孕晚期枕头睡高还是低，孕妇应该枕高枕头还是低枕头
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇枕头高一点好还是低一点好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妇枕头高一点好还是低一点好的解答，让我们一起看看吧。
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一、孕晚期枕头睡高还是低
我们知道在怀孕到了晚期时，孕妇的睡眠是会受到影响的，这个时候给自己配一个好的枕头有助于促进睡眠。但是很多孕妇虽然想要选择一个枕头，但是却不知道应该选择多高的枕头，那么，孕晚期枕头睡高还是低好呢？一起来了解下。
孕晚期枕头睡高还是低？
1、每个孕妇的情况不一样，所以对于枕头的选择也不同。枕头的高度往往因人而异，孕妇不能垫的太高，不利于颈椎的健康，一般10cm左右的枕头是比较适合的高度。
2、当孕妇开始因为多增加了的重量而觉得不舒服的时候，就应该开始用孕妇枕了，因为怀孕后，孕妇睡觉时不可以把大部分的支撑点作用于背上，这时孕妇们就不得不把大部分支撑点作用于两边了，例如侧睡。
3、孕妇枕不能太高，这样不利于颈椎的健康，也不能太矮了。枕高度往往因人而异，与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，并无一定标准，一般10cm左右的枕头是比较适合的高度。
孕晚期什么睡姿最好？
1、孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。
2、孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。
3、左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿，并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉，可以适当的左右侧卧位交替。
关于孕晚期枕头睡高还是低，我们就介绍到这里了，其实孕晚期睡枕头不宜过高，也不能太低，保持合适的高度很重要，当然，每个孕妇的情况不一样，也不必拘泥于一定要睡多少高度的枕头，最重要的还是自己舒服，另外还得注意孕晚期的睡姿。
二、孕妇应该枕高枕头还是低枕头
女性在怀孕以后需要适当的注意生活细节，但是也没有过度刻板，像有些生活习惯并没有一个绝对的定论，只是生活习惯的不同。在怀孕的情况下孕妇枕高枕头还是低枕头，最主要的还是看个人的习惯，也就是怀孕之前孕妇喜欢枕什么样的枕头，在怀孕以后就应该枕什么样的枕头。如果选择和怀孕之前不同的枕头，反而会造成休息不好，或者颈部的肌肉酸痛，对怀孕产生一定的影响。对于绝大部分孕妇来说如果有条件最好还是以枕低枕头为主，如果枕头过高会造成局部肌肉酸痛或者影响睡眠。但是如果在怀孕之前一直是枕高枕头，在怀孕以后也可以保持这个习惯，并没有绝对的定论一定是枕什么样的枕头。
三、孕妇晚期适合高枕头吗 孕妇晚期睡觉的注意事项
怀孕的人的一举一动难免都要倍加小心的，从日常生活到工作娱乐都必须要注意到自己的孩子，哪怕只是枕头高地的问题，有时候不免都要计较一番，有的孕妇朋友就会疑惑，到底怀孕的人能不能用高枕头呢？会有不好的影响吗？
孕妇晚期适合高枕头吗
1、不管是不是在孕晚期睡觉都不能枕过高的枕头，是不科学的，过高时长时间的枕有可能会影响到颈椎。有不适或变形，增生等的可能的。
2、枕头的高度和睡眠姿势影响到睡眠质量，不可以过高的枕头，当然看看具体孕周的，孕晚期一般不需要特殊调理，高度适合就可以。
3、孕妇晚期随着腹中胎儿逐渐发育成长，可以适当调整枕头的高度，只要身体舒服就没有什么问题，不必过于担心。平时要多休息，合理膳食营养，注意孕期保健。
孕妇晚期睡觉的注意事项
1、怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量有所下降，还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种，而担心采取了不当的睡姿影响到胎儿发育。其实，左侧卧是孕妇的正确睡姿。
2、妊娠早期，孕妈妈身体变化不大，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，因此不必过分强调睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕妇最好采取左侧卧位睡姿。
3、一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但对于孕妇来说恰恰相反，随着孕周增加，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧卧位睡姿，能减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。
怀孕的时候睡觉也是有着大学问的，一切都要为了孩子和妈妈的身体考虑，这个时候就不能只考虑自己的喜好哦，孕期晚期的妈妈是不能垫太高的枕头的，而且睡觉最好是用侧卧的，这样对自己的身体和宝宝是最好的，各位妈妈要注意咯。
到此，以上就是小编对于孕妇枕头高一点好还是低一点好的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇枕头高一点好还是低一点好的3点解答对大家有用。