鸡蛋吃多了有什么危害（多吃鸡蛋有什么好处和坏处？）
大家好，今天小编在头条问答关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡蛋吃多了有什么危害的问题，于是小编就整理了2个相关介绍鸡蛋吃多了有什么危害的解答，让我们一起看看吧。
多吃鸡蛋有什么好处和坏处？
一、好处是可以增强体质，鸡蛋中富含蛋白质，是优质的蛋白质来源之一，天天吃有利于人体摄入充足的蛋白质。
二、坏处是加重胃肠道负担：鸡蛋中含有较多的蛋白质、脂肪，在一日三餐正常的情况下，天天吃鸡蛋可能会加重胃肠道的负担。
每天2个鸡蛋的后果？
一天吃两个鸡蛋并不一定会引起胆固醇升高，胆固醇水平不仅与饮食因素有关，还与体内胆固醇合成和代谢水平有关。鸡蛋中不仅含有丰富的蛋白质，其胆固醇的含量也较高，尤其是鸡蛋黄中的胆固醇。每天吃两个鸡蛋会在一定程度上升高血中胆固醇水平，但是不一定会使胆固醇超过正常范围的上限值。体内的胆固醇还与肝脏功能、机体代谢水平等因素有关。
到此，以上就是小编对于鸡蛋吃多了有什么危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸡蛋吃多了有什么危害的2点解答对大家有用。