防晒（有什么东西可以代替防晒霜吗？）
大家好，今天小编在头条问答关注到一个比较有意思的话题，就是关于防晒的问题，于是小编就整理了5个相关介绍防晒的解答，让我们一起看看吧。
有什么东西可以代替防晒霜吗？
您好！
防晒分为硬防晒和软防晒两种。
软防晒就是题主说的防晒霜等。
硬防晒就是我们的衣服、帽子、太阳伞等。
作为常规情况来说，防晒霜是日常护肤必不可少的单品。但是也有人不喜欢涂防晒霜或者比较懒，老是忘记擦防晒霜。
这种情况下，我们应该怎么办呢？
最好的替代方法就是准备有UPF值的硬防晒设备，包括防晒衫、太阳帽、墨镜、太阳伞等，以此来隔离紫外线对皮肤直接的照射。
不过，为了抗老，最好还是软硬防晒一起上，如果只做了其中之一，防晒效果还是会被影响。
可以通过食物进行防晒，一，绿茶。绿茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能大大的减少致皮肤晒伤，粗糙松弛的过氧化物含量，二，番茄。番茄中的番茄红素也是很好的抗氧化剂，每天摄入一定量的番茄红素，能将皮肤晒伤的危害性降低40%左右，三，胡萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能有效的抵挡阳光中的紫外线。
这里我拿谜尚的防晒BB霜来举个例子吧！
SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。 [1] 防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示。
这支BB霜自带SPF42 PA+++的防晒值是什么意思呢？意思是把你的皮肤晒红大概需要20min*42=840min 约14个小时，哇，时间真的好长！
但是，每个人引起红斑的最低剂量都不同，在不同维度、不同季节、不同气候、不同皮肤状态下，它能给你的UVB防护时间并没有官方宣称的那么长。
特别是，即使是专业的防晒霜，在皮肤上也有涂足够的量，才能给皮肤提供足够的防护。
一般认为，防晒霜至少要涂一块钱硬币大小的量在全脸上才能有较好的防晒效果。而BB霜，每次用量远远没那么多，那防晒效果，也就可想而知了。
而PA+++指的是抵御UVA的时长，+越多，代表抵御时间越长。
经常在外面涂防晒有必要吗
防晒是每天必须要做的，防晒霜不一定需要每天涂，防晒霜清洁不到位的话会有害处。
如果怕晒伤，那就需要降低UVB的伤害。如果你担心的是晒老、晒黑的话，那就要降低 UVA 的伤害。
涂防晒霜非常有必要。所谓的防晒防的就是紫外线，白天，尤其是大晴天室外紫外线很强，且无处不在，会令皮肤晒红，晒黑，晒伤，久而久之皮肤就容易提前老化，而且就算是下雨天也有紫外线，所以最好一年四季出门前三十分钟都涂一下防晒霜，晚上回家再卸掉。
不用防晒霜，什么能代替？
用防晒食物可以代替防晒霜。1、西兰花2、绿茶美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
3、黑巧克力黑巧克力有很强的抗氧化作用，适当吃一些，能有效延缓肌肤衰老速度，对身体健康也很有好处。据了解，加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实，黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环，抵抗一部分的紫外线伤害，起到防晒效果。
4、苹果在苹果打蜡保鲜的的阴影下，或者个人习惯的驱动下，有些朋友吃苹果时喜欢削皮后再吃，而护肤专家表示，苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分，还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分，对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。
因此，如果能在保证苹果皮干净无污染的情况下，吃苹果最好连皮带肉吃，不要浪费这天然的“防晒霜”。
5、番茄番茄可以说是介于蔬菜和水果之间的食物种类，酸酸甜甜、味道鲜美，而且富含营养成分。
据英国曼彻斯特大学研究发现，成熟的番茄富含番茄红素，能有效阻隔肌肤自由基的形成，减少紫外线对肌肤的伤害。
实验还发现，经常吃番茄的人皮肤抗晒能力比不吃番茄人群的抗晒能力高三分一。
THANN紫苏防晒
配方是无油，主打水润不油腻不拔干，用过的人都说像泡芙里的奶油超好推。由于里面含有紫苏和白茶精华，甚至推崇为养颜防晒霜，应该能符合你要的”可以代替保湿面霜的防晒霜“，因为用这款防晒连手法都不用讲究么~SPF30日常用应该是够够的了。不过要提示的就是，防晒就是防晒，不能遮瑕，这款防晒也不泛白。但是，真心觉得比起日系的防晒乳液来，更适合你的皮肤状况。可能达不到你要求的世界上最保湿这个要求，毕竟我也没有用遍世界上所有的防晒霜。防晒霜不用配套的卸妆就是好的了，洗面奶还是老实用上吧姑娘，反正你出门一趟出来不还得洗脸么。用防晒食物可以代替防晒霜。
1、西兰花
西兰花具有防晒功能，科学家指出，化学防晒品的原理一般是吸收、阻断或者分散UV紫外线，而西兰花等十字花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸盐的化合物，不仅具有抗癌功效，而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力，从而抵御紫外线伤害。
2、绿茶
美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
3、黑巧克力
黑巧克力有很强的抗氧化作用，适当吃一些，能有效延缓肌肤衰老速度，对身体健康也很有好处。据了解，加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实，黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环，抵抗一部分的紫外线伤害，起到防晒效果。
皮肤防晒措施有哪些？
皮肤防晒措施有哪些？
皮肤防晒的措施主要是使用衣帽遮挡紫外线，或通过涂抹防晒霜防晒。
黑色素可避免细胞染色体受到日照等光辐射的损伤，长时间日光照射会导致皮肤变黑、更容易出现皱纹，强烈日晒还可能引起日光性皮炎，导致皮肤发红肿胀，并有灼热感和刺痛感，严重的还可出现水疱、大疱。在日光强烈的时候，可以通过穿防晒衣、带帽子、打遮阳伞等方式遮蔽紫外线，也可以涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤产生的有害影响，常用的有能过反射、散射紫外线的物理防晒剂，吸收紫外线的化学防晒剂，以及有几种不同防晒作用机制的混合防晒剂等。另外，化学防晒剂要在出门前20分钟左右提前涂抹，而且无论是物理性还是化学性防晒剂涂抹都要足量，如果长时间在户外，需每2小时涂抹一次。
本内容由北京大学人民医院 皮肤科 副主任医师 陈雪审核
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谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
天天晒皮肤比太阳还亮！这防晒强到可怕！
夏天来咯，气温越来越高了
咱们的脸蛋子除了要扛住紫外线无时无刻的攻击
也不能忽视城市污染引发的皮肤衰老！！
尤其是我这种天生黄皮更要选对有效防晒
去年我虽然每天狠狠涂防晒 但一个夏天过去
依然晒黑了几个度不说，还悄咪咪爬了好多细纹！
大冤种说的就是我！
这次早早做了功课，被我发现了防晒界的卷王！
👉🏻通勤+养肤的神——粉胖子防晒！！
就算十个太阳☀️暴晒也能保我无虞！
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✅防晒淡纹隔离三合一的多功效
以一抵三 把隔壁妆前隔离的活也给抢了
关于防晒，如果每天接触太阳的时间不到五分钟，有必要擦防晒吗？为什么？
防晒是对本身皮肤起到保护作用，不过像每天接触太阳不到五分钟其实就有些不健康了，会使得我们的脸部暗黄。像不太刺激的阳光还是可以选择不涂抹防晒的。如果一直不出门的话首先对自己的皮肤就不好，皮肤怕晒但也要适当的给些阳光的照射。我们可以选季节进行涂抹，防晒对秋冬的要求并不大，不过夏天一定要做好防晒工作哦！做好防晒措施可以对我们的皮肤有很好的帮助，首先就很大程度上避免我们皮肤因阳光晒黑，其次有的防晒还可以起到一定美白效果哦！
防晒在抗衰老中也起到很重要的作用！跟时间季节没有关系！哪怕一整天都在家里没有出门也都要防晒！日本美容杂志曾经做过一篇有做防晒跟没有做防晒的实验。有长期做防晒的那个人明显比没有防晒的那个来说皱纹来说少很多！
到此，以上就是小编对于防晒的问题就介绍到这了，希望介绍关于防晒的5点解答对大家有用。