群环境，润肠通便，有助于高血压患者的肠道管理。酸奶中含有的牛奶因子能降低人体的血清胆固醇的作用，乳酸钙又极易吸收，所以早晚一杯酸奶对身体是有好处的！
到此，以上就是小编对于酸奶的问题就介绍到这了，希望介绍关于酸奶的3点解答对大家有用。