一颗圣女果干有多少克，无糖圣女果干怎么做好吃又简单,做法图解
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于圣女果干的问题，于是小编就整理了4个相关介绍圣女果干的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、一颗圣女果干有多少克
5-10克。圣女果是茄科、番茄属植物，又称小西红柿，一个圣女果重量通常在10-30克，而圣女果干经过去处水分，重量大大减少，一颗圣女果干的重量在5-10克。
二、无糖圣女果干怎么做好吃又简单,做法图解
主料
- 圣女果 ：500 辅料
- 无 ：无 具体步骤
第一步
1.圣女果清洗干净，沥干水分。
第二步
2.圣女果对半切开，放在阳光下晒。
第三步
3.这是爆晒一天的，有点微微起皱，还不是很干，比较湿。
第四步
4.这是晒了两天的圣女果，皱的比较明显了，半干半湿的样子。
第五步
5.这是晒了三天的，小个的圣女果已经晒干了。还有些稍微大点7,8成干左右，再晒一天就好了。
第六步
6.晒干的圣女果干。8,9成干比较好，不过要放冰箱冷藏保存。
第七步
7.晒干的圣女果干要密封保存。
烹饪技巧- 如果没有很猛的阳光，建议用烤箱低温烘干，或者用烘干机低温烘干。
三、微波炉能做水果干吗?
微波炉能做水果干。
微波炉做圣女果干的做法具体如下：
食材准备：小圣女果250g，糖粉50g，浸泡用盐适量。
1、把圣女果洗干净。
2、完整的圣女果放入微波炉里会炸裂，可以拿牙签这样每个圣女果扎一下。
3、去掉圣女果的蒂。
4、加入糖粉（或白砂糖）搅拌均匀，等待半小时以后糖渐渐融化。
5、放入波炉里高火加热4分钟。
6、4分钟以后继续加热4分钟后，碗中没有汁水就可以了 。
7、做好的圣女果干。
四、圣女果干的功效与作用,圣女果干的功效
今天给各位分享圣女果干的功效与作用的知识，其中也会对圣女果干的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、吃干圣女果有什么好处2、圣女果的功效与作用是什么？3、圣女果的功效与作用圣女果怎么做好吃4、小西红柿的功效与作用有哪些？5、圣女果有什么功效作用？吃干圣女果有什么好处中医药特色
1.促进发育
圣女果干可以促进发育，特别适合儿童青少年食用。
2.延缓衰老
圣女果干具有延缓衰老、皱纹产生的功效，能美容养颜。
保存秘诀
圣女果干是干制品，易于保存，未吃完的圣女果干密封起来，防止阴凉处保存即可。
2
适宜人群：圣女果干适合一般人群食用，特别适合患有眼部疾病、高血压、牙龈出血、肾病、肝炎的患者食用圣女果干。
3
功效：
抗衰老、有助发育
END
注意事项
禁忌人群：患有急性肠炎、溃疡活动期、菌痢的人群应忌食圣女果干。
圣女果的功效与作用是什么？很多人都非常喜欢吃圣女果酸酸甜甜的很可口，而且它的营养也比较丰富，一口一个吃起来也很方便，不会有汁水流下来，所以大多数人都是非常喜欢吃的，那么我们今天就来一起了解一下圣女果有哪些功效和作用吧。
圣女果对身体的益处
很多女生喜欢吃圣女果，是因为觉得他有美容养颜的效果，其实确实是这样子的，因为它可以提高人体的抵抗力，还能延缓人衰老，减少脸部皱纹的产生，所以女生多吃一点圣女果是很有好处的哦。
除此之外夏天我们也可以多吃圣女果，因为它具有清热解毒健胃消食的效果，很多人一到夏天就胃口不好不喜欢吃东西，这个时候可以选择吃一点圣女果，可以让自己更有胃口呢。
小孩子也可以多吃圣女果
而家里的小孩也可以多吃一些圣女果，因为圣女果当中含有谷胱甘肽和番茄红素，这些物质是可以促进生长发育的，小孩子吃了它能够发育的更好，所以家长们可以平时让宝宝多吃一点圣女果来补充营养。
圣女果的好处不止如此
圣女果的好处并不是我们所以为的那么简单，它还有防癌抗癌的效果，所以我们平时没事的时候都可以吃一些圣女果，除此之外它还能够提高人体防晒的功能，女生在夏天都害怕被晒黑，这个时候不如多吃点圣女果吧，营养又高又能防晒。
同时对于一些胃不太好的人也可以多吃圣女果，因为它可以保护胃液的分泌，对胃部有着很好的作用，看来我们平时都应该多吃一些圣女果了！
圣女果真的是好吃又有营养，我们可以把它当做家中的常备水果，那么平时如何挑选呢？其实也比较简单，我们可以选择颜色较深的，因为颜色越深味道越好吃，除此之外我们还可以挑选硬度比较硬的，在挑选果皮的时候，不能挑选那些有破损和裂口的，应该挑选果皮，比较光滑而且没有斑点的，这样的圣女果一般都是比较甜的哦！
圣女果的功效与作用圣女果怎么做好吃中医药特色
1.促进发育
圣女果干可以促进发育，特别适合儿童青少年食用。
2.延缓衰老
圣女果干具有延缓衰老、皱纹产生的功效，能美容养颜。
保存秘诀
圣女果干是干制品，易于保存，未吃完的圣女果干密封起来，防止阴凉处保存即可。
小西红柿的功效与作用有哪些？小西红柿，又称圣女果、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。
小西红柿的功效与作用：
1、圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、补血养血和增进食欲的功效。
可治口渴，食欲不振。
2、经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用。
3、圣女果可以增强人体抵抗力、延缓衰老。
4、圣女果还可以当作美容水果，具有减少皱纹的作用。
5、生吃或者凉拌圣女果，可以获得丰富的维生素C。
当体内维生素C足够，运动时所燃烧的脂肪会较摄取不足的人增加30%，强力促进脂肪代谢，从而起到预防脂肪肝的作用。
圣女果
参考资料来源：人民网-预防脂肪肝的饮食注意事项
圣女果有什么功效作用？圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物，又称小西红柿、小番茄果等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
接下来给大家详细讲解一下圣女果的功效与作用。
圣女果的功效与作用
1、延缓衰老
圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。
这些物质可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
2、保护皮肤和肝脏
圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。
3、保护机体起到防晒作用
圣女果中含有丰富的番茄素，这种物质对人很有帮助，可以预防人们不受香烟和汽车废气中能导致癌症的毒素侵害，还有助于人的防晒，在夏季害怕晒黑的人可以多吃一点圣女果，既有营养又能防晒。
圣女果干的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于圣女果干的功效、圣女果干的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。
到此，以上就是小编对于圣女果干的问题就介绍到这了，希望介绍关于圣女果干的4点解答对大家有用。