雀巢咖啡喝多了对身体有什么影响吗（速溶雀巢咖啡喝多了会有什么害处？）
大家好，今天小编在头条问答关注到一个比较有意思的话题，就是关于雀巢咖啡喝多了对身体有什么影响吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍雀巢咖啡喝多了对身体有什么影响吗的解答，让我们一起看看吧。
速溶雀巢咖啡喝多了会有什么害处？
速溶咖啡喝多了可能会对健康不利，因为它常常含有较高的咖啡因。长期饮用过量咖啡可能会引起精神劳累、失眠等问题，同时也可能影响心血管健康，造成高血压、心脏病的发作等。
速溶雀巢咖啡喝多了有以下几点坏处：
1、 加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，长期大量服用，如果本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
2.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
3.过量会影响警觉记忆力等
咖啡对人体虽然有好处但也必须适量，每天以不超过4杯约800--1000cc为宜，对于容易紧张、焦虑的人来说喝多了可能有害--咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
4.喝咖啡会影响睡眠
最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡来通宵可能会在不知不觉中喝了很多而对身体不好。
到此，以上就是小编对于雀巢咖啡喝多了对身体有什么影响吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于雀巢咖啡喝多了对身体有什么影响吗的1点解答对大家有用。