榴莲是什么，榴莲的功效与作用及禁忌有哪些?一次吃多少合适?
榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。有个附会传说。
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于榴莲的问题，于是小编就整理了2个相关介绍榴莲的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、榴莲是什么
是一种水果。味道非含扒樱常的大，闻起来臭臭的，很多人因为它的味道此缓而远离它。谈丛但是吃过它的人会觉得味道非常的香。
榴莲（学名：Durio zibethinus Murr ）是一种锦葵目、木棉科的热带常绿乔返森木。榴莲果实在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”，其气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。 叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足漏岁亩球大小，果皮坚实，雀谨密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，是一种极具经济价值的水果。
榴莲，是一种锦葵目、木棉科巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。
榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
有个附会传说，中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。
榴莲是一种很矛盾的水果，有的地方既把它视为宗教崇拜的供果，又因为刺鼻的气味而禁止带入公共场所。榴莲大如足球，外皮粗糙不平，正竖竖汁液是浅黄色，气味奇臭无比而口感却细腻香甜。但就是这样的水果却被称为“果中之王”，因为它营养含量极为丰富。但是很多外国人无法忍受他的气味，还没品尝就把它扔出窗外。
原产地是文莱，印度尼西亚和马来西亚。也有一些人认为原产于菲律宾。榴莲生长地遍布东南亚，其主要生长在泰国、马来西亚、印度尼西亚等地，其它种植榴莲地方包括柬埔寨、老挝、越南、缅甸、印度、斯里兰卡、西印度群岛、佛罗里达州、夏威夷、巴布亚新几内亚、波利尼西亚群岛、马达加斯加、澳大利亚北部和新加坡。
中国广东海南有栽培。
榴莲的功效与作用：
1、强健身体
榴莲当中含糖量是13%，含淀粉量是11%。这个数字就表明榴莲可以更好地去补充体力，并且榴莲当中举大含有多种维生素纤誉以及矿物质，有利于身体骨骼的发育和身体健康。榴莲特别适合孕妇和老年人食用，对于年轻人来说起到促进发育的作用。
2、增强免疫力
榴莲其实是可以增强免疫力的，榴莲当中含有很多种氨基酸，其中有一种氨基酸叫谷氨酸，这种物质对于人体所需的蛋白质还有糖转化有着非常重要的作用。谷氨酸可以促进新陈代谢，从根本上提高了身体的素质。
3、治疗便秘
榴莲是有很好的疏通肠道治疗便秘的作用，榴莲当中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，把肠道当中一些堆积的物质吸附出来，可以让肠道变得更干净，对于便秘也起到很好的治疗效果。
是需要注意的是，吃完榴莲以后一定要及时喝水，不然纤维素没有办法被人体完全的吸收，但是喝水也不能太多，会对肠胃产生一定的刺激，出现不良的影响。
4、预防高血压
很多人都患上了高血压，而吃榴莲就能够预防这种情况，能够起到调节血压的作用。因为榴莲当中含有钙、钾元素，这些元素能够帮助蛋白质水解，达到治疗高血压的效果。
榴莲的作用还是有很多的，经常吃榴莲对身体健康也是有帮助的。榴莲属于热性的食物，不能和寒性的食物同吃，否则会导致肠胃不适，出现肠绞痛等问题，而且榴莲一次不能吃太多。
榴莲的营养成分：
榴莲的营养价值是非常丰富的，榴莲当中含有蛋白质、维生素、脂肪、还有铁离子、钙离子等微量元素，吃了之后可以有效的滋补人体的气血。而且榴莲当中的膳食纤维成分也是比较高的，吃入后可以促进肠道蠕动，缓解便秘。榴莲当中的维生素C可以有效的降低身体内的胆固醇含量，起到降血压的作用，并且可以增强人体的免疫力，起到防癌的作用。
二、榴莲的功效与作用及禁忌有哪些?一次吃多少合适?
榴莲含有丰富的碳水化合物，能够很好的缓解销派疲劳，恢复体力，饱腹感也比较高，还有利于促进肠道的蠕动，但是过量食用榴莲亏液贺可能会导致上火，每次最埋禅多不应该超过200克。
榴莲的食用功效
1、榴莲有润肠通便排毒的作用；2、榴莲具有缓解痛经的作用；3、榴莲具有滋补身体的作用。4、榴莲具有消炎的作用
榴莲的食用禁忌
1、榴莲性热，因此吃多了容易导致人体燥火上升，产生上火；
2、榴莲脂肪较多，因此对于体胖、想瘦身的要适量食用；
3、榴莲果肉黏稠，食用过多容易积于肠内，对于消化能力比较弱的老人和小孩要搏型歼适量；
4、榴莲的糖分、碳水化合物很高，因此想控制血糖的人群、高血脂患也要适量；
5、如果发现榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃，这种一般是存放太久了，最好不要食用，这也租逗是有些人吃榴莲导致造成酒驾的假象。
根据中国居民平衡膳食宝塔的推荐摄入量，水果类每天的摄入量以200--400g为宜，因此建议榴莲每次吃基冲不超过400g左右就行，对于榴莲来说脂肪含量较高，吃过榴莲就要适当减少其他高能量食物的摄入，以利于保持能量摄入的平衡。
很多人在说起榴莲的时候，第一总会提起它的味道，但是这种味道对于喜欢的人来说觉得是非常香的，对于讨厌它的人来说，就觉得奇臭无比，甚至会躲得远远的。但是榴莲作为扰碰水果之王，还是有很多丰富的营养价值的。接下来让我们介绍了一下榴莲的功效和作用。
一、榴莲具有缓解痛经的作用。因为榴莲属于热带水果，性热，可以起到活血的作用，所以有轻微痛经的人可以食用，缓解痛经。
二、榴莲能够滋补身体。这是因为榴莲有很高的营养价值，它可以提高人的免疫力，滋补身体，而且榴莲的果核以及内瓤具有一定的滋补作用，在泰国榴莲是病人和妇女经常补养身体的东西。
三、榴莲具有消炎的作用，这是因为榴莲里面含有有机硫化合物，对人体还可以起到一定的消炎。
四、榴莲可以有助于排便，这是因为榴莲是膳食纤维水果。可以促进肠胃的蠕动，加速排泄物的排放，最好可以做到一边吃榴莲一边喝水，效果会更佳。
榴莲既然有笑凯这么多好的用途和作用，所以我们可以过滤它的气味，让自己尝试吃一次榴莲，但是在吃榴莲的时候还是有一些禁忌方面的。
一、榴莲是性热的水果。所以吃多了会容易上火，所以在吃的时候一定要注意。
二、榴莲的脂肪较多，而且糖分和碳水化合物也比较多。所以减肥的人以及一些血糖含量高的人，在食用的时候一定要适量。
三、如果发现榴莲里面有酒精，这个榴莲变质了，所以肯定是存放太久，最好不要食用。如果食用的话有可能会被查出酒驾的假象。缓升谈
通过以上的介绍，大家对榴莲有一个基本的了解，所以很多喜欢它的人对它还是爱不释手，也鼓励其他无法接受它这样气味的人，可以适时的尝试一下，因为榴莲之所以能够成为水果之王，还是有一定道理的。我们也可以试着接受它的气味，然后尝一下香糯可口的果肉，相信你一定会爱上它。
到此，以上就是小编对于榴莲的问题就介绍到这了，希望介绍关于榴莲的2点解答对大家有用。