膳食是什么意思?，膳食是什么意思
膳食的意思是：日常吃的饭和菜。【拼音】[ shàn shí ]【出处】战国·管仲《管子·入国》：“劝子弟精膳食，问所欲，求所嗜，此之谓老老。”奉劝儿女们为老人精心准备膳食、询问他们想要吃的、征求他们喜欢的吃的。
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于膳食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍膳食的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、膳食是什么意思?
人类的食物斗羡举多种多样，根据其来源与营养的特点，一般将其分为五大类：一为谷类及薯类，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素；二为动物性食物类，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素；三为豆类及其制品，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素；四为蔬菜水果类，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素；五为动植物油、淀粉、糖、派斗酒类，主要提供能量。人类的食物空碧种类虽多，但除母乳外任何单一食物都不能在质和量上满足人体对营养的需要。因此，需将不同种类的食物合理搭配。以每日膳食为例，需有“粮豆类”350克，“蔬菜、水果”500克，“奶及奶制品”200—300克，“肉鱼蛋”50—100克，以这四类保护性食物作支柱，适当加“油、盐、糖”。
- 膳食热能不高，有充足的优质蛋白质，动物脂肪少巧派族，无机盐、微量元素(包括维生素)充裕孝弊，满足人体需要。营养素的合理是因他们平衡膳食。老人们的膳食结构的特点是：多量的奶、适量的禽、鱼、瘦肉，少量的蛋、肝等。主食定量，有粗粮、杂粮。还有大量新鲜蔬菜、水果，此外还常吃一些坚果、菌藻类等。
- 良好的饮食习惯，一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当，不过饥过饱，每餐七、八分饱，忌狼吞虎咽、暴饮暴食。不挑食、不偏食，都是少盐、少糖、少脂肪，多为清淡食物。
- 精心调制、烹调，各种食物有粗有细，荤素搭配，饮食柔软易消化吸羡禅收。
- 在各长寿之乡还有许多养生名言及有益民谣：如“早饭要好、午饭要饱、晚饭要少”，“多吃蔬菜少吃肉、粗米淡饭能长寿”，“夜饭少一口、能活99”。“鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安”等。
二、膳食是什么意思
膳食是指日常吃哪绝握的饭和菜。
【拼音】[ shàn shí ]。
【出处】战国·管仲《管子·入国》：“劝子弟精膳食，问所欲，求所嗜，此之谓老老。”
奉劝儿女们为老人精心准备膳食、询问他们想要吃的、征求他们喜欢的吃的，这就叫做以敬老之道侍奉老人。
【例子】健康是李庆万事的根本，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康的基础。
【近义词】饮食、炊事、伙食。
《中国居民膳食指南》中明确告诉大家每天必需宏态的几大类食物：谷类及薯类、动物性食物、豆类和坚果、蔬菜、水果和菇菌海藻类、纯能量食物。
具体分类：
1、谷类及薯类：谷类包括米、面、粗杂粮及制品，薯类如番薯等。
2、动物性食物：包括禽、鱼、肉、奶、蛋等。
3、豆类和坚果：包括大豆类、大豆制品及花生、核桃、杏仁等坚果类。
4、蔬菜、水果和菇菌海藻类。
5、纯能量食物，包括动植物油、食用糖和酒类。
三、膳食的解释膳食的解释是什么
膳食的词语解释是：膳食shànshí。(1)日常吃的饭菜。
膳食的词语解释是：膳食shànshí。(1)日常吃的饭菜。注音是：ㄕㄢ_ㄕ_。词性是：名词。拼音是：shànshí。结构是：膳(左右结构)食(上下结构)。
膳食的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：
一、引证解释【点此查看计划详细内容】
⒈指日常进用的饭菜。引《管子·入告升碰国》：“劝子弟精膳食，问所欲，求所嗜，此之谓老老。”汉王褒《四子讲德论》：“减膳食，卑笑颤宫观，省田官，损诸苑。”冰心《永远活在我们心中的周总理》：“惊奇的是总理的膳食竟是这样地简单。”
二、国语词典
饮食。词语翻译英语meal德语Essen,Mahlzeit,Nahrung,Verpflegung(S)_法语repas,nourriture
三、网络解释
膳食膳食是一个汉语词汇，拼音是shànshí，指日常进用的饭菜。也是古代人所说的吃食。语出《管子·入国》：“劝子弟精膳食，问所欲，求所嗜，此之谓老老。”
关于膳食的近义词
伙食炊事
关于膳食的诗句
膳食取具万钱分膳食无馀
关于膳食的单词
prudentdietmealmetercal
关于膳食的成语
伴食中书吹篪乞食解衣衣我推食食我朝趁暮食东食西宿啜食吐哺问寝视膳问安视膳扼吭夺食
关于膳食的词语
伴食中书东食西宿吃白食不遑暇食问安视膳鸡黍之膳吹篪乞食啜食吐哺扼吭夺食问寝视膳
关于膳食的造句
1、我喜欢膳食自助的度假。
2、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
3、住医院必须先交一笔保证金，另外还要交付膳食费。
4、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养袜谈法；饮茶润养法。
5、减肥的时候除了合理地搭配膳食，更重要的是适当地进行体育运动，只要坚持不懈就一定能够收到最好的瘦身效果。
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四、膳食是指什么?
：人体的
它是一种多糖，却不属于，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，但它对人体却极为重要，它就是膳食纤维。
膳食纤维的真相
约万余年前，最早的农业社会建立后，人们在开始选择高脂肪动物食品的同时，仍大量食用高纤维的植物性食物充饥。直到发明了谷类粗加工工艺后，埃及人第一次吃上了「白面包」。之后，注重健康的古希腊人发现吃全谷粒黑面包时大便量增加，这是最早人们对于「粗纤维」的认识。此后，在一段很长的时期内，人们对膳食纤维的认知，反复游弋于「」与「细粮」之间。
1838 年，法国科学家安塞姆·佩恩（Anselme Payen）将纤维素水解成纤维素三糖、纤维素二糖，发现最后一个产物是单元，这是科学家第一次分离并命名纤维素。设立于 1962 年的安塞姆·佩恩奖盯衫是国际纤维素与可再生资源材料领域的最高奖，该奖项正是为了纪念安塞姆·佩恩而设立的。
20 世纪 50 年代末期，欧美国家组织专家团进入文明病发病率极低的非洲进行考察。他们发现，非洲人过着一种近似原始人的生活，没有牛仔举排、牛奶、、炸鸡腿和汉堡包，更没有舒适干净的卫生间，人们大便时很随便地找个地方一蹲，所以非洲人的粪便随处可见。有趣的是，考察人员发现非洲人的排便量很大，每次在
1 千克左右，与牛粪很相似，还没有臭味。这引起了考察人员极大的兴趣。当时参与考察的科学家在日记凯戚腔中写道：「这里的人们没有便秘，慢性肠炎也很少见，、高血压、、肠癌在这里更是很少见到。」而非洲人之所以如此，与其饮食中含有大量膳食纤维有关。
从 20 世纪 60 年代以来，「膳食纤维」作为一门全新的营养科学进入世界科学界的视野，到 2015 年，新版《2015 年美国居民膳食指南》建议公众应该多吃蔬菜、全谷食物、豆类、坚果和植物种子等富含膳食纤维的食物，膳食纤维在人们心目中的地位逐步提升，从被无视直到变成了餐桌上颇受欢迎的食物。
膳食纤维千姿百态，或存在于植物的细胞壁，或藏身于细胞与细胞之间，随着植物的成熟，其中交织着木质素，包括纤维素、半纤维素、果胶、藻胶、树胶、木质素的庞大膳食纤维家族，广泛藏身于粗粮、干豆、蔬菜、水果、海藻、菌类等植物中。
到此，以上就是小编对于膳食的问题就介绍到这了，希望介绍关于膳食的4点解答对大家有用。