肌乐是什么（去当兵带点什么东西好啊.）
肌乐是台湾的一个肌肉酸痛喷剂的牌子，在台湾是第一品牌。我平时都有备着，打篮球的时候有酸痛喷一下。
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肌乐的问题，于是小编就整理了6个相关介绍肌乐的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、肌乐是什么
肌乐是台湾的一个肌肉酸痛喷剂的牌子，在台湾是第一品牌。我平时都有备着，打篮球的时候有酸痛喷一下，效果挺不错。一种治疗喷剂
二、去当兵带点什么东西好啊.
个人应携带物品： 必带物品 说明 证明文件 （徵集令后注明事项） 1.徵集令，国民身份证正本，私章。 2.户口名簿影本(户籍腾本)，邮局存摺正面影本。 3.健保IC卡，健保转出单，个人特殊医疗用品。 4.个人生活照片四张。 5.最高学历毕(结)业证书影本。 6.特殊专长证照(书)，工会证明，汽车驾照正本。 7.申请办理折算役期之大专集训证书，军训课程折抵证明或军事院校退休学证明。 手电筒、电池一组 带黄光勿带白光，黄光手电筒在晚上写笔记较不刺眼，站卫兵亦可用。 手表 电子表最好，要防水。 轻便雨衣或雨伞 放假出来下雨可使用。 电话卡 这是唯一对外联络的工具，可带IC电话卡及一般电话卡。 小笔记本、笔、修正带 以可放入口袋为主，笔可多带几枝，笔记本约带两本。 随身小皮包 以可放入口袋为主，可装个人随身证件、零钱、电话卡…等。 随身包面纸 会意想不到的好用，可带约五包以上。 现金 带约2000元即可，记得先换成佰元小钞。 衣物 报到当天著便服一套即可，放假时可穿；天气多变化，记得带外套。 电话簿 因为没有手机，不论是要联络亲人朋友或交新朋友都用得上。 可带可不带 说明 喉糖 唱军歌、答数到喉咙痛可使用，也是唯一可吃的零食。 帽子 如果你不介意放假出来光头给人看可不带。 大头照 一、二?冀钥桑??嘉逭牛ㄈ绻?阆胍?愕木?松矸种ど鲜恰负诎椎墓馔氛铡沟幕翱刹淮?? 防蚊液 万金油、绿油精、青草膏…等。 肌乐 被操到肌肉酸痛可使用，但效果不大…。 手动刮胡刀 如果你想用街上卖的二十元一把可不带。 皮鞋用化装棉 擦皮鞋用，军用品店有售。 书籍 通常会被没收，结训才还你，怕无聊的话带一本就好。 手机 一定会被没收或叫你寄回家，最好不要带，不然放假没手机可以用。 信封、信纸、邮票 因不能随时打电话，如果想要体验在军中写信的感觉的话可带。 清洁用品 可带个人洗面乳、牙膏、牙刷。 不可带 说明 违禁品 尖锐物品、烟、酒、毒品…等。 携带物品注意事项： 携带物品以小样为主，勿带太大罐或太大包，因为军中个人的置物柜空间有限，还要评分检查，够用就好。可将所有重要文件装入一A4夹?带，方便取出或整理。 ※ 行前注意事项： 1. 记得要去本来健保的投保单位办转出，当兵健保费是由国家支付。 2. 皮包勿带太多证件，身份证、提款卡、驾照、健保卡、电话卡即可。 3. 叫女朋友或你妈常写信给你，虽然非必要，但是在军中收到信是很爽的一件事！ 4. 报到当天背一个包包，著轻便服装即可。该带的东西要带，不用想太多，人家做得到，自己也做得到，祝当兵愉快！
三、25岁女人大腿酸是怎么回事
最佳答案 - 由投票者2007-05-14 11:22:05选出
给你四个建议
1. 泡泡热水
2. 休息 是最重要的
3. 可以自己或是请别人帮你按一按
4. 喷肌乐等药物可以舒缓疼痛感
肌肉会酸痛是因为在运动时~细胞会提高耗氧量!!
如果没办法及时补足氧气的话
就会产生所谓的"氧债"
氧债是一种"乳酸"
会堆积在我们的肌肉细胞间隙
造成乳酸堆积~让我们肌肉酸痛
解决办法:
让血液循环增加~新成代谢作用加快
加速乳酸代谢
所以洗热水跟按摩会有他的效果存在
肌乐则为辅助用的
四、南洋理通和肌乐一样吗?
气雾剂和喷雾剂最大的区别是药物颗粒的大小，气雾剂的颗粒小于喷雾剂的颗粒，吸收起效时间很短，如：我们爱漂亮的女士买珍珠粉做面膜的一样，要买最细的那种，因为细了，肌肤吸收就快了。 还有气雾剂是药液被雾化了，喷出来很均匀，范围广，吸收快；但是喷雾剂做不到这一点； 还有很简单现象是 气雾剂你按在喷头，可以吧一整瓶都喷完，但是喷雾剂做不到，喷雾剂摁一次喷一次。 南洋理通可以喷200多次，一天三次，天天使用，可以用1个多月，性价比超高； 南洋理通只有一瓶少于100ml，可以带上飞机，出差不影响治疗；
五、肌肉酸痛。四肢无力。浑身项瘫痪了一样。是怎么回事?
你所描述的症状要注意，浑身酸痛，四肢无力，是很多病症的并发症，需要进行全身的全面体检，不要忽视，这种情况常发，是身体的一种警报
如果是单纯的想缓解肌肉酸胀痛，可以用一下南洋理通，是一种麝香祛痛气雾剂，在台湾，我们常用的是肌乐，在大陆，相类似的是这个产品，建议可以买来用用你是感冒了吧不妨吃点感冒药睡上一觉就会好的嗯 正常！
六、健身第2天为什么肌肉不在酸痛了
说明你的身体机能已经适应了锻炼节奏、强度。说明三种情况
第一、你的力量增强了，你虽然已经做到力竭，但是你的肌肉已经适应了这种固定模式的刺激，进入了平台期，你需要更换动作或者加强重量减少次数来达到新的跨越
第二、锻炼之后第二天不酸痛，可能会等到第三天甚至第四天开始酸痛
第三、你的身体越来越好，体力恢复速度加快，所以酸痛不明显了
个人认为第一种可能较大，先增加重量减少次数试试吧，注意充分热身避免受伤，最好找个伙伴为你提供必要的保护。祝你健身愉快
希望对你有帮助首先造成肌肉酸痛的原因：当人体在剧烈运动时，不仅进行有氧呼吸，还进行无氧呼吸（此时有氧呼吸提供的能量不够人体消耗的），无氧呼吸产生的产物是乳酸，而乳酸显酸性，人体又对乳酸吸收相对缓慢，大部分遗留在体内，故肌肉会感觉酸痛。
身体如果能很快将乳酸代谢，并排除，那酸痛就会减缓或者消失。肌肉的耐受性增强了.第一次运动后,因为肌肉第一次被拉升,导致肌肉内供血供氧不足,乳酸堆积,所以导致肌肉出现酸胀痛,目前应对该类病症,临床应用最普遍的是南洋理通麝香祛痛气雾剂,台湾应用文学的是肌乐,国外也有类似的产品
不酸疼意味着你的身体耐受性增强,但并不代表无效果,身体的耐受性是逐步提高的,每次健身都是酸痛并非是一个好现象,健康的正确理念如下:
1.循序渐进，力所能及。这是健身锻炼中应恪守的基本原则。试举重量不能超出自身的承受能力。尤其是中断训练后，重新开始训练时，不能急于增加运动负荷（包括重量、强度、密度、时间），也不宜采用以前的训练重量，必须有个恢复阶段，使肌体逐步适应。
2.动作规范。不规范的动作会给关节、肌肉、韧带带来意外的损伤。比如，做仰卧飞鸟时双臂下降得太低，超出关节的承受范围，使主动肌对重量失去控制，就会造成肩关节或肘关节受伤或韧带拉伤。又如，练杠铃深蹲时，若含胸弓腰，则不但影响训练质量，且会造成腰椎损伤。因此，动作规范是预防运动损伤的重要因素。
3.状态不佳时降低运动量或停止锻炼。人体的运动机能有高峰期和低谷期，身体状态不佳时就要降低运动量，或休息一两天，以作调整。切勿勉强去做，因受伤往往是状态不佳时精力不济造成的。
4.情绪低落时更换健身方式或场所。情绪低落时更换健身方式或健身场所对情绪的调节能起积极作用。忌讳“身随而心违”和心带杂念的训练。
5.大负重时请伙伴或教练保护帮助。大负重或完成难度大的动作时，要请健身伙伴或教练保护帮助，做到有备无患。
6.注意力集中，加强自我保护。注意力集中既可提高训练质量，又能防止意外受伤。锻炼过程中身体出现不适征兆（如疼痛）时，应适当降低运动量，或停止锻炼，加强自我保护。
7.保证休息。健身锻炼后身体透支，肌肉细胞大量损伤，需要充分的休息，以促进肌体恢复和肌肉生长。休息包括充足的睡眠和其他有利身心健康的娱乐活动。休息不好不但影响肌体的恢复，而且易造成训练过度和运动损伤。
8.训练内容的科学组合很重要。譬如，肩和背同一节课练最好先练肩后练背。这样做的好处是：练背的过程肩部肌肉得到积极性休息（肩部肌群能更好地伸展放松）。若先练背再练肩，则容易导致上背肌群的挫伤。又如，大腿最好在练背的前一天练。因为练腿（如杠铃深蹲）时腰背肌群参与用力（起支撑作用），若练腿的前一天已练腰背，则腰背肌在疲劳尚未完全恢复的情况下承受能力有限，这时练腿非但发挥不了腿肌的潜力，而且易造成腰背损伤。若练腿在前，则既能确保大腿的训练质量，又不影响背部训练。再如，若有氧训练和无氧训练处于同一次课，则最好先进行无氧训练后进行有氧训练。因为有氧训练后，肌肉的收缩和伸展能力下降，运动能力下降，这时进行无氧力量训练会觉得力不从心，肌肉控制能力差，容易出现运动损伤。健身锻炼中的优先训练原则，就是强调在精力好、体力充沛时先完成难度大和薄弱部位的训练，这样既能确保训练质量，又能预防运动损伤。
9.合理的饮食。它是促进身体快速恢复，消除肌肉酸痛的重要因素之一。食物的搭配要均衡多样，切忌偏食。夏天出汗多时应适量补充淡盐水或运动饮料。要注意保持食物的酸碱平衡，蛋白质过高会使酸性物质增多，降低碱储备，不利于肌体恢复。碳水化合物和蛋白质的合理比例为7∶3.
10.检查运动器械，配戴不同护具。检查器械是否安全是防止运动意外损伤的重要措施，切不可大意。再就是要注意运动着装，适时配戴护腰、护腕、手套等护具。此外，根据自身的身体状态、年龄、性别选择安全有效的项目也很重要。
提示：如锻炼后2～3天局部肌肉仍持续酸痛或疼痛，则可喷南洋理通。它是一种舒筋活血祛瘀的产品，能加速消除肌肉疼痛，对运动损伤的恢复起积极作用，还能提高睡眠质量。
到此，以上就是小编对于肌乐的问题就介绍到这了，希望介绍关于肌乐的6点解答对大家有用。