什么蔬菜和水果搭配的果蔬汁最好喝?，超好喝__一周不重样果蔬汁
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于纯果蔬汁的问题，于是小编就整理了2个相关介绍纯果蔬汁的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、什么蔬菜和水果搭配的果蔬汁最好喝?
要看你个人口味
我比较喜欢喝（花椰菜汁）
需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。然后你可以选择自己喜爱的水果搭配
需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。然后你可以选择自己喜爱的水果搭配补充：花椰菜汁 主料：花椰菜、胡萝卜、苹果、柠檬、冷开水、蜂蜜 做法：首先将花椰菜切碎，将胡萝卜和苹果去皮切成大小相当的块状；然后将其放入榨汁机中榨汁，再加上榨好的柠檬汁、冷开水以及蜂蜜混合。 特点：花椰菜可增进视力，促进人体新陈代谢，而且富含维生素C，加上苹果和柠檬调味后，口感清爽。 青果薄荷美白 材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片 做法： 1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。 2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 美丽小秘密： 奇异果不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含有美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用的滋味，更是令人难忘。 橘香甜汁除斑 材料：橘子3颗、胡萝卜1根 做法： 1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。 2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。 3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。 美丽小秘密： 柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质硒更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时，记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。如果买不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘类水果替代。补充： 如何自制蔬果汁 1、选购材料 依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。 2、削切蔬果 一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。 3、分别榨汁 目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。 4、搅拌均匀 再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。 紫沙果酿美肤 材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗 做法： 1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。 2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。 3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 美丽小秘密： 你知道消化不良、身体机能负担过重，也会影响肌肤的健康吗？这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的蔬果汁，除了含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维他命C及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。如果你不太喜欢带一点苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理，不过便流失一次摄取纤维质的好机会了！
二、超好喝__一周不重样果蔬汁
以下是一周不重样的超好喝果蔬汁食谱：
周一：芒果牛奶汁
材料：一个小台芒果加200毫升纯牛奶。
做法：将芒果去皮去核切成小块，与牛奶一起放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
周二：火龙果牛奶汁
材料：半个红心火龙果加200毫升纯牛奶。
做法：将火龙果去皮切成小块，与牛奶一起放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
周三：草莓奶昔
材料：新鲜的草莓加上纯牛奶。
做法：将草莓去蒂洗净切成小块，与牛奶一起放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
周四：香蕉牛奶汁
材料：半根香蕉和200毫升纯牛奶。
做法：将香蕉去皮切成小块，与牛奶一起放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
周五：番茄黄瓜汁
材料：一个番茄和半根黄瓜。
做法：将番茄和黄瓜去皮切成小块，放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
周六：苹果菠萝汁
材料：半个苹果和小半个菠萝。
做法：将苹果和菠萝去皮切成小块，放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
周日：圣女果苹果汁
材料：新鲜的圣女果和苹果。
做法：将圣女果和苹果去皮切成小块，放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
以上是一周不重样的超好喝果蔬汁食谱，不仅美味，而且富含多种营养素，可以满足不同口味的需求，同时帮助促进消化、增强免疫力、美容养颜等。但需要注意的是，因为不同的果蔬汁中含有不同的营养成分，所以每天喝一种果汁时要注意不要过量，以免造成营养成分的过度摄入。同时，如果存在过敏史或其他身体不适的情况，应避免饮用某些果汁或食材。
到此，以上就是小编对于纯果蔬汁的问题就介绍到这了，希望介绍关于纯果蔬汁的2点解答对大家有用。