臀围是哪个位置，臀围102厘米是几尺几 3.06尺一尺等于33.33厘米

好评模板 1 0 2024-10-12

大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于臀围的问题，于是小编就整理了2个相关介绍臀围的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

臀围是在人体臀部位置，是臀部向后最突出部位的水平围长，多反映人体髋部骨骼以及肌肉的发育状况，一般情况下女性的升高臀围大于男性，因为雌激素会增加脂肪在臀部和大腿的产生囤积，另外臀围过长不利于人体健康，可能会增加死亡风险。

臀围的位置

1、臀部位置

臀围是在人体臀部位置，指的是臀部向后最突出部位的水平围长，能够反映人体髋部骨骼以及肌肉的发育状况，在测量臀围时需要并拢双腿且保持直立，然后臀部自然下垂即可测量。

2、男女区别

一般情况下男生和女生在同一升高下，女性的臀围要远大于男性，因为雌激素会增加脂肪在臀部和大腿的产生堆积，同时抑制脂肪在女性上腹部位的堆积，从而达到沙漏型身材。

3、臀围健康

臀围的长度与人体的健康指数有着密切的关系，男性中臀围越长，说明人体腹部的脂肪堆积越多，可能会增加全因死亡风险，在女性则反之，但是女性腰围越长，也会增加全因死亡风险。

在对身体的要求上，女性要严格很多，比如她们都想要一个挺翘的臀部，所以在买衣服时，许多女性都需要测臀围。接下来，通过臀围102厘米是几尺几，我们一起去了解一下臀围标准以及测量方法。

臀围102厘米是几尺几

根据我查询，一尺等于33.33厘米，所以臀围102厘米是几尺几，答案是3.06尺。在我国，男性臀围大于90厘米，女性臀围大于80厘米的时候，基本可以判断为肥胖了，为了健康，臀围超标的朋友应及时健身瘦臀。

目前来说，臀围是判定肥胖的一个重要指标。以国际标准，男性的腰臀比大于94厘米，女性臀围大于82厘米时，就不合理的，可以判定为肥胖，这也味着，糖尿病还有高血压会对这些人造成一定的威胁。不过现如今，许多美女把臀围练的很大，但身体并不胖，这就另说了。

两腿并拢直立，两臂自然下垂，臀部放松，然后将皮尺放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处，这是这标准的臀围测量法。注意，为了测量臀围的准确性，大家每次测量的部位要相同，测量时皮尺不能拉太紧或太松。

如果臀围不是练大的，只是因为肥胖变大，那为了减少患上糖尿病、中风还有冠心病的几率，臀围大的朋友需通过运动来减，方法并不难，可以结合有氧运动和无氧运动来减：

无氧运动减臀，最好的方法就是深蹲，先无负重深蹲，慢慢的负重深蹲；有氧运动减臀，最好的方法就是跑步，它可以燃烧全身脂肪，不仅可减臀，还可以减全身。两者搭配，可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，还有提臀、塑腿的效果。

小结：关于臀围102厘米是几尺几，看完全文，大家知道了吧，臀围102厘米是3.06尺，这已经严重超标，身体已经很胖了，为了健康，需要及时减肥、减臀。其实深蹲不仅可以减臀，它还有很多强大功效，有兴趣的可以看看深蹲的好处。

到此，以上就是小编对于臀围的问题就介绍到这了，希望介绍关于臀围的2点解答对大家有用。