防晒（皮肤防晒措施有哪些？）
大家好，今天小编在头条问答关注到一个比较有意思的话题，就是关于防晒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍防晒的解答，让我们一起看看吧。
皮肤防晒措施有哪些？
谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
天天晒皮肤比太阳还亮！这防晒强到可怕！
夏天来咯，气温越来越高了
咱们的脸蛋子除了要扛住紫外线无时无刻的攻击
也不能忽视城市污染引发的皮肤衰老！！
尤其是我这种天生黄皮更要选对有效防晒
去年我虽然每天狠狠涂防晒 但一个夏天过去
依然晒黑了几个度不说，还悄咪咪爬了好多细纹！
大冤种说的就是我！
这次早早做了功课，被我发现了防晒界的卷王！
👉🏻通勤+养肤的神——粉胖子防晒！！
就算十个太阳☀️暴晒也能保我无虞！
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✅防晒淡纹隔离三合一的多功效
以一抵三 把隔壁妆前隔离的活也给抢了
皮肤防晒措施有哪些？
皮肤防晒的措施主要是使用衣帽遮挡紫外线，或通过涂抹防晒霜防晒。
黑色素可避免细胞染色体受到日照等光辐射的损伤，长时间日光照射会导致皮肤变黑、更容易出现皱纹，强烈日晒还可能引起日光性皮炎，导致皮肤发红肿胀，并有灼热感和刺痛感，严重的还可出现水疱、大疱。在日光强烈的时候，可以通过穿防晒衣、带帽子、打遮阳伞等方式遮蔽紫外线，也可以涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤产生的有害影响，常用的有能过反射、散射紫外线的物理防晒剂，吸收紫外线的化学防晒剂，以及有几种不同防晒作用机制的混合防晒剂等。另外，化学防晒剂要在出门前20分钟左右提前涂抹，而且无论是物理性还是化学性防晒剂涂抹都要足量，如果长时间在户外，需每2小时涂抹一次。
本内容由北京大学人民医院 皮肤科 副主任医师 陈雪审核
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有没有必要涂防晒？
在夏天的时候，理论上，在太阳底下呆的时间长了，应该涂上防晒霜，起到对皮肤的一种，保护的作用，为什么夏天的时候要涂防晒霜，其实道理特别简单，阳光会发射出来，多种的射线，有能看到的，有看不到的，其中有两种射线，就是看不到的，一个是红外线，一个是紫外线，红外线对眼睛伤害特别大，紫外线对皮肤大伤害特别大，经常在阳光下工作，建议带上防晒霜，天天擦点，必须戴眼镜。
防晒霜也种类繁多，有物理隔离霜，也有化学制品的防晒霜，要根据自己的皮肤，去选择适合自己的防晒霜，防晒霜的等级，要看两个方面，一个是PA值，+加号越多，等级越高，也就是防晒的能力越强，还有一个值，应该是SPF值，后面是30或者50，我们多称之为少倍，实际上，这个是一个时间的时效，过了这个时间就没有功效了，比如30倍，一倍是20分钟，大概就是分钟600左右，十个小时，基本上足够了，15倍，还五个小时呢，一般女孩子出去逛街，五个小时足够了，不能总在太阳底下晒的，对吧？当然，如果去无人区，或者去西藏旅行，还是要带点倍数高的，更好。
经常在太阳底下晒，如果不做防护，那么，太阳光的紫外线会晒伤皮肤，时间长了会导致很多的皮肤病，甚至皮肤癌，所以经常在阳光底下照晒，一定要做好防晒工作，一方面，要进行物理格挡防晒，另一方面就要吃为是要吃维生素，提高抗氧化能力，最后一方面就是涂抹防晒霜，隔离紫外线，从而保护皮肤。
好了，就说这么多吧！关于到西藏旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，高原防晒，就会有一系列关于防晒的一些小常识，祝你玩的开心啊！
防晒一定要涂，生活中的紫外线是无处不在的，可以说是不论在什么地方都是能接触得到的，而紫外线对皮肤的伤害又是很大的，可能一天两天感受不到什么，但是日积月累就会发现皮肤状态会变差，甚至长斑，长皱纹，皮肤失去弹力，等到那时再去注重防晒就已经迟了。
不论是不是在室外都要涂，不使用防晒霜的话，紫外线直射进皮肤，紫外线中的UV会破坏掉皮肤的肌底胶原组织，而这个组织却决定着皮肤质地和弹性，一旦被破坏，那么后果也是可想而知了。一旦皮肤变得老化松弛了，就很难再去恢复回原有的健康状态了，所以不论是室内工作者还是室外工作者都一定要每天坚持防晒。
而且光照射到皮肤时，紫外线会触发到位于皮肤底层的黑色素细胞，黑色素细胞会变多，变得很活跃，肤色自然就会变深，变黑。但是如果使用了防晒霜，防晒霜会很好的起到阻挡紫外线，保护肌肤的作用，有效的阻挡紫外线进入皮肤底层，保护皮肤不被晒黑，晒伤，一定是要每天使用防晒霜的！并且如果是在户外的话，一定要记得每两小时补涂一次，才能真正达到持续防晒的效果～
最后还要提醒一点的是，在使用防晒霜后最好是使用专门的卸妆产品卸掉防晒霜，比较防晒霜一直停留在皮肤上。
非常有必要！！！防晒不仅仅是很多人以为的变美，跟你的健康也有很大关系，紫外线是皮肤癌的诱因。当然对于大多数人而言防晒主要还是为了不变黑不变丑～
紫外线分为长波辐射和短波辐射，UVB可以到达皮肤表层，对皮肤造成晒伤。UVA可以直达皮肤真皮层，是皮肤晒老晒黑的元凶，甚至还可以穿透玻璃就是说你在室内也可能会受到UVA长波辐射的影响。所以防晒是非常必要的，无论是从健康出发还是美丽出发都应该防晒。
最后有一个容易被忽略的点：紫外线全年无休，无论阴天雨天，冬天夏天，反正一年四季它都存在，所以防晒应该每天都要做！
防晒霜的功能有哪些，真的能阻止变黑吗？
防晒霜是为了防止紫外线对皮肤的损伤，选择正确的防晒霜很重要。
虽然我经常会说：防晒首先硬防晒，遵循ABC原则，但是在户外游泳，夏天长时间进行户外活动等情况，用硬防晒没有办法满足需求，就需要使用防晒霜补充。
那我们该怎么选择合适的防晒霜呢
首先要确定好防晒指数，根据自己的生活，生活环境，季节，天气因素等来确定。防晒指数包含两个，SPF值，PA值。SPF值是避免皮肤晒伤，晒红。PA值是避免皮肤晒黑，要同时考虑两个防晒指数，才能给皮肤提供完美的保护。
工作环境在室内，秋冬季节，阴天，下雨天，一般选择SPF15，PA+的防晒指数就够了。
在天气炎热的夏天，偶尔会外出，这时最好选择SPF30，PA++以上的防晒产品。
要是经常外出，做户外活动，或者生活在高原地区，选择SPF50，PA+++的防晒产品比较合适。
还需要根据情况来选择是不是需要防水性。只是在办公室，学校里活动，并没有大量的户外活动，出汗少甚至不出汗，可以选择非防水性，易清洁的防晒产品。
防晒霜的主要作用是防止紫外线直接照射皮肤，减少色斑。其中物理防晒霜是利用防晒粒子在皮肤的表面形成一层保护膜，阻止紫外线直射到皮肤上，化学防晒霜是利用化学成分与细胞结合，在紫外线到达皮肤后，先吸收掉，阻止黑色素的沉淀。
防晒霜真的能阻止变黑的，但是不可能完全晒不黑，我曾经大太阳下在水上乐园游玩，一天晒下来，肩部没有涂防晒霜的地方都晒红肿了，涂了防晒霜的脸部只晒得有些黑红，且一周后就恢复回正常肌肤状态。不过这也要看每个人的肌肤底子，有些人本来皮肤显黑，太阳一晒就黑得更明显，且恢复又比较慢的人，就算涂了防晒霜，最好还是尽量减少在强烈太阳下活动，防晒霜也要每两三个小时补涂一次，这样才可以做到最大限度的防止变黑。
防晒的意义，绝不只是防晒黑，更重要的是防晒伤。
绝不只是红肿脱皮才意味着晒伤。紫外线可以杀死细胞，干扰细胞DNA碱基合成配对，不但会严重加速皮肤的老化，甚至为很多病变埋下祸根，严重的会导致皮肤癌。
说得更通俗些，很多看似不相干的皮肤病变，其实都可能和晒伤有关。
目前市面上的防晒产品，都兼具化学防晒和物理防晒的。
所谓化学防晒，就是在皮肤表面形成一层油脂膜，里面添加了各种紫外线吸收剂。
所谓物理防晒，就是在产品中添加些粉质成分，目前行业通用的是钛白粉，它不但有很好的修饰肤色的效果，同时也可以反射紫外线，起到防晒的作用。
但是，钛白粉虽然安全，添加的比例越高，产品透气性越差。
到此，以上就是小编对于防晒的问题就介绍到这了，希望介绍关于防晒的3点解答对大家有用。