请问一下麦片里面能放坚果吗?，坚果水果燕麦怎么冲水吃
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于坚果混合麦片的问题，于是小编就整理了4个相关介绍坚果混合麦片的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、请问一下麦片里面能放坚果吗?
1、麦片里面可以放坚果的。放坚果和蔬菜不会影响麦片的营养，所以麦片里面可以放坚果的。这样的早饭很舒心，也可以当零食吃。关键有饱腹感，应该会有保持身材的作用。
2、坚果麦片的做法：
3、把麦片和所有坚果类的先放入容器，加植物油、蜂蜜混合；还可以加点红糖，会更香、更养人。搅拌好后放入烤盘，摊开均匀，烤箱150度预热。
4、放入烤箱，每十分钟拿出来适当拌拌，一般烤的时间为三十分钟。可以观察颜色来决定适当减少，或增加时间。刚拿出来会是软软的，放凉后就会变得松脆。还可以装密封罐里，泡牛奶。
二、坚果水果燕麦怎么冲水吃
是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。 麦片还分为普通麦片和燕麦片
1、先在碗里倒入适量坚果水果燕麦片。
2、准备好适量的冰糖或者白砂糖。
3、降燕麦片和冰糖一起倒入锅里，煮至沸腾后盖上锅盖焖2分钟。
4、搅拌均匀就可以出锅了。
5、喜欢和牛奶的可以加入一些牛奶，这样吃起来味道更好。
不会，是很不多的减肥食品。
“一定要吃早餐，且要吃饱。碳水化合物（淀粉）和蛋白质是较好的能量来源。有些碳水化合物较容易消化吸收，当你还没来得及利用这些能量时，它已经被机体吸收了，其中多余的部分便被转化为脂肪，表面上看起来并没有射入多余能量，实际上脂肪在不知不觉中形成了，还会另人很快就饿了。大米粥，面包，馒头便属于这类碳水化合物。
燕麦是个好东东，其中含有的特殊高分子结构的碳水化合物能够在体内缓慢而持久的释放出能量。同时其中含有的水溶性纤维能够象海绵一样将体内的胆固醇吸走并带出体外，降低胆固醇。而燕麦片（含麸皮）中的不可溶性纤维又有增加肠胃蠕动，排泄废物的功能。
一个推荐早餐配方：
将200毫升水煮开，加入35克－45克燕麦片（根据你自己的食量）煮开，打入一个鸡蛋，将鸡蛋搅碎即可关火，再根据你的喜好加入冷牛奶。一份营养又健康的早餐就做好了。如果不习惯淡的口味，可以加一些酱油，或鸡精，或榨菜调味。
但不要太咸，那样易引发高血压。
考虑到农药残留，和加工卫生的因素，最好选择品牌的燕麦片，如桂格，早早麦等。
如希望减肥的人士切记晚餐尽量少吃，可选择一些水果或蔬菜，或稀一些的燕麦粥。
”
从8月份以来，我已经减了20斤了，现在走路脚都打漂……
三、燕麦脆应该如何搭配其他食物食用?
燕麦脆是一种健康美味的食品，它含有丰富的纤维、蛋白质和多种维生素，对人体健康有很多益处。燕麦脆的口感酥脆，可以搭配各种食物食用，下面是一些常见的搭配方法：
酸奶：将燕麦脆倒入酸奶中搅拌均匀，可以增加酸奶的口感和营养价值。建议选择低脂或无脂酸奶，以减少热量摄入。
水果沙拉：将燕麦脆撒在水果沙拉上，可以增加沙拉的口感和营养价值。建议选择新鲜的水果，如草莓、蓝莓、香蕉等，以增加维生素和矿物质的摄入量。
坚果混合：将燕麦脆与坚果混合在一起，可以制作出美味的能量棒或能量球。建议选择杏仁、核桃、腰果等坚果，以增加蛋白质和健康脂肪的摄入量。
烘焙食品：将燕麦脆加入烘焙食品中，如饼干、蛋糕、面包等，可以增加食品的口感和营养价值。建议选择全麦面粉、黑麦粉等高纤维面粉，以增加膳食纤维的摄入量。
早餐麦片：将燕麦脆加入早餐麦片中，可以增加麦片的口感和营养价值。建议选择无糖或低糖的麦片，以减少糖分的摄入量。 总之，燕麦脆可以搭配各种食物食用，可以根据个人口味和需求进行搭配。无论是作为零食还是作为主食，燕麦脆都是一种健康美味的选择。
四、脂小五坚果混合麦片煮着吃可以吗?
当然可以，不过需要你花费更多的时间去做罢了。其实泡着吃更巴适，一般情况下，坚果麦片是可以直接用水泡着吃的。建议用烧开的水，直接泡三到五分钟左右即可食用。当然你喜欢煮着吃，也是可以的。这样的坚果麦片会更美味、香甜。
脂肪小五坚果混合麦片是可以煮着吃的 只不过煮着吃没有泡着好吃
到此，以上就是小编对于坚果混合麦片的问题就介绍到这了，希望介绍关于坚果混合麦片的4点解答对大家有用。