【苦荞茶】苦荞茶，你了解它吗？
是以苦荞芽、花、叶为原料制作的一种茶饮品。但是苦荞芽含有丰富的类黄酮、儿茶素等多种营养物质。其中类黄酮的含量比绿茶高出10倍以上，儿茶素的含量也比绿茶高出3-4倍，是一种极为健康的茶饮品。苦荞茶中的黄酮类物质可以促进血液循环，增强皮肤细胞的新陈代谢。
什么是苦荞茶？
苦荞茶，是以苦荞芽、花、叶为原料制作的一种茶饮品。苦荞茶有苦涩味，但是苦荞芽含有丰富的类黄酮、儿茶素等多种营养物质。其中类黄酮的含量比绿茶高出10倍以上，儿茶素的含量也比绿茶高出3-4倍，因此苦荞茶也有轻微的苦味和清香味，是一种极为健康的茶饮品。
苦荞茶有什么功效？
苦荞茶的主要功效有以下几个方面：
1. 改善皮肤：苦荞茶中的黄酮类物质可以促进血液循环，增强皮肤细胞的新陈代谢，从而增加皮肤的光泽度。
2. 消除疲劳：苦荞茶中含有的多种营养物质，能够促进身体的新陈代谢，使身体迅速恢复能量。
3. 改善睡眠：苦荞茶中含有的苦荞酚、芳香氨基酸等物质，可以消除紧张和疲劳，帮助人们放松身心，改善睡眠。
4. 降低血压：苦荞茶中的多种营养物质，如类黄酮、儿茶素等，有助于降低血压，保护心脑血管健康。
5. 减肥美容：苦荞茶中的黄酮类物质具有清除自由基，减少脂肪氧化，帮助减肥美容的功效。
怎么饮用苦荞茶？
苦荞茶的饮用方法可以根据个人的口感和喜好进行选择：
1. 直接饮用：将苦荞茶泡入热水中即可直接饮用，可以根据喜好加入适量的蜂蜜或柠檬汁等。
2. 冷泡苦荞茶：将苦荞茶放入冷水中，隔夜即可饮用，口感清爽。
3. 苦荞茶冲泡瓶：将瓶中的苦荞茶用热水冲泡即可，方便携带，适合忙碌的上班族。
4. 苦荞茶食用：苦荞茶可以用来代替一些食物，如糕点、粥等，增加营养。