九阴真经武当四内(探秘武当派的内功心法)，什么叫内功
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于内功的问题，于是小编就整理了3个相关介绍内功的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、九阴真经武当四内(探秘武当派的内功心法)
武当派是中国武术中的一支传统派别，其武学体系以内功心法为核心，被誉为“内家拳之祖”。而九阴真经则是武当派内功心法中的重要一环，被视为武当派的最高境界。在武当派的内功心法中，九阴真经武当四内是必修课程，其操作步骤如下：
第一内功：紫霞神功
1.坐姿：双腿盘坐，手心向上，放在膝盖上。
2.呼吸：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
3.内功：注重意念，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。
第二内功：太极神功
1.坐姿：双腿盘坐，手心向下，放在膝盖上。
2.呼吸：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
3.内功：注重意念，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。
第三内功：易筋经
1.坐姿：双腿盘坐，手心向上，放在膝盖上。
2.呼吸：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
3.内功：注重意念，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。
第四内功：神照经
1.坐姿：双腿盘坐，手心向下，放在膝盖上。
2.呼吸：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
3.内功：注重意念，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。
这四种内功心法都是武当派内功修炼的基础，通过长期的修炼，可以达到强身健体，提高身体素质的目的。其中，九阴真经更是武当派内功心法中的巅峰之作，是武当派弟子心中的最高境界。
在修炼九阴真经时，需要注重意念的调节，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。同时，还需要注意身体的姿势和呼吸的节奏，保持身心的平衡和协调。通过不断地修炼，可以逐渐提高自己的内功境界，达到修身养性、强身健体的目的。
二、什么叫内功
1、内功，指道家修养内丹的工夫。 武林术语。锻炼身体内部器官的武术或气功，强健其功能使身体健康的一种活动，相对外功而言。 端木蕻良 《被撞破了的脸孔》:"他打不过老头的，老头有内功!"。内家有太极、八极、形意、八卦等等。内功的最高境界叫做"身知"，就是"身体本身知道气的运行"的意思。
2、内功风格特点：
内功是通过气(炁)的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐
射雕英雄传进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。说起内功，大家可能会想到《射雕英雄传》、《天龙八部》里那些玄妙的东西。又有不少人说内功根本是胡说八道。那么到底有没有内功这种东西呢?答案当然是肯定的了.先来澄清一个事实，轻功和硬气功不算内功。这两种功夫虽然用气，但用得不系统。较之内在的力道来说，更倾向于外在的力道。内功来源于中华武术，尚有许多的深奥之处值得我们去进一步研究与考证。
3、内功的最高境界：
内功的最高境界叫做"身知"，就是"身体本身知道气的运行"的意思。再说得"武侠"一点，叫做"打通任督二脉"。这个说法并不是没有道理的。学中医的人都学过穴位，同时有一首口诀，讲的是人体气血运行的顺序和时间。子时运行到哪一个脏腑，午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。这就是一个周天(先天大周天)。这个周天是人生来就不停运行的。练内功的人，控制他的内力在身体内快速运行，把本来应该一天完成的运行用一个小时完成，他还可能和正常人一样吗?而这个周天(后天周天)又分两种，一种是大周天，一种是小周天。小周天是指控制气血只绕行于任督二脉(上起头顶百汇穴，下止裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉，身体后面中央线为督脉)，速度快但是长功慢。大周天是指控制气血绕行身体所有经络，长功快但是速度慢。这种程度的内功修炼则是只有"身知"的人才能作到的。
三、金庸小说中内功排在前十的功法都是什么?
九阳神功、九阴真经、易筋经、北冥神功、紫霞神功、太玄经、纯阳无极功、先天功、玉女心经和葵花宝典。
第一、太玄经（内功部分），易筋经，罗汉伏魔神功，少林金刚不坏神功；第二、九阴真经（内功部分）、九阳真经；第三、北冥神功；第四、天地八荒六合唯我独尊功（有缺陷）、纯阳无极功（张三丰所创）、葵花宝典（有缺陷）；第五、小无相功、玉女心经、紫霞神功、
在金庸武侠小说当中，内功处于前十的分别是：九阳神功、九阴真经、易筋经、北冥神功、紫霞神功、太玄经、纯阳无极功、先天功、玉女心经和葵花宝典。
像九阳神功应该就是金庸武侠小说当中最强的内功了，修炼者不仅可以打通自己的任督二脉，还可以在自己的丹田之内无限的产生出内力为自己使用，无限续航，永不枯竭，如同一个永动机一般，因此张无忌在修炼九阳神功之内在自己体内的内力几乎是源源不断的，不仅治疗好了寒毒，后来一个人大战金刚伏魔圈几乎也是可以耗死少林三渡的。
随后就九阴真经，这九阴真经上的武学不仅是精妙无比，无出其右，而且上的内功心法也是高强，像洪七公之前已经被欧阳锋的毒伤的武功尽失，一灯大师也是为了给黄蓉疗伤而功力全无，后来修炼九阴真经之后不仅恢复了功力，而且大有进步，就连郭靖后来也是把九阴真经和降龙十八掌融合在一起之后刚柔相济。
而易筋经乃是达摩老祖当年所创，虽然不及九阳神功，但是足以威震江湖使得少林寺百年不倒，像游坦之这种不学无术的子弟在修炼易筋经之后甚至可以与萧峰对敌，方证大师在修炼易筋经神功之后在江湖上也是一大高手。
随后像逍遥派的北冥神功乃是至高无上的武学，修炼大成之后可以通过自身任意吸收对手的内力，像段誉曾经使用北冥神功吸干了鸠摩智全部的内力使得自己的六脉神剑威力足以震铄古今，像纯阳无极功乃是张三丰自创的内功，依靠九阳神功和自己的童子功，江湖上几乎无人能学会，像先天功也是道家的最高内功，一灯大师曾经把先天功和九阴真经一起结合到一阳指上使得自己的武学登峰造极。
除此之外，像玉女心经几乎已经完全克制了全真教心法逼迫王重阳不得不使用九阴真经破解可见厉害，而葵花宝典在挥刀自宫之后可以使得自己速度大为提升，迅雷不及掩耳之势，紫霞神功是岳不群在华山的心法提升治疗内伤大为有效，本来可以医治令狐冲的内伤，可惜岳不群一直没有给他修炼。
到此，以上就是小编对于内功的问题就介绍到这了，希望介绍关于内功的3点解答对大家有用。