猪肉脯热量 猪肉脯的热量是多少,猪肉脯食用指南
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文章目录:
一、猪肉脯热量 猪肉脯的热量是多少
1、猪肉脯是一种高热量的食物,每100克猪肉脯中含有380大卡左右的热量。主要是用猪肉腌制脱水制作而成,口感鲜美。
2、少量的吃一些猪肉脯,可以有效的吸收其中的纤维素、氨基酸、蛋白质和脂肪,不但可以促进新陈代谢、加速肠道蠕动,还可以为身体的代谢提供能量。但是需要注意,猪肉脯的质地比较坚硬,摄入过量有可能会刺激胃黏膜,所以建议不要吃的特别多。
二、猪肉脯食用指南
猪肉脯是一种加工食品,其营养成分丰富。每100克的猪肉脯含有178.83大卡的热量,其中碳水化合物含量为1.74克,脂肪含量为11.66克,蛋白质含量高达16.94克,纤维素含量仅为0.02克。然而,这种食品的处理过程中可能会添加防腐剂和添加剂,这些成分对胎儿和成人的健康都存在潜在风险。
特别是对于孕妇来说,由于其特殊生理状态,过多食用猪肉脯可能不利于胎儿的发育,因此建议孕妇尽量控制食用量。此外,猪肉脯中还含有亚硝酸钠,长期摄入可能增加患癌风险。所以,不论是成年人还是儿童,都应适当食用,避免长期大量摄入。在享受美食的同时,也需关注健康,做到科学合理地摄取。
扩展资料
肉脯是猪肉或牛肉经腌制、烘烤的片状肉制品,其中,靖江肉制产品特点是:棕红色,肉脯切片均匀,含水为13.5%,蛋白质46.5%,脂肪9%。
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