杨梅（杨梅对身体的利与弊有哪些？）
2.吃杨梅有什么好处？杨梅对身体的优点和弊端有哪些？正巧，现在是准备吃杨梅的季节。我们经常吃杨梅加工的杨梅，新鲜的杨梅倒不经常买吃。杨梅给我们留下了酸甜的印象，杨梅富含有机酸成分。杨梅富含膳食纤维。杨梅还含有一定量的磷元素、镁元素和钙元素，杨梅富含维生素C。杨梅胃酸有感，适当吃杨梅能生津解渴，我们发现吃杨梅时手指发紫。这是因为杨梅中含有的植物天然色素丰富。我们熟悉的桑树、车厘子、紫薯、紫甘蓝都含有这种物质。杨梅还含有黄酮、多酚等活性成分。杨梅必须洗干净再吃。杨梅含有蛋白质。杨梅多吃会引起火，如果小孩子多吃杨梅，杨梅对身体的好处和弊病有哪些呢？
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杨梅的问题，于是小编就整理了4个相关介绍杨梅的解答，让我们一起看看吧。
杨梅对身体的利与弊有哪些？
感谢邀请。
杨梅成熟的季节就是五月份左右，在端午前后就是吃杨梅的好时节，正巧现在就是准备吃杨梅的季节了，杨梅味道酸甜，开胃健脾，一吃起来就停不下来。我们吃杨梅经常吃加工过的杨梅，新鲜杨梅倒是不常买来吃，杨梅给我们的印象又酸又甜，吃得垂涎三尺，口水直流，所以杨梅十分生津，给我们印象比较深刻的就是那个“望梅止渴”，望着梅子都能垂涎三尺，更别提吃着梅子了。但虽然好吃，杨梅也不是多多益善的水果哦。
杨梅果肉的含糖量较高，一般在12~13%左右，如果一次性摄入过多杨梅的话，可能会对血糖不利，特别是高血糖、糖尿病友一定要适量。杨梅中富含有机酸成分，所以吃起来也略带酸味，有机酸能促进胃酸分泌，因此有促进消化的效果。杨梅中富含膳食纤维，多种矿物质、维生素成分，如丰富的钾元素，100g中含有149mg，杨梅中还含有一定量的磷元素、镁元素和钙元素，含量高出很多水果好几倍。另外含有铁、铜、锌、锰、硒等多种成分。杨梅中富含维生素C，有一定量的维生素A和维生素E以及维生素B族，有益成分种类丰富。
杨梅在传统医学上也有造诣，杨梅胃酸、甘，性温，能入肺、如胃，适当吃杨梅能生津解渴，健脾和胃，消食化积。对于心胃气痛，呕吐、痢疾，腹胀不消化，烦渴等症状有调理效果。但同时古籍中也提到不宜过多食用，否则可能酸牙伤筋，由于杨梅偏温性，因此吃多了可能也会让人加重一些热症，如口角生疮，目赤口渴等，阴虚火旺、血热易怒的人最好少吃。
我们吃杨梅的时候会发现吃得手指发紫，连指甲盖里都被染了色，其实这是因为杨梅中的植物天然色素十分丰富，特别是花青素，花青素是一种有潜在抗氧化效果的物质，能抵抗自由基，提高免疫力，我们熟悉的桑葚、车厘子、紫薯、紫甘蓝中都含有这种物质；杨梅中还含有类黄酮、多酚等活性成分，也有延缓衰老的功效，同时有潜在预防动脉粥样硬化，减少血栓生成的效果。杨梅一定要洗净再吃，它的食用部分是外果皮外层细胞状突起的红褐色多汁组织，但因为完全裸露，容易招引虫子在表面产卵。
杨梅中含有蛋白质，能够促进细胞的新陈代谢，促进人体的生长发育；含有有机酸，可以增进食欲，促进消化；含有维生素C，有抗氧化性，能够清除自由基，可以美容养颜，增强抵抗力；含有纤维素，能够促进肠蠕动，加速废物排泄，起到排毒通便、减肥养颜的作用。但是，杨梅吃多了会引起上火，出现舌尖起泡，牙床发软的症状，小孩子吃多了杨梅，可能会损害牙齿。
杨梅属于杨梅科杨梅属小乔木或灌木植物，又称圣生梅、白蒂梅。杨梅具有很高的药用和食用价值，在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布[1]。杨梅果实风味独特，甜酸适口。现在是杨梅丰收的季节，许多人都会选择一饱口福，那么杨梅对身体的利与弊有哪些呢？让超哥和你谈谈。
杨梅是一种营养丰富的水果，但其含糖量较高，所以建议血糖过高者少吃。
【杨梅的营养成分表】
从营养成分表可知，杨梅的热量低，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素。杨梅果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
除此之外，杨梅还含有其他生物活性成分，丰富的有机酸、花色素和类黄酮，这类物质都有着良好的抗氧化性能和清除自由基能力，对降血压、降血脂、抗肿瘤、防止动脉粥样硬化、消炎镇痛、增强免疫能力有一定功效。
【杨梅的特别之处】
吃杨梅有什么好处呢？
每一味中药背后，都有一个传奇故事，跟药学博士通过本草故事学习本草功效。
“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”，可见在古时候刚下来的杨梅，肯定也是珍贵的水果。每年六月（也就是农历五月，各地略有不同），正是杨梅采摘的季节，杨梅的红、杨梅的酸、杨梅的甜，而那晶莹剔透的果子，让人见了，不禁都会停驻下来买上两斤回家尝尝。
关于杨梅的故事，人们最为熟知的莫过于和曹操有关的“望梅止渴”了。但是，今天呢，先来分享一个唐伯虎与杨梅的故事，然后再来简说吃杨梅都有哪些好处？
在太湖的东山地区，盛产各种杨梅。
这年夏天，黄昏时分，走了一路的唐伯虎又饿又渴，就扣响一家农户的门要水喝。
主人把唐伯虎让进屋内，端出一盆红里透紫有点紫黑的杨梅请他吃。
唐伯虎见既新鲜又美味的杨梅，婉谢到：“这是你们要来还钱的，给我碗水喝就可以了。”
主人就说：“这是自己自家园子里摘下来的，也不值什么钱，这季节杨梅又解渴又充饥，你就别客气了。”
唐伯虎就不再承让，坐下后一可一可慢慢品尝起来，味道确实酸甜可口，清香宜人。
后唐伯虎抬头看见墙上挂着一张空白的宣纸，就好奇地问道：“请问老伯，您这挂一张空白无画的纸，是什么用意呢？”
杨梅栽培多长时间能活？
自然成长的扬梅树一百年的没事，我见过很多野生的扬梅树群。
“五月杨梅已满林，初疑一颗价千金“，五月的“贵族果”杨梅即将落果了。酸中带甜，甜中带酸，酸酸甜甜的口感，让很多杨梅迷们喜欢到无法自拔，相信很多朋友们都在摩拳擦掌的等待采摘杨梅，享受采摘杨梅的乐趣并品味杨梅带来的美味。
记得每当夏季来临的时候村里的人就会大筐小筐的进杨梅园采摘杨梅，其实大家不是采摘吃，而是杨梅一到成熟出果的时候一定要及时采摘，如果不及时的话很容易产生落果，而且杨梅落果不只是单个的现象，而是整片都会落果，到时对果农来说就是非常大的损失，所以一到杨梅结果的时候大家都是争分夺秒的采摘。
题主今天说的这个杨梅栽培多长时间能活，这个是不确定的，因为杨梅的每个栽培过程以及受自然条件的限制，都会对杨梅的成活率长生很大影响的，下面咱们就从这几方面来说下杨梅的栽培过程是什么样的吧：
一，定植
杨梅属于常绿果，一般都是在2-3月份定植，杨梅喜欢阴暗潮湿的环境，所以一般都会选择阴天或者小雨天进行定植，在我们这一般都是在山上长有野蕨菜、杉菜等指标植物，不积水，较阴湿的山坡地坡度较小的地方进行定植。
二，肥料和水源的管理
因为杨梅的移栽一般成果期是3-4年，所以第一年为了增加土壤的肥力可以在树间栽种一些生菜。第一年的肥料最好选择速效肥料配合一些氮肥、钾肥、在移栽成功之后一年施肥2次即可。对于水源的管理就是尽量不要让水太充足，一定要有排水系统，要不雨水多很容易使定植的杨梅根受到浸泡容易发烂。
三，杨梅树的定型修剪
在我们这的杨梅树定型一般都是定成圆头形状，刚栽培的杨树修枝定型的主要目的就是给杨梅树的枝型进行定型，并培养早实丰产的树体。并为成年杨树的调节生长与果实的产量提供持续的优质高产。
四，病虫的防害
杨梅的抗逆性强，所以在杨梅树上很少能看见害虫，但并不代表没有害虫，现在的环境变迁非常明显，所以一些杨梅树上也慢慢的出现了长白蚧、卷叶蛾和袋蛾类害虫，所以在害虫的防治上是一定要认真仔细对待的。一般杨梅树都会出现褐斑病、赤衣病[2] 、癌肿病等。对于这些害病的防治方法就是加强栽培管理，增强树势；及时剪除病枝和枯死枝。
终上所述，只要保证杨梅定植条件的稳定、合理的肥料和水源管理、杨梅树的定期修剪和病虫害的防治，那么杨梅的成活率就会相对稳定些，所以想要栽种杨梅的小伙伴们可以好好学习杨梅的栽种知识哦，技不压身，活到老学到老！
杨梅是什么的？
是一个水果
杨梅属于杨梅科乔木植物。又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值，在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅原产中国浙江余姚境内发掘的新石器时代的河姆渡遗址发现杨梅属花粉，说明在7000多年以前该地区就有杨梅生长。该属有50多个种，中国已知的有杨梅、毛杨梅、青杨梅和矮杨梅，经济栽培主要是杨梅。
到此，以上就是小编对于杨梅的问题就介绍到这了，希望介绍关于杨梅的4点解答对大家有用。