维生素/钙（维生素和钙片的区别是什么？）
大家好，今天小编在头条问答关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素/钙的问题，于是小编就整理了3个相关介绍维生素/钙的解答，让我们一起看看吧。
维生素和钙片的区别是什么？
性质不同：维生素是调节物质，需要从食物中获取，而钙片是药物制剂，无法从食物中获得。
作用不同：维生素可以提高身体代谢，种类较多；钙片能促进骨骼发育，预防骨质疏松，维持肌肉功能，适合中老年和缺钙群体。
存在形式不同：维生素主要存在于食物中，如苹果、猕猴桃、菠菜等；钙片有多种剂型，如片剂、颗粒、液体钙等。
钙和维生素能一起吃吗？
钙和维生素可以一起食用。维生素能促进钙的吸收。钙和维生素都是人体必需的营养素，对人体的生长发育和人体免疫力有很好的影响。钙和维生素的流失也与一个人的日常生活、休息和饮食习惯密切相关。少喝碳酸饮料，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，多吃点有规律的东西。
维生素和钙片可以一起吃吗？
是可以一起吃的，但是最好不要同时吃。它们具有相互促进作用。一般来说，早上和晚上应该服用一次。应该注意喝一些牛奶，吃鸡蛋等等。合理的休息和保持身体是非常重要的。平时要多吃新鲜蔬菜和水果，要经常多休息，避免熬夜。要注意肠胃协调，促进吸收。
到此，以上就是小编对于维生素/钙的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生素/钙的3点解答对大家有用。