什么是忧郁症?4种方法帮你治疗忧郁症!，什么是抑郁症?
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于忧郁症的问题，于是小编就整理了2个相关介绍忧郁症的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、什么是忧郁症?4种方法帮你治疗忧郁症!
什么是忧郁症？4种方法帮你治疗忧郁症！
平常生活当中,我们也一定要注意心理方面的条件，只有我们的心理是比较健康的,身体也才会比较健康,才会更加有利于生活和工作,但是在平时生活当中有的人会患上忧郁症那么什么是忧郁症今天我们来教大家一些治疗忧郁症的方法。
什么是忧郁症
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要类型。
临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越。
严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症的成因
1、遗传基因:忧郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示父母其中1人得忧郁症,子女得病几率为25%;若双亲都是忧郁症病人,子女患病率提高至50%一75%。
2、环境诱因:令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症,如丧偶(尤其老年丧偶,几乎八、九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
3、药物因素:对一些人而言,长期使用某些药物(如一些高血压药治疗关节炎或帕金森症的药)会造成忧郁症状。
4、疾病:罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人,得忧郁症的几率较高。
5、个性:自卑、自责、悲观等,都较易患上忧郁症。
6、抽烟酗酒与滥用药物:过去,研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示,使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。
7、饮食:缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状。
忧郁症的症状
“内苦外乐”。这类病人在举止仪表、言谈接触等外表上没有异常,给人一种愉快乐观的假象;但如果深入做精神检查和心理测定,会发现患者内心痛苦悲观、多思多虑、自卑消极,并出现无法自解的精力体力、脑力下降以及严重顽固的失眠、多种躯体不适等。这类病人常有原因不明的躯体不适感,服用中西药物或休假疗养、娱乐、喝酒等也无法消除。
社会功能下降。大中小学生会出现以学习困难为主症的各种学习障碍症状。成绩突然下降,听不进,考不出,被长辈误认为有思想问题厂长、经理、白领人员会突然陷入无能为力的消极被动状态,无法胜任原本非常熟练的工作。
出现顽固持久、以失眠为核心的睡眠障碍,不经抗郁剂治疗或不了解其抑郁症本质,则无法解除。
最典型症状:无故持续两周以上甚至数月的心境低落、兴趣和愉快感丧失、易疲劳等。
抑郁症怎么治疗
1、人际心理治疗
人际心理治疗这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病旨在缓解抑郁症状,改善抑郁病人的一些社交问题。
2、音乐治疗方法
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
3、患者自我治疗
其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话,一定要及时的确诊,而且还要有实际的治疗方式,其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。
4、支持心理治疗
支持心理治疗是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法可有效消除病人的不良情绪,使其处于接受治疗的最佳心理状态从而保证治疗的顺利进行,使疾病早日康复。我们的心理健康是非常重要的，所以当我们发现自己的心理可能出现某些问题的话,大家一定要注意进行一定的调节，上面介绍的这些方法对于大家调节自己的心理是有非常大的好处的，如果觉得问题比较严重的话,一定要寻求医生的帮助,尽快的使病情得到缓解。
二、什么是抑郁症?
抑郁症是一种常见的心理疾病，表现为持续的悲伤、无助、空虚、无望等情绪低落状态，可能伴随失去兴趣和乐趣、能量减少、注意力下降、食欲改变等身体和心理症状。抑郁症的发病原因多样，包括遗传、生理、心理、社会等因素。全球有超过3.5亿人患有抑郁症，我国患病人数约9500万。抑郁症具有较高的复发率，治疗手段包括药物治疗、心理治疗等，但目前我国的治疗率仍严重不足。
抑郁症的表现主要包括以下几方面：
1. 情绪症状：抑郁症患者最显著的情绪症状是持续的悲伤、无助、绝望和孤独。这些情绪可能在不同时间和环境下有所波动，早晨时分情绪最低落，晚上相对较好。
2. 兴趣减退：抑郁症患者往往对过去感兴趣的事物和活动失去兴趣，感到生活乏味，缺乏动力。
3. 认知症状：抑郁症患者容易出现自我否定、自责和消极的思维模式，对未来持悲观态度。这种认知上的不合理性和不切实际性可能导致患者出现明显的自杀观念和行为。
4. 躯体症状：抑郁症患者可能出现睡眠障碍（如早醒、难以入睡）、食欲减退、体重减轻、性功能障碍等症状。此外，患者还可能出现头痛、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦等隐匿性症状。
5. 焦虑症状：抑郁症患者常常伴有焦虑症状，如心烦意乱、坐立不安、胡思乱想、担心不好的事情发生等。
6. 思维迟缓：抑郁症患者可能出现思维迟缓，表现为脑子不好使、记忆力下降、注意力涣散、思考问题困难等。
7. 精神运动性迟滞或激越：抑郁症患者可能出现精神运动性迟滞，表现为行为迟缓、言语减少；或者出现激越，表现为烦躁不安、无法静坐等。
需要注意的是，抑郁症的表现因个体差异而异，可能只以其中某一两种症状为突出表现，也可能同时出现多种症状。如有疑虑，请及时就诊咨询专业医生。
到此，以上就是小编对于忧郁症的问题就介绍到这了，希望介绍关于忧郁症的2点解答对大家有用。