女性喝酒要注意什么?女性在外如何安全饮酒?，适度饮酒标语
接下来，让我们了解一下女性喝酒的注意事项，以及女性如何在外安全饮酒。一、女性喝酒注意事项1、首选红葡萄酒酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看。
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于安全饮酒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍安全饮酒的解答，让我们一起看看吧。
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一、女性喝酒要注意什么?女性在外如何安全饮酒?
小编大学是在长春上的，这四年唯一的遗憾是我还不知道我最多能喝多少瓶啤酒。平时聚会，室友们舍不得灌我，还有喝醉了回不去；班级聚会人太多，喝醉了不好；回到家，聚会时乎团女生也不兴喝酒。就这样到现在也不知道我的酒量到底怎么样。接下来，让我们了解一下女性喝酒的注意事项，以及女性如何在外安全饮酒。
一、女性喝酒注意事项
1、首选红葡萄酒
酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优——法国人少患心脏病即得益于常饮红葡萄酒。研究结果显示，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。
2、中午前不宜沾酒
饮酒最好在下午2时以后，饮酒相对比较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的酶-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高，对肝、脑等器官造成较大伤害。
此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受害。
3、摄入量别超限
一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。
4、咸鱼香肠别下酒
从酒精的代谢规律看，当推高蛋白和含维生素多的食物作酒桌佐菜，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔
与食道黏膜，甚至诱发癌症。
二、在外如何安全饮酒
1、先和家人“探探底”
如果你不是打定主意滴酒不沾，如果你还想要参加一些喝酒的聚会，那你最好应该了解一下自己的酒量。
和最信任的家人朋友一起喝一次，大概知道自己能喝多少，以及喝了之后会有怎样的反应。
至于用哪种酒来“探底”，要看你经常喝哪种酒。如果你喜欢吃烤串，就用啤酒探底；如果你常参加酒会，就用红酒探底；如果你喜欢去夜店，就用洋酒探底。
以后聚会喝酒，最好不要超过让自己头晕的量。
2、带上信任的朋友一起喝
如果聚会人员都是不太熟悉的新朋友，那最好找一位亲近的朋友陪你去。
如果办不到，至少提前告诉朋友聚会的时间地点，让朋友晚些时候给你打电话确保安全。
3、不要迷信解酒药
电视广告上经常能看到一些解酒的保健品，号称喝酒前吃下，可以“缓解醉酒症状”，甚至能让你“千杯不醉”。
事实上，这些解酒药几乎没什么作用，更不能让你“千杯不醉”。喝酒前可以吃，但千万不要因此放松警惕随便喝。
4、喝前吃点东西
酒精是通过胃肠道吸收入血的，如果空腹饮酒，胃肠道对酒精的吸收最为充分，也就最容易喝醉。
而如果喝酒时胃里已经有食糜，酒精和食糜混合在一起，就不会那么快被吸收，同时也能减少酒精对胃粘膜的刺激。
5、尽量喝啤酒
相比其他酒类，啤酒的度数较低，而且有气体，不容易喝多。喝啤酒还容易上厕所，如果你昌顷游感觉有人图谋不轨，可以借口上厕所尿遁或者打电话求助。
很多女孩有这样的误区：喝啤酒容易长胖。其实不是这样，相比白酒和红酒，啤酒的热量是最低的。
如果可以选择，啤酒最优先，其次是红酒，再次白酒，最后才是洋酒。
6、不要喝混酒
不同浓度的酒精进入身体，会迅速加重肝脏的负荷，肝脏处理不过来，导致大量乙醛无法代谢为乙酸，让人更快醉酒。
所以，“深水炸弹”“三盅全会”这种玩法，千万不要随便尝试。另外，喝了啤酒还想尝尝红酒，后来再被人劝下几杯白酒，这也是很危险的。
很多女生喜欢喝鸡尾酒，五颜六色、容易入口，通常还有一个很浪漫的名字。但事实上，有些鸡尾酒烈性很强，比如玛格丽特、马天尼、长岛冰茶等，千万不要被它们美丽的外衣所迷惑。
7、喝酒同时不断喝水
喝水能够稀释血液中酒精的浓度，减少醉酒反应。另外，喝水能够促进排尿，加速酒精排出体外。
8、必要时可以催吐
催吐的原理最为简单，就是把刚进入胃尚未吸收的酒耐销精吐出来。当你一次性喝下很多酒，超过自己平时的酒量时，可以马上采用这种方法预防醉酒。
但要注意，这种做法对胃和食管的伤害很大，是不得已而为之的办法，千万不要经常使用。
9、看好自己的杯子
有事要暂时离席时，保证自己的杯子是空的，防止有人下药。
如果回来时杯子已经被倒满，想办法倒掉或不小心打翻，尽量不要喝。
10、学会挡酒的借口
一点都不想喝，可以这样说：
我天生高血压，喝酒容易脑血管爆掉；
我这几天在吃抗生素/止痛药/安眠药，不能喝酒；
我怀孕了/我在备孕。
11、喝到一半不行了
可以这样做：
装吐，一趟趟跑厕所，打电话或向服务员求助；
装醉撒酒疯，引起周围人的注意；
装腹痛难忍，必须去医院。
12、选择安全的回家方式
最好让家人朋友来接你，不行就自己打车回家，最好不要让不熟的朋友开车送你回家。
二、适度饮酒标语
1、饮酒多理性，家人少担心！——作者：高润军
2、少量饮酒，有益健康！——作者：
3、理性饮酒，安全出行。——作者：
4、饮酒多一点理性，家人多一份放心！——作者：高润军
5、不多不少，适量就好！——作者：于庆伟
6、酒品讲度，人品讲礼。——作者：
7、健康饮酒，做轮幸福终生。——作者：王清珍
8、欢乐必有酒，饮酒必有度！——作者：醉悟
9、饮酒莫失理性，举杯不忘健康。——作者：张正强
10、理性饮酒，方为挚友。——作者：于晓敏
11、少贪杯中一滴酒，多享人生一世福！——作者：吴丰军
12、心中有度，家中无忧。——作者：
13、喝酒不劝酒，理性不任性。——作者：杨莲
14、理性饮酒保健康，拒绝更安全。——作者：纯毕信李永
15、举杯欢畅， 不醉为上。——作者：宋晓文
16、理性饮酒才能数正久，从我做起不贪杯。——作者：武学峰
17、倡导理性饮酒，共建和谐家庭！——作者：高润军
18、爱要回家，“酒”要代驾。——作者：束晓燕
19、适量喝好酒，健康幸福跟你走！——作者：刘郁盛
20、酒能令人恍惚，酒驾事故多出！——作者：高润军
21、桌上碰酒杯，轮下徒伤悲。——作者：顾海兵
22、恰到好处，也是一种尊重！——作者：刘会民
23、相处长久方知情深，适浅饮酒才明担当。——作者：余荣轩
24、饮酒有度，误在失度，坏在过度，好在适度。——作者：李赟棪
25、人有雅量，酒有适量。——作者：
26、理性饮酒，幸福我有。——作者：李浩龙
27、饮酒莫贪多，滴滴见真情。——作者：卢新军
28、一杯养生，二杯怡情，三杯伤身。——作者：刘子银
29、人生得意须尽饮，莫让贪杯毁一生。——作者：顾海兵
30、美酒可以再酿，生命不能重来，请您理性饮酒。——作者：丛丛
到此，以上就是小编对于安全饮酒的问题就介绍到这了，希望介绍关于安全饮酒的2点解答对大家有用。