玉米须泡水喝能减肥吗，女性喝玉米须茶能减肥,能辅助减肥(它能促进肠胃蠕动/健脾利湿)
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米须茶能减肥吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍玉米须茶能减肥吗的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、玉米须泡水喝能减肥吗
玉米须还含有多种生物活性成分，包括黄酮类、甾醇、生物碱等有效成分，对于健康方面还是有着不少的益处的。那么玉米须泡水喝能减肥吗?
1、玉米须泡水喝能减肥吗
玉米须泡水具有减肥的作用。玉米须含有很高的膳食纤维，能够刺激胃肠的蠕动，可以润肠通便，能够预防便秘等。玉米须还有利尿、消肿的功效，有益于加快代谢，帮助瘦身和减肥，玉米须泡水还可以降血脂，降血糖，降血压等功效。
2、玉米须水一天喝多少
一般情况下，一天用10-30克左右的玉米须泡水，每天喝500至1000毫升，就能帮助增强代谢功能。玉米须有利尿、消肿的作用，可以帮助排出体内多余水分。玉米须水还可以促进糖分的降解，配合运动可以快速消耗体内糖分，达到减肥的目的。但是玉米须如果喝的太多，反而会加重泌尿系统的负担，导致尿频和肠胃不适的情况，所以不建议过多饮用。
3、玉米须减肥茶做法
原料：新鲜玉米须20克、茶叶2克
做法：先将玉米须洗干净，放入锅中，加入清水，用小火煮30分钟，过滤玉米须，用玉米须水冲茶叶即可饮用。
玉米须水有利尿、消肿的功效，可以帮助排尿，增强代谢功能，来帮助减肥。
玉米须泡水喝能减肥吗?玉米须泡水喝具有减肥的作用。玉米须 含膳食纤维高，可以帮助润肠通便。且玉米须可以利尿、消肿排出体内多余水分。
二、女性喝玉米须茶能减肥,能辅助减肥(它能促进肠胃蠕动/健脾利湿)
玉米须茶营养价值高，内部含有的热量比较低，在日常生活中很多女性都有饮用玉米须茶减肥的习惯，那女性喝玉米须茶能减肥吗?玉米须茶的确能起到辅助减肥的功效，它具有促进肠胃蠕动、健脾利湿、提升代谢、补充营养、消水肿的功效，但需要注意它只有辅助作用，并不是说光喝茶就能瘦的。
女性喝玉米须茶能辅助减肥
1、促进肠胃蠕动
女性喝玉米须茶确实能加快自己减肥的速度，因为玉米须茶中含有大量的食物纤维还有维生素，饮用它能够促进肠胃蠕动、加快脂肪燃烧的速度，如果自己管住了嘴，那么它就能为你创造热量缺口，慢慢的你就能瘦下去了。
2、健脾利湿
之所以很多人都反映自己之前减肥怎么都减不下去，一喝了玉米须茶立马就减下去了，是因为玉米须茶具有健脾利湿的功效，部分人想减肥一直都减不下去，很可能是由于自己体内湿气比较重，所以导致脂肪无法消耗。
3、提升代谢
饮用玉米须茶还具有补充水分、提升代谢的功效，在减肥的时候这两点是最重要的，因适量饮用玉米须茶，对于减肥人士来说是不会出错的，唯一需要注意的就是最好不要饮用太多，否则会造成腹痛腹泻。
4、补充营养
减肥到后期的时候，一般都会出现平台期，想要打破平台期除了要配合运动之外，还可以适量饮用一些玉米须茶，因为它能够帮我们补充营养，当人体内部营养达到均衡的时候，那么体重自然就会往下降。
5、消除水肿
玉米须茶还具有消水肿的功效，很多人在减肥的时候，都搞不起自己减掉的到底是水分还是脂肪，想要知道这点非常简单，早饭后喝上一杯玉米须茶，等晚上睡觉前称下体重看差别大不大，差别大就是脂肪，差别小就是水分。
三、玉米须泡水喝可以减肥吗
玉米须泡水喝可以起到一定的减肥作用，但不能单凭此举来达到显著减肥效果。玉米须中含有一定的植物纤维和矿物质，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，帮助控制摄入量。此外，玉米须还具有利尿作用，可以帮助排出体内多余水分，从而减轻体重。但是，想要减肥还需要配合合理的饮食和适量的运动。
到此，以上就是小编对于玉米须茶能减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米须茶能减肥吗的3点解答对大家有用。