李少波真气运行学（李少波真气运行法有效果吗？一般需要练多久才有感觉？）
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李少波真气运行法有效果吗？一般需要练多久才有感觉？
清心寡欲者，值得一练！八十年代的气功已经研究遍了，由张金香的鹤翔桩到庞明的形神桩，由杨梅君的大雁功到马礼堂的养气功、郭林的新气功、刘汉文的禅密功、阙阿水的少林内劲一指禅、陈林峰的慧莲功、杨永的硃砂掌功等等，个人认为李少波的真气运行法还是很好的功法！以健身強体为宗旨，不追求虚幻，实事求是！至于练多久有效果，不必刻意去追求，功到自然成，让大小周天自然打通，达到健身目的就行了！
李少波本人是德高望重的老中医，也崇尚科学，活了九十几岁，李少波的内功是家传的，那个时代流行气功，所以以利益大众为目的，李老就把他的功法总结成简单易学的真气运行法，把道家的打坐功夫单独剔出来，并且用现代的语言来解释以前道家暗藏的术语。因为古代法不轻传，像这样的至圣之道，古人设了很多门槛。李老把最基本的筑基方法透露出来，其实只讲了个梗概，也就是小周天部分，大周天都没有讲很仔细。真气运行法对于强身健体，延年益寿可以说是绰绰有余，我当年也是由这本书引上路的，但是这书对形而上的心法部分几乎没有提，所以对于修道来说很有局限性，我估计不是李老不懂，而是确实天机不可泄露，以前讲师承，不是对的人他不会把道传给你，而且形而上的东西讲多了，当权者会觉得你有宣传封建迷信的嫌疑。所以李老点到为止，基本上还是只在医道这个立场上传授。
我的感觉就是《伍柳仙宗》的简化阉割版。
而且据我自身的经验，书中的通任督也并非真正的通任督，只是任督循环连接上了而已，离真正打通任督还有很长的路要走。而且书中提倡守中丹田和下丹田，也比较机械，因为人的根气业力的不同，个人的道感是有区别的，不能笼统而论，所以为啥有人一守丹田就得气，有的人守一辈子也得不了气，这就是问题，实质上真入手实修，正确的讲，你守任督上任何一个点都有可能得气，（我最早是命门得气）放而广之，奇经八脉任何一个位置，都可以得气。比如佛经里修观叫人观脚趾头，一些修道网友以为是天方夜谭，好像修道不守丹田就是旁门左道一样，殊不知是他自己福慧不够，理解不了这个。
总之真气运行法是一本非常适合初学者入门的书，只是为了强身健体，祛病延年，绰绰有余，但是不能以为这个就是道本身。
其实有一本书非常有价值一读，也适合初学者，就是南怀谨先生的《静坐修道与长生不老》，有兴趣的朋友可以读一下。
还有一个要提一点，就是一讲到打坐，就看到评论区里说什么这样容易出偏，那样容易入魔。其实哪有那么严重，主要是要保持正知见，当你有正知见，纯一直心，魔物自然不干。所谓邪不干正，就是这意思。很多人出问题就是没有正知见，神神叨叨的，或者执幻为真，执怪为圣，莫说修道，这样的人在生活中做事也会落入魔道，容易变成神经病。
我在94年练过，5~7天心窝有沉重感。至于发热，那是40天以后，突然一股热流从心窝流入小腹。然后开始出虚恭，大约一个礼拜后，小腹慢慢发热，随着时间推移，发热面积越来越大。然后小腹出现气团，后来真气从耻骨往下过会阴，到肛门的时候漏掉了，再后来重感冒，调息不匀，用口呼吸，结果热气全消，实在可惜。
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