肠胃养护（肠胃不好的人吃哪些食物可以养护肠胃，能吃哪些冷的食物？）
大家好，今天小编在头条问答关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃养护的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肠胃养护的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好的人吃哪些食物可以养护肠胃，能吃哪些冷的食物？
肠胃不好，很大的可能是脾胃虚，吃一些暖的食物会好一些，但很难治疗，建议你开几付中药，这个一般不是一个单纯的问题，可能是脾肾虚，一般一个两个疗程的中药就过来了，我也是肠胃不好，前一段时间找一个老中医给号脉，开了两个十天的药，现在几乎全好了，另外冷的食物是坚决不能吃的，当时医生特意叮嘱，别的都不是很严重就是不能吃凉的，不让冲凉水澡，不让吃凉的，本来我十天疗程就好了，就因为吃了凉西瓜和冰淇淋，后来又跑过去又多开了十天的药！！！
肠胃不好，一般不会是一个问题，肯定会和脾有关系的，不建议用西药，副作用大，而且不除根，如果碰到好中医，三服药就应该能看到效果！
我在减肥过程中，曾经有过很愚蠢的想法，有一次不知道是饮食吃不对了还是其他原因，我的胃一阵绞痛，而且吃东西就会疼，当时我还暗自窃喜，胃不好，吃不进东西是不是就能瘦了。
由于太过于疼痛最终还是去了医院，最后检查是胃痉挛，加上最近饮食不规律，最近压力过大，神经太过于紧绷，肠道菌群失调导致的痉挛，肠胃严重受损，吃东西就会想吐，说实话非常难受。
肠道菌群失调严重降低了我的身体健康，而且代谢也变的非常慢，虽然身体变的非常虚弱，但是体重并没有发生任何变化，肠胃益生菌群严重失调，同时也并没有让我变瘦，这是我当时最愚蠢的想法，还以为胃不好就会变瘦。
医生也说人体出现大病，危害到生命才会才会出现暴瘦现象，普通感冒，胃病不严重则不会出现暴瘦现象，出现突然暴瘦，增肥，都是身体出现了严重问题，而增强肠胃益生菌才可以，让肠胃蠕动起来，增加代谢速度，才会达到变瘦的效果。这也让我对身体有了新的重视
肠胃不好可以吃一些益生菌，益生菌是保护肠胃的有益菌群，不仅可以增加代谢，还可以与肠胃里的有害菌群对抗。
不建议寒性食物，这样很容易刺激胃，所以首先就是要先养护好自己的胃，胃好了，才能吃想吃的东西，胃不好时间长了也会积累成老病，再怎么保护都不爱好了，所以我们的肠胃出现问题时，不要马上吃药，先补充一些益生菌，吃一块巧克力，先把胃菌群养起来。
地域条件是首要的，钱嘛。我从小就是个吃货，肠胃很好，老家产水果，我小时候不爱吃饭就是吃水果长大的，到33岁结婚前都是怎么吃都不胖。水果太便宜了！现在奔四了，还是一边走路或者骑车一边吃水果。吃的很多，外号电线杆。胃酸分泌只多不少。肠子有点老化。肠胃这东西需要从小调理的。现在幽门螺杆菌很厉害，如果能治愈肯定见效。幽门螺杆菌是大热门。一定注意卫生。
建议少吃冷的，有胃炎吃半个月消炎药(四联药)，平时可吃六味早餐糊，每天早上空腹，半年到—年好转。六味早餐糊:芡实、茯苓、怀山药、薏仁、莲子各250克、鸡内金100克炒熟打成粉每天早上吃15克到20克。
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。已经肠胃不好，就不要还想着吃生冷的食物，应以温热性食物为主，对于胃肠已经发出的警告钟，自己要得上心，可不要任性。
呵护胃肠原则：
少硬多软。选择食物要注意消化难度以及对肠胃的刺激，避免对胃粘膜造成损伤，加重胃肠的压力，同时摄入时要注意速度，不要狼吞虎咽。
- 少摄入生冷食物。注意食物温度，不管是夏天还是冬天，尽可能保持摄入有温度的食物，同时注意食物的卫生。
- 少吃多餐。对于胃肠不好者，禁忌暴饮暴食，每餐可达到七八分即可，否则易引发胃痛，腹胀等不良的症状。
常见养胃的食物：
胡萝卜。它含有丰富的类胡萝卜素，而且性味甘平，可以增强抵抗力，但对于肠胃不好的人，建议用来煲汤，或者煮时注意要熟透，否则易带来不适。
- 小米。它的营养比较丰富，在烹调大米粥时，加入适量的小米，可以起到温补胃肠，增加胃肠的蠕动能力，要是再加点枸杞就会更好
- 南瓜。它不仅含有胡萝卜素，还有丰富的果胶，可以起到保护胃粘膜的作用，同时煮熟后是比较容易消化。
过完年，如何保养自己的肠胃？
保养肠胃，跟过年过节没有关系。 而是跟自己的饮食习惯与节制有关系。
如果脾胃本身没有太大问题，那么只需要在饮食上做到克制，合理，科学就可以了。也就是我们经常听到的一日三餐，荤素搭配，食不过饱，起居规律就可以了。小儿与老年人胃肠功能偏弱，要遵循少食多餐，容易消化的原则。
如果本身消化系统就有问题，比如最常见的胃病、肝胆病、胰腺炎、肠炎等，那么只在饮食上注意，还是远远不够的，还要通过药物的调理，甚至长时间的周期性调整，方才有可能恢复消化功能。
中医有言，脾胃为后天之本，气血生化之源。只有脾胃的健康，才能使人正气充足，身体健康，不容易患其他疾病。
无论是对消化系统的保健还是治疗，中医中药在这些方面，都有着丰富的临床经验，有需要的朋友不防可以选择中医的方法来进行调治，效果还是不错的。
秋季如何保养胃肠？
秋季是胃肠疾病高发的季节，这个时候胃肠的调养就显得尤为重要，很多人不知道秋季该怎么去养胃。俗话说胃病七分靠养，那么秋冬季节该如何养胃呢？
第一，饮食调整。
（1）秋天气候干燥，容易上火、便秘。秋季饮食应以健脾、清肺为主。多吃清火祛热的食物，少吃辛辣。日常饮食上最好选择具有滋阴、降燥等功效的食品，如鸭肉、鲫鱼、苦瓜、丝瓜等，既能清热、泻火，还有一定的解毒作用，尤其适宜于体热的人。
（2）多吃些酸味水果和蔬菜，它们含有有机酸和纤维素，能起到刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动的作用。山楂、柚子、石榴、苹果也是秋天常吃的酸味水果，不过要注意山楂不要一次性进食过多。
第二，秋乏伤身。在秋季，受天气影响往往会觉得精神比较低迷，容易打瞌睡，常表现为食欲不振、四肢乏力等。秋乏如果持续时间较长，很容易影响到脾胃，缓解秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，可以帮助身体增强活力。另外，晚上要尽量早睡，保持充足的睡眠，也可防秋乏。
第三，预防秋燥。秋季天气干爽，人的情绪很容易受到影响，较为急躁，容易上火，也就是所谓的“秋燥”。情绪急躁会使脾胃的消化功能受到影响。预防秋燥，重在饮食调理，我们可以适当地多食用一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如梨、百合、银耳等，多喝一些去火茶也是不错的选择。
哪个牌子的产品对肠胃的调理效果比较好？
首先要看你肠胃状况是怎样的，才能对症使用，如果平常生活不规律，不注意肠胃的保养引起溃疡的话我建议服用奥美拉唑肠溶片。奥美拉唑肠溶片效果还是比较好的，这是一种能调理肠胃的药物，常用于胃溃疡、十二指肠溃疡以及应急性溃疡等疾病的治疗，同时也可以用于反流性食管炎。奥美拉唑肠片也可以抑制胃酸反应，因为这些疾病发作之后，胃酸反应都比较严重。
如果是要促进胃消化，我认为快力还是很不错的。它是消化道促动力剂，主要用于功能性消化不良伴有胃灼热、嗳气、恶心、呕吐、早饱、上腹胀等消化道症状；也可用于胃食管反流性疾病、糖尿病性胃轻瘫及部分胃切除患者的胃功能障碍。
中医认为脾胃为后天之本
主要是人们每天摄入的饮食物
都是经过肠胃的消化吸收后
再由脾运化输送致身体的每个器官
其气机的作用在于
清气上身即水谷精化升清全身
浊气下降即食物的糟粕下降二便排泄
而胃功能好所必备的条件如下：
一是升清降浊的气机顺畅
它好比发动机输出功率的中轴
到此，以上就是小编对于肠胃养护的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃养护的4点解答对大家有用。