钙镁锌片（童年时光钙镁锌和葡糖糖酸钙锌能一起吃吗？）
大家好，今天小编在头条问答关注到一个比较有意思的话题，就是关于钙镁锌片的问题，于是小编就整理了1个相关介绍钙镁锌片的解答，让我们一起看看吧。
童年时光钙镁锌和葡糖糖酸钙锌能一起吃吗？
首先从功效来说这两种主要都是都是补钙和补锌的，所以不是很推荐两种同时用。从细节方面来说的话，童年时光是柠檬酸钙，属于有机钙，更容易吸收，葡萄糖酸钙锌采用的碳酸钙属于无机钙，较难吸收一点。而且童年时光它里面还含有维生素D，可以促进钙的吸收。从口味上来讲的话，童年时光和葡萄糖酸钙的味道都还不错，对于小孩子来说都是比较容易接受的。从价格上来说的话，葡萄糖酸钙比童年时光要实惠得多。所以不建议两个同时用，可以选择一款适合自己的。
不建议一起吃，如果合用易造成摄入过量，反而对身体有害。
童年时光钙镁锌口服液 含量：每15ml含：维生素D 100IU；钙 252mg；镁 115mg；锌 2mg 用法用量：6个月-1岁，每日5ml；1-3岁，每日10ml；4-8岁，每日15ml；9-12岁，每日30ml。
葡萄糖酸钙锌口服溶液 含量：每10毫升含葡萄糖酸钙600毫克、含葡萄糖酸锌30mg、盐酸赖氨酸100mg。 用法用量：15ml*20支,婴幼儿一日5～10毫升，成人一日20～30毫升，分2～3次，饭后服。
以9岁儿童为例，童年时光按说明每日应服用30ml，钙含量504mg；葡萄糖酸钙锌按说明每日也应服用15ml，钙含量600mg，两者共计钙含量1104mg，国家卫生健康委员会钙的9岁儿童钙的推荐摄入量（RNI）大概1100mg，此两者钙服用量已接近推荐量1200mg，加之日常食物每日钙的摄入量一般约在400mg，这样就超出推荐摄入过量，长期过量摄入钙质可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。
到此，以上就是小编对于钙镁锌片的问题就介绍到这了，希望介绍关于钙镁锌片的1点解答对大家有用。