黛安娜十字绣（心情不好的时候你会暴饮暴食吗？）
大家好，今天小编在头条问答关注到一个比较有意思的话题，就是关于黛安娜十字绣的问题，于是小编就整理了1个相关介绍黛安娜十字绣的解答，让我们一起看看吧。
心情不好的时候你会暴饮暴食吗？
我的选择是不会，深知暴饮暴食的危害。而很多人在心情不好的时候就会选择暴饮暴食，这样不但不会使心情变好，还会影响身体健康，特别是影响肠胃消化与吸收，俗话说病从口入，久之胃肠疾病，肥胖等多种疾病都会找上你，到时候会更郁闷。
其实心情不好，不得释放的，大多还是针对内向的人，一般外向的人可瞬间找到释放自己的方法，而内向的人却久久不能得到发泄，憋出内伤。所以当内向性格的人情绪不良时，一定要想办法发泄出来，不要憋在心理。可以选择出门散步健身，外出爬山，听听音乐等，这些都有利于舒理情绪，解压生活的压力。
当很想吃都东西的时候，可以选择一些含维生素的水果之类的食物，舒缓自己的情绪。
大家好，我是渡仁的雨一直下。
在生活中，我们经常发现当心情不好的时候，常常出现“化悲痛为食欲”的状况，当然也有完全吃不下东西的情况。所以今天想和你们一起讨论这个问题。
要探究这个问题的原由，我们可以从几个角度来说说：
当我们情绪不好，或者说心情低落的时候，往往会想要吃东西。在这种情况下，满足口腹之欲仿佛能对我们低落的情绪有一些慰藉。
实际上，心情不好想吃东西属于“情感性进食”。往往在我们感觉到紧张或压力时，吃零食就是我们这些消极情绪的宣泄。
压力会导致人体皮质醇水平升高，进而刺激了对零食的欲望。研究发现，零食入口的快感仅能维持1分钟，而其中的热量转化到腰臀部后，则需要长得多的时间来减肥。
芬兰的一项研究显示,女性工作压力大会造成其情绪化进食,结果导致肥胖,危害身体健康。芬兰职业健康研究所和奥卢大学的研究人员对230名女性进行了为期一年的跟踪研究,这些女性都在芬兰南部城市埃斯波工作。结果发现,在工作中感到压力大和身心疲惫的女性更容易情绪化进食,从而养成不良的饮食习惯,导致肥胖,危害健康。
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