叶酸片那个牌子的好，叶酸片可以长期吃吗?
叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于叶酸片的问题，于是小编就整理了3个相关介绍叶酸片的解答，让我们一起看看吧。
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一、叶酸片那个牌子的好
目前大多数健康品牌都有自己的叶酸补充剂，片剂的也比较多，例如斯利安，澳佳宝，安利纽崔莱，汤臣倍健，爱维乐，都是比较著名的生产厂商，就如安利生产的叶酸片，就含有三种有效成分，能够令血红蛋白增加，防止唇裂，神经管畸形，叶酸对红细胞贫血病是非常好的补充剂，一般情况下，人体会从自然界中侍燃散吸收叶酸，许多绿叶蔬菜中都含有其成分，例如印花甘蓝，菠菜，甜菜等等，在猪肉，大米，玉米当中也有少量，可是部分人体功能代谢失常会出现叶酸缺乏症，甚至出现神经管畸形。这些疾病就需要补充叶酸，叶酸的缺乏会和许多疾病相关，例如脑血管疾病，血栓，神经畸形，老年痴呆，抑老氏郁症等等，甚至女性的卵巢癌也和叶酸缺乏有关，叶酸片哪个牌段塌子的好？以上列举了几个品牌，不同品牌之间主打的方向不同，很难衡量最好的是哪个，但是可以根据需要进行选择，大品牌质量都没的说，只是价钱可能会有不同。
二、叶酸片可以长期吃吗?
叶酸属于b族维生素的一种，在日常食用叶酸可以预防多种疾病。尤其是女性朋友在怀孕阶段一定要补充体内所需要的叶酸，可以大大降低婴幼儿出现畸形问题的几率。中老年人朋友在日常食用叶酸养生保健功效也非常明显。但是，很多朋友对于叶酸可以长期服用吗的问题还并不是很了解，我来为大家具体介绍一下。
1。叶酸可以长期服用
大家在日常长期服用叶酸是可以老纳闹的，并不会给自身带来任何的毒副作用影响，但是大家也一定要控制其摄入量。大家在日常也可以采取食疗的方法来补充体内所需要的叶酸。建议大家在日常可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，适当的吃一些西蓝花，芹菜等食物补充叶酸的功效都是非常不错的。很多女性朋友在怀孕阶段盲目过量补充大剂量的叶酸，这是一种错误的做法，可能会影响到体内对于锌元素的吸收，一定要听从专业医生的指导和建议。
2。补充叶酸的好处
大家日常补充叶酸可以有效的增强自身的记忆力，延缓大脑认知能力的退化，中老年人朋友可以达到一个很好的预防老年痴呆的公司，婴幼儿食用叶酸也可以达到一个很好的健脑益智的功效。同时每天补充叶酸也可以大大降低自身出现高血压和动脉硬化这两种疾病的几茄侍率，很多心脏病的发生也可能与自身体内叶酸值有着很大的关系。叶酸也是一种天然抗癌维生素。服用叶酸有助于抑制体内癌细胞的扩散与生长。尤其是对于预防女性朋友出现的宫颈癌问题预防功效非常不错。
3。服用叶酸注意事项
大家在日常食用叶酸最好是在早晚食用，叶酸片的种类和规格都不同，建议大家在食用前一定要了解自己食用叶酸片的含量，建议大家最好在饭后半小时在吃叶酸片，这是由于叶酸对于自身肠胃会产生很大的刺激性伤害，如果大家在饭前饮用容易导致自身出现胃部不适感。还可能会导致自身出现食欲不振的问题，饭后饮用可以有效的规避叶酸对于胃肠产生的伤害，建议大家的服用叶酸片之后也可以多喝一些热水，热水注意促进体内的新陈代谢，也有助于促进药效侍罩的发挥。
三、斯利安(叶酸片)的用法用量是怎样的?怎么吃叶酸片最科学
叶酸片是现代孕妇和备孕期间女性朋友们补充叶酸的最重要的方式之一，主要也是叶酸本身对于幼儿的发育十分重要，叶酸不足很有可能导致胎儿生长发育畸形，但是关于叶酸片的食用注意想大家都了解吗？那么，斯利安(叶酸片)的用法用量是怎样的？怎么吃叶酸片最科学。
1、叶酸片的服用方法
中国营养学会研究调查指出，育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。那么，斯利安(叶酸片)的用法用量是怎样的?怎么吃最科学?
孕妇缺乏叶酸，可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高，患有巨幼红细胞贫血的孕妇易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。怀孕早期缺乏叶酸，还易引起胎儿神经管畸形(如脊柱裂、无脑畸形等)。
当然，很多女性就会有这样的担忧：我以前不知道叶酸片什么吃最好，现在怀上了，之前三个月都没有补充叶酸怎么办?这样的妈咪其实不用太担忧，叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸渣顷形的几率，并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形，只要现在能适量的补充叶酸片就可以了。
一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求，并持续至整个孕期。如果是纯天然植物提取的叶酸，一般200微克就能够被人体很很好的吸收。
怎样服用斯利安(叶酸片)才是最科学的?不同的适应症，用法不同：1、用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血和预防给药时;建议从结婚开始服用到哺乳期结束(孩子出生后六个月)，每日1~2片斯利安片(0.4~0.8mg)，曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女，每日两片斯利安片(0.8mg)。2、每天服用量不宜超过1毫克。3、斯利安片的其他适应范围服用时根据病情需要遵医嘱。
叶酸片的注意事项
1、叶酸补充的关键期
胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
2、爸爸妈妈一起补
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。
有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还如轮陆可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带桐郑来患严重疾病的极大可能性。
计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦!
3、每天补充600毫克
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。
宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。
专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
4、叶酸补充有讲究
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。
因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
5、寻找叶酸食物
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等
新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等
动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等
6、叶酸不能滥补
1)、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。
2)、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是"斯利安"片，每片400微克。
3)、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。
4)、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。
到此，以上就是小编对于叶酸片的问题就介绍到这了，希望介绍关于叶酸片的3点解答对大家有用。