猕猴桃干怎么做（猕猴桃干怎么吃）

猕猴桃干也叫奇异果干，是由猕猴桃切成片经加工做成的，可以直接食用，味道与新鲜的猕猴桃相比会更酸一些，不过很开胃。一、猕猴桃干的营养价值 1、 猕猴桃干含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质。

猕猴桃干还是挺好吃的。猕猴桃干没有水分，没有猕猴桃那样多汁滋润，但是甜度还挺好的，而且也容易保存，容易携带。

猕猴桃干怎么做

6、将温度定为60度，然后烘干10小时左右，根据你想要的软硬度来调整时间。7、烘干结束后将烘干架拿出，将猕猴桃干晾凉。

自制猕猴桃干的做法 1、准备猕猴桃。2、猕猴桃去皮。3、切片（可在淡盐水中浸泡一下）。4、发硬的猕猴桃大多有些酸涩，可有白糖腌一下，增加甜度。5、摆在干果机上。6、设置干果机温度63度，时间约20小时。7、完成。

猕猴桃干中含有的维生素E是一种抗氧化物质，可以防止皱纹的提早生成，对延缓衰老有一定的作用。促进排便 猕猴桃干中含有一些纤维素，这些纤维素对肠道的调节有一定的作用，可以加快食物的消化吸收，有促进排便的作用。

主料；猕猴桃5个。辅料；盐1／3勺白糖3勺。自制猕猴桃干的做法 1、准备猕猴桃。2、猕猴桃去皮。3、切片（可在淡盐水中浸泡一下）。4、发硬的猕猴桃大多有些酸涩，可有白糖腌一下，增加甜度。5、摆在干果机上。

3、猕猴桃干能保护肠胃 猕猴桃干能保护肠胃，它含有的.酸性成分能消化液的分泌，人们食用它以后能加快肠胃对体内食物的消化和吸收，同时也能减少胃炎和肠炎等细菌性疾病的发生。另外猕猴桃干还能提高身体免疫力。

猕猴桃干的功效与作用是什么1 1、猕猴桃干能治高血脂 猕猴桃干对人类的高血脂有很好的预防和治疗作用。它含有大量的维生素C，这种物质可以清除血液中的胆固醇，也能扩张血管，加快血液流动。

猕猴桃干怎么吃

猕猴桃干也叫奇异果干，是由猕猴桃切成片经加工做成的，可以直接食用，味道与新鲜的猕猴桃相比会更酸一些，不过很开胃。一、猕猴桃干的营养价值 1、 猕猴桃干含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质。

1、材料：猕猴桃2000g，盐40g，白醋适量，冰糖适量。2、将新鲜的、硬一点的猕猴桃挑选出来，可以用绿心的猕猴桃也可以用红心的，这个无所谓的。吃起来味道区别不大。3、将挑选出来的猕猴桃洗干净。

一、自制猕猴桃干 主料：猕猴桃2500g 食盐50g 白醋100g 冰糖500g 制作工艺：1.猕猴桃，挑选硬的，我这个是黄心猕猴桃，皮上的毛毛少!2.削皮洗净!猕猴桃比较硬，削皮器削很方便。