夏天必备十大解暑零食，夏天吃什么零食好
1、海苔脆片 提到夏天，就会想到大海，来自大海的零食更是夏天不可多得的美味。包装简洁，海苔酥脆，口感怡人。2、海盐焦糖软糖 甜牙齿的软糖拥有冰淇淋的口感呢，入口即化说的就是它，喜欢吃糖的你，绝对不能错过。
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季零食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏季零食的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、夏天必备十大解暑零食
有海苔脆片、海盐焦糖软糖、抹茶拿铁、果冻、西瓜、草莓、芒果、樱桃、黄桃、菠萝。
1、海苔脆片
提到夏天，就会想到大海，来自大海的零食更是夏天不可多得的美味。包装简洁，海苔酥脆，口感怡人。
2、海盐焦糖软糖
甜牙齿的软糖拥有冰淇淋的口感呢，入口即化说的就是它，喜欢吃糖的你，绝对不能错过。
3、抹茶拿铁
如果夏天有颜色，那一定伍茄咐就是绿色。盛夏的午后，来一杯抹茶拿铁就更好了。
4、果冻
零食世界真的是什么想不到的美腔纯味都有，但有一款零食，我敢打包票，绝对是很多人的童年记忆。不纳雀仅从小吃到大；也从春天开始，吃到四季一整个轮回。美味就是Q弹水嫩的果冻。
5、西瓜
西瓜可以说是夏天的代表水果，是解暑的首选。西瓜不仅含有丰富的水分，而且含有天然的电解质和多种维生素，可以很好地补充身体所需的营养，还可以消除口渴。
6、草莓
草莓是一种酸甜可口的水果，富含维生素C和膳食纤维。草莓还含有一种叫做花青素的营养素，可以抗氧化。
7、芒果
芒果是一种香甜多汁的热带水果，富含维生素A、C和纤维素。芒果还含有一种叫做芒果醇的化合物。
8、樱桃
樱桃是一种酸甜可口的小水果，含有丰富的维生素C和抗氧化剂。樱桃还含有一种叫做花青素的营养素。
9、黄桃
黄桃是一种甜美可口的夏季水果，含有丰富的维生素C、维生素A和纤维素。黄桃中还含有一种叫做番茄红素的物质，具有抗氧化作用。
10、菠萝
菠萝是一种甜酸可口的热带水果，含有丰富的维生素C、维生素B1和纤维素。菠萝中含有一种叫做溶菌酶的物质，可以分解蛋白质。
二、夏天吃什么零食好
摘要：夏天吃什么零食好?夏天胃口不佳，面对琳琅满目的零食反而无从下手，想要满足自己的小馋嘴又要顾及肚子上的小赘肉，那么下面小编为大家推荐几款适合夏季食用的健康小零食。【夏季零食】夏天吃什么零食好夏季美味零食清单
夏季美味零食清单
1.绿豆糕
绿豆富含葡萄糖、蛋白质、氧化酶、钙等多种成分，常喝绿豆汤能帮助体内排毒，促进机体的新陈代谢。绿豆制成的绿豆糕具有清热解毒，祛暑止渴、明目退翳、美肤养颜的功能。不过有糖尿病、高血压、高血脂的患者都是不适合吃太多的绿豆糕，另外小孩子也不宜吃太多，以免造成小孩子挑食、厌食的现象。
2.大枣
大枣预防坏血病，枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
3.核桃
夏天吃一些核桃类的坚果也是一个不错的选择，核桃含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂对脑神经有良好的保健作用，非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。不过核桃火气大，含的油脂比较多，吃多了容易上火和恶心，一般来说，每天食用核桃仁的量应在40可左右，大约4、5个核桃就可以了。食用过多不仅会上火恶心，还有可能导致脂肪摄入量过高。
4.酸奶
如果是实在想不出夏天吃什么零食好?那就选择最大众化的酸奶准没错，夏季喝酸奶可保护肠道，这是因为酸奶当中的乳酸不仅可以促使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性物质，还可以产生抗菌物质。抗菌物质可以很好的维护肠道菌群的生态平衡，形成肠道的生物屏障，达到保护肠道的功效。而且常喝酸奶还可以很好的改善便秘、腹泻、肠炎等症状。所以说，为了预防疾病的发生，夏季喝酸奶可谓说是很不错的选择。
5.茯苓饼
茯苓饼是一种物美价廉的保健零食，茯苓饼中的茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷闹桐脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐，能增强机体免疫功能。此外茯苓饼中的茯苓还可以用于治疗水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
6.海苔
担心夏天吃零食会胖的美眉们不妨试试高纤维低热量的海苔，海苔原料中含有的纤维含量是非常高的，还有含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，而且热量也比较低，不会出现让你发胖的可能的，是女性和小孩可以放心食用的美味小食。不过，正常作为零食的海苔，都是在以海苔为原料的基础上加调味的，调味料主要就是糖、酱油、盐，因此我们液陪坦吃的时候也要适量。
7.燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，此外，它还是减肥人乱消士的最爱，因为它的热量很低，却可以提供长久的饱腹感。因此夏季如果担心发胖的话可以试试高纤维的燕麦片哦!
8.牛奶
夏季上火可以适当饮用牛奶去火。但是需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，这样做牛奶的很多营养成分都被破坏掉了。中医讲，牛奶性微寒，有滋阴、解热毒等去火功效，而且牛奶还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
注意事项：芒果性带湿度，皮肤病患者以及肿瘤患者不能食用，咳嗽及哮喘患者少食。
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到此，以上就是小编对于夏季零食的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季零食的2点解答对大家有用。