如何保护听力?，怎样保护听力四年级科学
保护听力的保健方法主要是耳部保健操和耳部按摩以及避免接触噪音。1、耳部保健操:可以促进耳朵局部的血液循环保护听力。具体方法是使用食指测力来回摩擦耳门穴、听宫穴、听会穴，可以使上述三个穴位出现酸胀温热的感觉。
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于保护听力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保护听力的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、如何保护听力?
一、不要频繁掏耳朵
当耳朵痒时，可以用干净橡宴族棉签轻轻地在外耳道口旋转，接着祥坦让耳朵向下，掏耳朵也不能太过频繁，更不能用指甲、卡子等尖锐物掏耳朵。实在难受要去正规医院
二、不要长时间佩戴耳机
使用耳机，一天累计不超2小时。接听电话时，耳朵与话筒应保持一定距离，音量适梁弊中，接听一段时间后需交替更换另一只耳朵
听力健康对于每个人而言都是非常重要，只有拥有健康的听力，才能够维持正常生活和工作。然而当代生活中很多人会因为各种原因而出现听力缺失的现象，这样就会对患者的额生理以及心理方面都造成极为不利的影响，大家一定要注意保护听力，免受外界不良因素的刺激。那么生活中保护听力的措施都有哪些呢？下面给大家介绍保护听力的四个常用方法。

第一、减少噪声刺激。为了能够更好的维持听力健康，大家首先要做的就是避免接触过大的声音，减少噪声刺激，这样才能更好的保护听力。耳朵中有成千上万个听毛细胞，它们对于噪声异常敏感，如果长期生活在一个充满噪声的环境中，就会对这些毛细胞造成伤害，久而久之便会出现听力下降的现象。
第二、保证饮食健康。平时要注意保证均衡的一日三餐，注重饮食多样化，全面摄取多种营养，这样才能维持机体的正常运行。同时还应该适当多摄入一些维生素C含量比较多的食物，能够更好的延缓耳蜗听毛细胞的老化，防止出现听力缺失的现象。除此以外，还需要适当补充维生素B12，能够降低耳鸣的发病风险。
第三、加强体育锻炼。平时需要适当进行体育锻炼，能够更好的促进机体血液流动。只有保持充足的血液流动，纯猜才能够维持内耳细小毛细胞的正常活动，如果能够坚持每天锻炼半个小时以上，患上听力损失的风险就会明显减少。
第四、谨慎服用药物。很多老年人可能存在一些慢性疾病，因此需要长期服用抗生素，包括链霉素、庆大霉素等。建议大家不要一次过量服用，也不要长时间用药，以免对听力健康造成损害。
其实生活中有很多不良行为都有可能对听力造成损害，从而出现听力下降，甚至听力缺失的现象。大家一定要调整健康的生活方式，保证饮食健康，注重科学作息，而且还应该尽量远离喧嚣吵闹的生活环境，这样才能更好的维持听力健康，避免出现听力缺失的问题。患者想要保护耳朵的听力，平时一定要养成良好的习惯，不要经常挖耳朵，也不要经常佩戴耳机，耳朵里不要经常进水，保证清洁，尽量不要接触噪声环境。
同时患者应该多吃海鲜来补充锌，多吃动物内脏补充铁，锌和铁有利于改善患者的听力，对预防耳鸣、耳聋有很好的疗效。建议患者平时可以做耳朵的保健操，反复揉搓耳廓周围的穴位，能够促进耳周血液循环，能够有效预防患者耳聋、耳鸣的出现。在生活中，如果患者出现听力下降或者耳部不适，一定要抓紧时间到医院及时治疗，避免耽误治疗的最佳时机。保护听力的保健方法主要是耳部保健操和耳部按摩以及避免接触噪音。
1、耳部保健操:可以促进耳朵局部的血液循环保护听力。具体方法是使用食指测力来回摩擦耳门穴、听宫穴、听会穴，可以使上述三个穴位出现酸胀温热的感觉，每天坚持10分钟左右就可以保护听力。
2、鸣天鼓按摩法喊棚:这种按摩法可以起到调补肾元，强本固肾的功效，长期使用此种方法按摩可以提高听力，避免出现耳聋和耳鸣可能。
3、避免接触噪音:首先要尽量避开噪声环境，如扬声器的声音、汽车的汽笛声，甚至包括大声说话和广播等，容易导致噪音性耳聋。其次应尽量避免使做渗型用耳机，尤其是长时间使用，容易诱发神经性耳聋。
此外，游泳、洗头洗澡进水需要及时清理干净，感冒受凉需要及时用药治疗，以免引起急性中耳炎或者分泌性中耳炎出现听力下降。
二、怎样保护听力四年级科学
四年级科学《保护我们的听力》：不要经常掏耳朵；遇到巨大的声响我们要立即捂住耳朵或张开嘴巴；不要对着同学的耳朵大声叫喊，不要用力扭耳廓。
我们的听力属于不可再生资源，一旦被破坏了，是无法恢复的拆简，所以当我们已经出现听力障碍的时候，我们应该注意我们的耳朵，保护我们的残余听力。保护措施如下：
1、及时就医。
2、无法治愈时，应尽早选择专业的助听器验配人员进行科学的检测验配，选择适合听力需要的助听器。
保护听力
3、尽量避开强噪音环境或戴上防噪音耳塞。4、尽量避免水分或异物进入耳道，以防耳道感染造成再次听力损失。
5、耳屎过多时，不宜自己清除，应旅液裤到医生处进行解决，以免再次损失你的听力。
6、遇耳毒性药物应在医生指导下服用。
保护听力
7、日常生活噪音：倘若长时间解接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此尽量避免或减少噪声的干扰是保护听力的首要一条埋氏。8、保持良好的心理状态：如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍。这样容易出现听力锐减。所以要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
听力锐减
9、按摩：按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去就可以见效了。10、最好不要挖耳朵：经常用耳勺，火柴棒掏耳朵。容易碰伤耳道，引起感染发炎，还有可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可以内服维生素B，C和鱼肝油。
11、保健之道多补肾：中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多吃一些补肾的食物如：核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等。这些食物对保护听力有裨益。
到此，以上就是小编对于保护听力的问题就介绍到这了，希望介绍关于保护听力的2点解答对大家有用。