南瓜子吃多了有什么副作用（南瓜籽吃多了会有危害吗？）
大家好，今天小编在头条问答关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜子吃多了有什么副作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍南瓜子吃多了有什么副作用的解答，让我们一起看看吧。
南瓜籽吃多了会有危害吗？
南瓜子的脂肪含量较多，吃多了容易发胖。此外，南瓜子含有一些毒性，少量的吃人体可以解毒，但吃多了会伤害肝脏。另外吃多了南瓜子会出现恶心，肝脏无法消化的症状，因此患有慢性肝炎和脂肪肝者应尽量少吃南瓜子。
南瓜子中含有丰富的亚油酸，可以降低血糖，而且有防癌、抗癌和驱虫的功效，可以入药，吃多了没有什么危害，不用担心，其中的营养价值丰富，有利于补充热量，而且还含有大量的蛋白质，脂肪和微量元素，多喝一些温开水促进药物的代谢，不要受凉。
生南瓜子能吃吗？
应该是可以生吃，生吃南瓜子也可以达到保健养生的效果，对于人体的健康也是有一定好处，但不建议吃太多。
南瓜子是属于日常生活当中比较常见的一种食材，当中的营养价值也是比较丰富，其中膳食纤维，胡萝卜素，碳水化合物，蛋白质，脂肪，钙，钾，铁磷等成分比较多，另外当中的氨基酸成分也不低，在生吃南瓜子的过程当中
可以吃。
但是生吃会很滑易拉肚子。南瓜籽有驱虫作用炒香很好吃民间人们很多人都会炒香来吃啊！生吃南瓜子甜甜的维生素含量高而且不会影响它的功能但量不易太多。太多易影响消化功能和你正常的饮食习惯。
到此，以上就是小编对于南瓜子吃多了有什么副作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于南瓜子吃多了有什么副作用的2点解答对大家有用。