什么是凉茶，凉茶有甚么营养价值?
凉茶是中草药植物性饮料的通称，也是夏天常饮的一味饮料。得名与其功能有关。虽然叫凉茶，但实际上该饮料里面是没有茶叶成分的。
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于凉茶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍凉茶的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、什么是凉茶
凉茶以中草药为原料的一种饮料。
凉茶，流敏明行于中国广肢肆东省、香港特别行政区、澳门特别行政区的传统技艺，国桥饥告家级非物质文化遗产之一。凉茶是伴随着人们日常生活的饮料。
凉茶是中草药植物性饮料的通称，也是夏天常饮的一味饮料。得名与其功能有关。虽然叫凉茶，但实际上该饮料里面是没有茶叶成分的。凉茶以鸡骨草、夏枯草、金银花、罗汉果等为主要配方。
二、凉茶有甚么营养价值?
分苦甘两种凉茶
凉茶一般可分作苦味凉茶和甘味凉茶，前者包括有斑痧凉茶、二十四味及广东凉茶等，药性比较重，而后者则有薄荷甘草茶、夏枯草凉茶、竹蔗茅根水、罗汉果凉茶及小儿七星茶等，药性比较轻。凉茶虽有清热益气、滋阴潜阳等功效，但所用的药材如金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、麦冬和竹叶等，性味大多是辛甘寒凉，若大量饮用，会使人体脏腑的阳气发散或受损，脾胃等器官也会因阴液的滞腻而功能失调。
长期饮用易伤脾胃
有中医师表示，苦味凉茶比甘味凉茶更伤脾胃，不能长期饮用。若每天都喝的话，一星期后就会出现腹胀、胃口差、大便稀溏、疲倦乏力等症状，特别是儿童、妇女和老人，就更加不宜长期饮用苦味凉茶。由于儿童的脾胃调节功能尚不健全，所以对外来药物的寒姿仔尺凉 *** 不能及时调整和适应，因而出现腹痛等症状。妇女在月事期间身体虚弱，尤其对冷热 *** 极为敏感，若果仍饮用苦味凉茶，会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起经痛及月经不调。老人则因阳气渐弱，迹高器官功能衰退，同样会因凉茶 *** 而出现消化系统病变，加重肠胃的负担。此外，坊间尚有其他中药饮料，例如火麻仁及夏桑菊等，都有不同的疗效和副作用，饮用时务须小心在意。
解构常见凉茶
主治：润燥滑肠、滋养补虚。
成分：脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素。
备注：
a）不宜与牡蛎、白微、茯苓一齐等使用，否则会降低药效。
b）一般用量应控制在9至30克之间，60至120克为火麻仁的中毒剂量，中毒者会有恶心、呕吐、腹泻、四肢发麻、昏睡等征状。
主治：清肝明目、疏风散热、除湿痹、解毒疮。
成分：夏枯草、野菊花、桑叶等。
备注：
a）忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
b）不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
c）风寒感冒者不适用戚让。
d）高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
e）儿童、年老体弱者、孕妇应在医师指导下服用。
3.苦味凉茶
主治：清热解毒。
例子：斑痧凉茶、二十四味、广东凉茶。
备注：易伤脾胃，不能长期喝。
4.甘味凉茶
主治：清热益气、滋阴潜阳。
例子：薄荷甘草茶、夏枯草凉茶、竹蔗茅根水、罗汉果凉茶、小儿七星茶。
备注：这类凉茶口感微甜，也有治疗保健功效。
5. 邓老凉茶
主治：清肝明目、疏风散热、除湿痹、解毒疮。
成分：夏枯草、野菊花、桑叶等。
备注：
a）忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
b）不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
c）风寒感冒者不适用。
d）高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
e）儿童、年老体弱者、孕妇应在医师指导下服用。,参考: singpao/20060712/feature/856558,
三、喝凉茶的好处与坏处有哪些?
坏处：
1、凉茶是用寒凉药性的中草药煎水制成的饮料，虽然它被称作“凉茶”，但事实上它属于“药”。俗话说，是药三分毒，经常喝凉茶很可能对身体带来不利影响。
2、老年人也是不宜喝凉茶的人群，因为老年人身体较虚弱，阳气不足，凉茶是寒冷之物，不建议喝，而过多饮用的话更伤阳气。
好处：
1、夏天天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热，痛快无比，而且还能降火，清新口气。
2、适当饮用凉茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。
3、适当的喝凉茶，可以保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
4、适让袜闭当的饮用凉茶，能降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
扩展资料：
女性在产褥期的身体是很虚弱的，特别是对冷热的刺激尤为敏感。饮用凉茶为大忌，很容易对她们的身体产生刺激，导好数致寒凝气滞甚至形成淤血，
引起诸多病变;月经期饮用凉茶可引起痛经、月经不调、经量减少甚至闭经。凉茶中的主要配方为菊花、金银花、夏枯草坦裂等，
这些成分多为寒凉之品，易伤脾胃，体质虚弱和脾胃功能差的人平时就比较怕冷、怕风，遇到寒凉的食物都会导致肠胃功能紊乱。
若是这些人在饮用苦寒的凉茶，不仅会加重这些症状，严重的还会伤及脾胃甚至腹痛、腹泻。所以盲目地跟随广告去选用一些饮料是不可取的。
参考资料：
到此，以上就是小编对于凉茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于凉茶的3点解答对大家有用。