食用油（食用油包含？）
大家好，今天小编在头条问答关注到一个比较有意思的话题，就是关于食用油的问题，于是小编就整理了3个相关介绍食用油的解答，让我们一起看看吧。
食用油包含？
食用油大的分类包括植物油、动物油两类。细分为：
1）草本植物油：菜籽油、芝麻油、大豆油、玉米油、葵花油、胡麻油
2）木本植物油：棕榈油、核桃油、椰子油、橄榄油、油茶籽油
3）陆地动物油：猪油、牛油、羊油
4）海洋动物油：深海鱼油。
近年来随着人们生活品质的提高，橄榄油、亚麻籽油、深海鱼油的使用越来越多。
食用油分为三大类，动物油，植物油，微生物油脂。植物油包括大豆油，菜籽油，花生油，玉米油，葵花籽油，棕榈油，茶籽油，橄榄油，米糠油，芝麻油，红花，籽油，亚麻籽油等这些植物油在中国市场上均有产品，在超市内销售动物油有猪油，牛油，羊油，鸡油，鱼油等微生物油脂是由微生物产生的，目前没有直接用作烹调油。
各种食用油的营养价值排行榜？
第一名，橄榄油（胆固醇低不易肥胖）
第二名，玉米胚芽油（营养均衡）
第三名，谷物调和油（补充身体各种膳食纤维）
第四名，芝麻油香油（香味浓郁营养丰富）
第五名，花生油（适合大众口味营养全面）
第六名，菜籽油（价格公道做菜香）
第七名，金龙鱼食用调和油（芝麻花生等多种油类调和制作）
第八名，猪油（老百姓不二之选做菜有讲究）
常见的5种食用油哪种最健康？
常见的5种食用油：菜籽油最健康。
菜籽油，也叫菜油、油菜籽油、香菜油，中国很多地方都吃菜籽油，南方地区的人更是偏爱菜籽油。菜籽油色泽金黄，有的 呈现棕黄色，闻起来有一股“青气味”， 对人体有好处。
花生油
花生油是在花生中进行提取的一种油脂，气味芳香、颜色淡黄，是一种较容易被人体消化的食用油。花生油中含有超过80%的不饱和脂肪酸，而且所含的锌元素也比其他油脂更高，花生油可以有效延缓大脑衰老。对于膳食中容易缺乏不饱和脂肪酸的人群来说，可以优先考虑花生油，而且花生油能耐受高温，可以用来烘烤、煸炒、久煮等用途。
第一种：葵花籽油。瓜子油里面的含有大量的不饱和脂肪酸，这些物质可以延迟人体细胞的衰老，让人保持年轻的功能。
第二种：橄榄油
方所有油当中对人体营养最健康的一种食用油
第三种：山茶油
到此，以上就是小编对于食用油的问题就介绍到这了，希望介绍关于食用油的3点解答对大家有用。