怎样护理头发效果最好?，8个头发护理小建议值得收藏!
1、夏季，人体汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂积聚在头发中，为细菌、真菌生长创造了良好的条件，所以保持头发的清洁十分重要，比增加洗头次数，以1-2天洗一次最宜，洗头后可选用些养发剂，加强对头发的护理。
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于头发护理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍头发护理的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、怎样护理头发效果最好?
1、夏季，人体汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂积聚在头发中，为细菌、真菌生长创造了良好的条件，所以保持头发的清洁十分重要，比增加洗头次数，以1-2天洗一次最宜，洗头后可选用些养发剂，加强对头发的护理。
外出时应特别注意头发的防晒，可搽些防晒发乳，避免中午11时至下午3时外出。若要外出可以戴太阳帽或撑太租答阳伞，以防止紫外线的损害。
2、秋季，气候逐渐干燥，头发变得蓬松，易于脱落，这时不宜烫发、染发。要经常按摩头皮，使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长。注意合理的营养摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃刺激性食物，保持良好的情绪，不用或少用电热吹风。
3、冬季，气候干燥，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发会变得干枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，尘埃易于吸附上去，头发易脏，头皮角质细胞脱帆型粗落增多，头屑增加。
所以冬季应选用营养的香波清洁头发，在每次洗完发后涂用护发素，每天应按摩头皮，按摩结束后再涂上少量滋养发乳，使头发有足够的营养，变得光泽富有弹性。如头屑仍较多，可用抗头屑香波和抗头屑的养发剂，有一定的止痒效果。
4、春季的气候变化较大，初春可按冬季的护理方法，而暮春可参照夏季的养护手段，每个人应根据气候的具体情况，合里的选用香波、养发剂和防晒品，使头发保持光泽、柔顺、易梳。
头发的异常变化主要是因为各种因素使头发油分不足，水分丢失所造成，如能经常使用养发剂，及时补充油分、水分和其他必需的营养物质，可保持头发的健美。
5、另外，全身健康与头发的生长密切相关，健康的体质是健美头发的前提，积极锻炼身体，改善体质，合理休息才能使秀发常在。同时，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头发生长。
护理原则
1、很多洗发水都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上。
2、如果想捋顺自然卷，可以把发胶态镇喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。
3、睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。
4、如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。
5、在去游泳池或者海滩之前，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素，这么做能够让护发成分更好地深入到发丝内部。
以上内容参考：
二、8个头发护理小建议值得收藏!
科普小学堂：8个头发护理建议
1、平时的时候，如果头发不脏，你可以不用天天清洗自己的头发，油头建议隔天清洁一次，最好不要每天都洗，每天洗头容易将头发油脂洗掉，会加速头皮油脂分泌，导致头发越洗越油;中性发质建议两天一洗，避免过勤洗发，正常清洁就好:干性发质可以两到三天一洗，头发没那么快油，但是要注意头发的养护，选择弱酸性洗发水。
2、清洗头发的时候，记得不是只去搓头发，而是要轻轻地按摩头皮，因为油腻的东西都是从头皮上来的，也不用担心会掉头发，其实早就已经脱落了，只是洗头时才掉下来。洗发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，要把毛囊孔彻底清洁干净才会养出更茁壮的新发。
3、洗头的水温最好保持在40摄氏度左右，建议先冲洗2~3分钟，水太烫会损伤头发，水太冷会使皮脂硬化难以溶解，头发上的污垢不容易清洗干净，还会刺激毛孔，会经常头痛。而且水温会特别影响到后续的造腊告型效果，合适的水温也会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。
4、在清洗头发的时候，记得要用五个指头的指腹处去抓自己的头皮，这样能让头发洗的更干净的同时也能让头皮被按摩，从而达到保护头发的目的。而且用指甲去抓头皮也会损伤头皮，容易让化学物质、细菌等进入头部。
5、对于有些人喜欢用护发素/发膜的，记得在使用护发素/发膜的时候千万不要抹到自己的头皮上，只是涂在头发上就可以了这样不刺激头皮减少油腻物分泌。并且护发素的功效之一还是是用来闭合毛鳞片的，还能减少电吹风的热风、旅氏阳光对头发造成的伤害。
6、头发油多的话，可以多用木梳经常梳头，最好少吃 带油带辣的食物，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌;注重养成良好的生活、饮食习惯，不要挑食，不要熬夜避免压力过大。油性发质的人体内大多缺维生素B2维生素B6等，可在果的指导下适当服用。
7、过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生 头痒头屑，所以在冲洗头发上的洗发露泡沫时，一定要多次冲洗，将头发上的洗发水泡沫还有油渍都洗干净。选择洗发水时在考虑清洁力度的同时也需要看洗发水的刺激性，避免选择碱性过强的洗发水，破坏头皮生态，加速油脂分泌。
8、注意防晒，头发长时间受到紫外线过强的照射时，也有可能会引起头发毛躁，因此在紫外线比较强烈时，除了要做好皮肤的护理之外，也需要做好头发的护理。可以使用具有防晒成分的免洗护发产品，降低头发受损拆局散的情况，改善头发毛躁。
三、如何护理头发?
说到如何护理头发，那先要做到然后正确的洗头发。
1.洗发前先用梳子把头发梳一遍（把粘附在头皮上部分脏东西梳出来，为更好的清洁头发）
2.用40℃的温水先把头发打湿，注意洗发时温度不要过高！水温过高会使头皮分泌更多的油脂
3.接下来就是洗发露了 我是偏干性扁塌发质 头发油得不快 大概3天才油
换过N套洗发露 总结了一下
巴黎欧莱雅精油润养丰盈洗发露
洗发露的用量也不要太多 太多反而会清洗不干净 中长发大约一个硬币就OK
洗头时，千万不要用你的指甲去抓。建议用手指的指腹去搓揉
4.护发素 这个东西一定不能忽视掉 洗发露作用是打开头发毛鳞片而护发素的作用是关闭毛鳞片，如果头发的毛数裤鳞片被打开后 不关上的话，空气中的灰尘等脏东西就会被头发吸收 太阳也会把头发晒伤 还有就是好不容易从洗发液中吸收的水分也会被挥发掉，用的洗发露也就白费了 所以一定不能忽薯雹简视护发素这个东西
国产的蜂花护发素就不错！便宜又好用 性价比肆渗高
5.将洗好的头发用干毛巾把多余的水分擦去 用吹风机顺着头发吹 吹到半干时 滴3――4滴精油 捋顺再使用吹风机把头发吹干同样
巴黎欧莱雅护发精油
除了这些外 还可以定期给头发做一次spa 同样 在头发半干时 涂抹一层发膜在头发上（尽量避开发根和头皮） 顺着头发生长的方向将发束紧握并加以揉捏按摩 按摩后放置3分钟
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到此，以上就是小编对于头发护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于头发护理的3点解答对大家有用。